Leva med tinnitus
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1:1 uppl. 2013. 180 sidor.
Gott skick.
Format 24,5 x 17,5 cm Vikt 545 g.
Inbundet förlagsband, illustrerad med sv/v figurer, plats för egna anteckningar. INNEHÅLL: 1. Om tinnitus och behandlingen 2. Din utgångspunkt 3. Hur vill du ha det? 4. Göra skillnad 5. Nya sätt att närma sig tinnitus 6. Avslappningsprogram 7. Oljud och bakgrundsljud. Om hur du kan använda din ljudmiljö samt underlätta hörandet 8. Bättre sömn 9. En fungerande vardag. Om stress, problemlösning och koncentrationssvårigheter 10. Livet går vidare. Författarens tack. Inspiration. Metodens dokumentation. Litteraturtips.
// Understrykningar förekommer på några sidor, ett par sidor har hundöron, inga anteckningar, prislapp finns på bakre pärmen. Bilden visar den aktuella boken. Utnyttja gärna inrikes ENHETSFRAKTEN, samma fraktpris oavsett hur många böcker du beställer samtidigt av BOKLÖF, klicka ↓ och se utbudet [1784-3]
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789127132160
- Titel
- Leva med tinnitus
- Författare
- Zetterqvist, Vendela
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att tinnitus inverkar på deras mående, sömn, koncentrationsförmåga och livskvalitet. Ljudet kan uppfattas störande i ett flertal situationer och ljudmiljöer såsom i tystnad, vid restaurangbesök eller vid samtal. Vissa upplever inte längre samma glädje i aktiviteter som de tidigare uppskattade. Andra känner en oro och frågar sig om deras tinnitus kommer att bli värre, eller om den är tecken på något allvarligt fel.
Leva med tinnitus är en självhjälpsbok som bygger på material som arbetats fram och prövats med goda resultat under flera år av forskning och som tillvaratar den senaste utvecklingen inom tinnitusbehandling. Metoderna i boken är hämtade från kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptance and commitment therapy (ACT). Läsaren får arbeta med olika beprövade tekniker och tillägnar sig nya förhållningssätt. Syftet är att tinnitus inte längre ska behöva ta lika stor plats i den enskildes liv.
Boken vänder sig till dig som har tinnitus eller som möter personer med tinnitus i ditt arbete.