Mat som läker. 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2018. 183 sidor.
Mycket gott skick.
Format 24 x 19,5 cm Vikt 680 g.
Häftad bok med mjuka pärmar och invikta flikar, rikt illustrerad med färgfoton av Paulina Westerlind. Mat som läker har tidigare givits ut under titeln Sannas matbok på Bokförlaget Forum 2008 och Bonnier Fakta 2010. INNEHÅLL: Förord. Så är boken upplagd. Nya tider - nya matvanor. DEL 1 - RECEPT. Planerad snabbmatlagning. Frukost. Sallad och råkost. Stärkande soppor. Rotfrukter och grönsaker. Bönor, tofu och linser. Fågel, fisk, vilt och nöt. Tillbehör och såser. Bröd. Drycker. Gott och sött. DEL 2 - DEN LÄKANDE KOSTEN. Läkande livsstil. Maten som ger balans. Det goda fettet. Smal och vital. Lyssna på din kropp. Tack. Referenser. Utförligt innehåll. Receptregister.
// Pärmarnas kanter har svaga nötningar, inlagan är närmast i nyskick. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [1963]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789174245547
- Titel
- Mat som läker : 140 recept som håller dig pigg, frisk och dämpar inflammationer
- Författare
- Ehdin, Sanna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2015
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 198 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 688 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Storsäljaren Sannas matbok nu i nytt format! Med sina populära böcker har Sanna Ehdin satt vår självläkande kraft och helhetssynen på mat i fokus. I den här efterlängtade nyutgåvan presenterar hon den senaste hälsotrenden, IFD-maten – den inflammationsdämpande maten – som skapar god hälsa, energi och viktminskning. Den röda tråden är att integrera ett nytt sätt att tänka i din vardag – att ta kontroll över vardagsmaten genom att förbereda för snabblagad som är nyttig och god. Det behöver inte ta mer än en kvart eller tjugo minuter att laga en god och näringsrik måltid. Allt du behöver är att göra medvetna val! Planera dina inköp och handla mer sällan men mer begåvat.Mat som läker innehåller mer än 140 nyttiga och goda recept. Som bonus får du även kunskap om varför ”den självläkande kosten” är så bra, hur man lever längre och friskare samt fakta och tabeller i slutet av boken. Låt boken inspirera dig till en lustfylld matlagning som ger välbefinnande, hälsa och livskraft.Boken ger recept på:FrukostarSallad och råkostStärkande sopporRotfrukter och grönsakerBönor, tofu och linserFågel, fisk, vilt och nötTillbehör och såserBrödDryckerGott och söttMat som läker är en ny utgåva av Sannas matbok - för den självläkande människan.