Att förebygga långvariga ryggbesvär

Häftad bok.

Nära nyskick. Ländryggs- och nackbesvär har länge varit den vanligaste orsaken till långvarig sjukskrivning och förtidspensionering i Sverige och i många andra länder. Ländryggssmärta drabbar 70-85 % av alla människor någon gång under livet och är ett stort folkhälsoproblem som orsakar ett stort lidande. Vetenskapliga studier visar att det gynnar tillfrisknandet att vara fysiskt aktiv både privat- och i arbetslivet. Forskning om långvarig smärta visar också ett starkt negativt samband mellan smärta och livskvalitet.



Trots att det finns en rad olika behandlingsmetoder för ländryggsmärta som används inom vård och rehabilitering är det förvånansvärt få studier som stödjer dess effektivitet. Den metod som har mest evidens och som internationellt rekommenderas är sk multimodal insats (MMR). En växande trend i västvärlden är användandet av komplementär ? och alternativmedicin. En amerikansk nationell studie om upplevda effekter av KAM terapier för ländryggsmärta visade att majoriteten av användarna upplevde goda effekter av yoga, massage, akupunktur och manipulation. I Sverige saknas aktuell kunskap över användandet av KAM - terapier och forskningen kring effekter av KAM- terapier är nästan obefintlig.

Sammanfattningsvis finns det evidens för att yoga generellt (ej någon specifik inriktning) är en behandlingsmetod som ger god effekt vid långvariga ryggbesvär jämfört med standard behandling eller ingen behandling. I den föreliggande studien ville vi undersöka om yoga även är en effektiv metod för tidiga insatser för att förebygga långvarigt funktionsnedsättande besvär i ländryggen. Vi ville även undersöka om effekten skiljer sig mellan yoga och annan typ av fysisk träning.
Arbetsmarknadsförsäkringar (AMF), 1989.Häftad,kl. 43 sidor.Laminat.Rikt fotoillustrerad.Format 22x15,6 cm.Vikt 150 g.Språk:Svenska.(15)