![Jag skall gå ur 100-kilosklubben : [om hur jag gick ner från 128 kilo till 90 kilo, om hur jag gör för att hålla min rätta vikt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1962829/11365077/6252832f7c217.jpg)
Jag skall gå ur 100-kilosklubben : [om hur jag gick ner från 128 kilo till 90 kilo, om hur jag gör för att hålla min rätta vikt]
Inbunden bok. Artograf. 1 uppl. 2001. 191 sidor.
Nyskick.
PRESENTSKICK.
Baksidestext:
Jag ska gå ur 100-kilosklubben är berättelsen om en 40-årig man som på nyårsdagen 2000 tittade sig i spegeln och sade till sig själv: "NU ÄR DET NOG!" Vad Ulf Lindgren då inte visste var att han inte bara var överviktig utan led av fetma med BMI 34!
Den 4 mars 2000 togs beslut om en viktminskning för ett liv med BMI 24. Målet var 90 kilo mot tidigare sanslösa 128 kilo. Det blev mindre chips, öl, ost, godis etcetera till förmån för en hälsosammare mat. Ett år senare nåddes målet. Motsvarande 76 paket smör var försvunna, liksom rygg- och knäont, snarkning med mera.
Boken är uppdelad i tre kapitel:
Den första handlar om tiden före och under viktminskningen samt om hur framtiden ser ut. Och värdefulla råd.
Det andra kapitlet består av recept och tips på såväl vardagsmat som festmat.
Det tredje kapitlet består av tänkvärda och lättsamma dagboksnoteringar under perioden 28 november 2000 till 8 juli 2001, det vill säga från 101 kilo till 90 kilo.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9186360523
- Titel
- Jag skall gå ur 100-kilosklubben : [om hur jag gick ner från 128 kilo till 90 kilo, om hur jag gör för att hålla min rätta vikt]
- Författare
- Ulf Lindgren
- Förlag
- Artograf
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 191 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
![Jag skall gå ur 100-kilosklubben : [om hur jag gick ner från 128 kilo till 90 kilo, om hur jag gör för att hålla min rätta vikt]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1962829/11365077/6252832f7c217.jpg)
