Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar

Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Ät smart - Träna med Friskis&Svettis

av Text: Christian Carlsson . Fotografier: Fredrik Eriksson

Inbunden bok. ICA Bokförlag. 2002. 48 s. Inbunden. Spiralinbunden.

Mycket gott skick. Hylla 5 - Plan 5.

Säljare: Iessn til AB (företag)

Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK

16 dagar sedan

Förlagsfakta

ISBN: 9153422783
Titel: Ät smart
Författare: Friskis - Svettis
Förlag: Ica Bokförlag
Utgivningsår: 2002
Omfång: 48 sidor
Bandtyp: Spiral
Vikt: 350 g
Språk: Svenska
Baksidestext: Ett av Friskis&Svettis motton är Lägg till en god vana. En ny god vana, tex att motionera, leder ofta till att andra goda vanor föds. Den som börjar träna vill knappast förstöra de positiva effekterna av motionen, genom att äta skräpmat. På så sätt skapas en positiv hälsospiral. Nya motionsvanor, nya kostvanor. Aptiten på god och hälsosam mat ökar i takt med antalet träningstimmar. Här presentaras vad vi behöver äta, hur vi får energi från kolhydrater, fett och protein och i vilka proportioner vi bör äta av dem. Ett avsnitt handlar om övervikt och hur man kan ändra och bryta vanor och kanske gå ned i vikt. Ca 25 färgfoton, spiralbunden med hård pärm.