Träna med foamroller
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2016. 191 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789176177525
- Titel
- Träna med foamroller
- Författare
- Woodworth, Sam
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 201 x 241 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Träna mjukt och effektivt med foamroller!
Förebygg skador
Frigör spänningar
Förbättra hållningen
Träna med foamroller innehåller 60 övningar som stärker dina muskler och ger ökad rörlighet.
Alla kan drabbas av smärta, stelhet och försämrad rörlighet, såväl den aktiva idrottaren som den som inte motionerar alls. När du tränar med foamroller bearbetar du kroppens triggerpunkter för att förbättra din smidighet och lindra smärta.
I den här boken kan du hitta ett träningsprogram som passar just dig, oavsett förutsättningar.
Tukan Förlag
1
9789176177525
