Yoga : att komma till ro
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2003.
Mycket gott skick.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789146214809
- Titel
- Yoga : att komma till ro
- Författare
- Serrander, Elisabeth
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 202 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 212 x 240 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 628 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga är en fysisk och mental träningsform med rötter i den österländska filosofin. Denna populära och lustfyllda träning får dig snabbt att må bra, både till kropp och själ. Yoga balanserar nervsystemet, förebygger besvär som stress och värk samt gynnar kroppens inlagring av energi. Den hjälper dig också att fokusera och skapa utrymme för kontemplation och existentiella frågor. Boken utgår från den klassiska Hathayogan som består av kroppsställningar, andningsövningar, avspänning och meditation. Ett avsnitt är specialskrivet för dig med ryggproblem, ett annat handlar om yoga för gravida.Elisabeth Serrander har undervisat i yoga sedan 1981 och driver eget friskvårdsföretag. Hon är diplomerad dansterapeut, handledare och lärare på Danshögskolans dansterapeututbildning i Stockholm.
Wahlström & Widstrand
9789146214809
