Stora löparboken
Häftad bok. Stockholm : Springtime Publ. 4:e uppl. 2009. 279 sidor.
Mycket gott skick.
Stora Löparboken
Det räcker inte bara med träning för att bli en bättre löpare. För att utvecklas gäller det ocksà att förstả och analysera den egna träningen.
Stora Löparboken förser dig med kunskap om de grundläggande fysiologiska kraven, träningsinnehäll, formtoppning, alternativ träning, äterhämtning och skadeförebyggande ätgärder.
Stora Löparboken vänder sig till alla kategorier - etablerade elitlöpare, motionärer med massor av mil i benen och till den som just fätt ett par träningsskor i födelse-dagspresent.
Stora Löparboken innehäller aldrig tidigare publicerat material. Löparlegenderna Anders Gärderud, Kjell-Erik Stähl och Evy Palm har ställt sina träningsdagböcker till förfogande. Vem trodde exempelvis att OS-guldmedaljören Gärderud vissa veckor kunde komma upp i 28 mil?
Hans Wiktorson har 40 ars erfarenhet pa allt fràn medeldistans upp till maraton. Hela hans yrkesverksamma liv har kretsat kring löpning. Han har varit anställd av bland andra Turebergs IF, Stockholm Maraton och Nike.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789163117718
- Titel
- Stora löparboken
- Författare
- Wiktorson, Hans - Gärdin, Tommy - Runner's World
- Förlag
- Stockholm : Springtime Publ
- Språk
- Svenska
