Koppla av - helt enkelt
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 2000. 140 sidor.
Nära nyskick.
En illustrerad bok om konsten att slå av på takten och njuta av livet! "Koppla av - helt enkelt" är en lättillgänglig och praktisk vägledning för nybörjare i konsten att besegra stressen och uppnå lugn hur upptagen man än är - skriven av en läkare som även även är en ledande författare rörande hälsofrågor.
"Koppla av - helt enkelt"... :
* täcker både mental och fysisk avslappning med tonvikt på att uppnå perfekt balans genom tekniker som är enkla att lära in.
* omfattar ovärderliga stegvisa övningar som hjälper oss att bli av med onödig oro och uppnå verklig sinnesfrid.
* tar itu med alla de viktiga ämnen som ger utrymme för djupare avslappning och förbättrad livskvalitet: självförtroende, kontroll och acceptans, harmoni kropp/själ, hopp och fruktan, tid och förändring, känslor och relationer, arbetet och fritid...
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789188482709
- Titel
- Koppla av -helt enkelt
- Författare
- Sarah Brewer
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 140 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 710 g
- Språk
- Svenska
