Designing Resistance Training Programs
Inbunden bok. Human Kinetics Europe Ltd. 3 uppl. 2003. 392 sidor.
Mycket gott skick. Språk engelska. Boken är ett omfattande referensverk som förenar vetenskaplig forskning med praktisk tillämpning för att skapa effektiva och individanpassade styrketräningsprogram. Genom en djupdykning i fysiologiska principer och olika periodiseringsmodeller ger författarna läsaren verktygen för att optimera muskelstyrka, kraft och uthållighet för allt från elitidrottare till rehabiliteringspatienter.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9780736042574
- Titel
- Designing resistance training programs
- Författare
- Steven J. Fleck
- Förlag
- Human Kinetics Europe Ltd
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 392 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 216 x 279 mm
- Vikt
- 1315 g
- Språk
- Svenska
