STÄRK DIN RYGG med yoga och pilates
Nyskick. DAMM -Egmont. 2005. 112 s. Limmad med hårda pärmar. 24,5x19,5cm. 580 gram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9171306315
- Titel
- Stärk din rygg med yoga och pilates
- Författare
- Weller, Stella
- Förlag
- Damm
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 112 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 0 x 250 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 598 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- STÄRK DIN RYGG
med yoga och pilates
av Stella Weller
Åtta av tio människor drabbas någon gång i livet av ryggproblem.
De enkla men effektiva övningarna i denna bok hjälper dig som lider av tillfälliga eller kroniska ryggbesvär
att förbättra din hållning och stärka den stödjande muskulaturen i rygg och buk.
Rörelserna är hämtade från yoga, pilates och alexandertekniken. Regelbunden träning enligt något av bokens skräddarsydda program leder till snabb förbättring, med smärtlindring och ökad rörlighet som resultat.
9171306315
