-
Lön, pris och profit
Övrigt tryckt och skrivet. Göteborg: Proletärkultur. 1974. 53 sidor.
Nyskick. Broschyr om löner, pris och profit.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKGöteborg: Proletärkultur -
LCHF för familjen : den goda vägen till mätta...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174242423
- Titel
- LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn
- Författare
- Hallén, Anna
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 201 x 232 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 672 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med rätt mat blir dina barn mätta, nöjda och glada. De håller sig sunda och har lagom mycket energi, bra koncentrationsförmåga och ett jämnt humör. Och i förlängningen slipper de våra välfärdssjukdomar.Allt fler upptäcker fördelarna med att minska sitt kolhydratintag och i stället äta lite mer fett. Tjock blir smal, sjuk blir frisk. Men, är LCHF även okej för våra barn?Ja. Varför skulle den mat som allt fler äter och blir friskare och piggare av inte passa barn? Det är ju naturlig mat. Grönsaker i alla former och färger, fisk, fågel, kött och nyttiga fetter. LCHF är ingen mirakelkur, det är bara maten vi är skapta för att äta. Den naturliga kosten. Helt enkelt mat som optimerar barnens (vår allas!) hälsa.Recepten i boken är i barns smak. Recept har skapats för att göra ohälsosamma barnfavoriter till bra val. Men här finns även nya, inspirerande rätter – från picknickmat till en hel meny för barnkalas.Avsnitt:Barn och viktGodis och läsk, hur gör vi med det?Mat för överaktiva barnRätt mat för den som leker och tränarGlada magarTillsatser i matRecept:KesofruttiPlättarVåfflorSmåfranskaVaniljyoghurt med chruchmüsliMandelkaka med drottningsyltKanelbullarPizza capricciosaSesampanerade fiskpinnarTacopajKycklingburgareHamburgare med egen ketchupBananglassChokladsåsLördagsgodis i flera varianter
Bonnier Fakta 9789174242423 -
Illustrerad svensk litteraturhistoria
Inbunden bok. Hugo Gebers förlag .
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Del I-IV vara den IV består av två böcker, totalt 5 volymer.
Volym I, andra upplagan, 1911, 549 sidor
Volym II, andra upplagan, 1911-1912, 661 sidor
Volym III, andra upplagan 2013, 544 sidor
Volym IV, förra bandet, andra upplagan 1915, 476 sidor
V läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hugo Gebers förlag -
Tranorna vid Hornborgasjön
Häftad bok.
Mycket gott skick. Pamir Prosuktion. 1971. Häftad. Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkl...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2013. 151 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174244052
- Titel
- Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept
- Författare
- Nilsson, Tove
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 236 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 700 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur får man ihop vällagade, goda, enkla och mättande måltider under 5:2-dietens dagar med halvfasta? Med Laga lätt med 5:2 är det inga problem. Här får du 100 recept på kalorisnåla och lättlagade måltider med smaker från hela världen – alla hämtade från tidningen Laga lätt. Gott, lätt och enkelt! 5:2-dieten går ut på att under två dagar i veckan ägna sig åt halvfasta, vilket innebär ett lågt kaloriintag, gärna i kombination med 16 timmar i sträck utan föda. I praktiken innebär det att man antingen hoppar över frukosten eller middagen och att kaloriintaget delas upp på två tillfällen med ett mindre och ett lite ”större” mål. För att göra det enkelt att fasta enligt 5:2-dieten är samtliga recept i boken utvalda från tidningen Laga lätts allra godaste och lättaste recept. Lättast i dubbel bemärkelse: de innehåller ytterst få kalorier och är oerhört enkla och snabblagade. Inspirerande och moderna med smaker från hela världen. I boken får du bra recept på och inspiration till välsmakande luncher eller middagar. Som komplement till det finns det även kalorisnåla mellanmålsrecept och andra frukost- eller lunchförslag. Du får också ett urval av bra råvaror som inspiration till att komponera dina egna mättande måltider.
Bonnier Fakta 1 9789174244052 -
Se Sverige
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2009. 440 sidor.
Mycket gott skick. Lättare bruksslitage på omslag
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147808793
- Titel
- Se Sverige
- Författare
- Dahlberg, Inger
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 440 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 533 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Se Sverige guidar dig genom ett fantastiskt Sverige med tips och upplevelser för stora och små. Upplägget är enkelt. Varje landskap har temakartor och översiktskartor, information som "Missa inte" och "Mest för barn", samt kort fakta om landskapet. Över större städer finns citykartor och för att du enkelt ska kunna navigera dig fram till godbitarna har vi försett den med en vägatlas över Sverige.
Läs mer
I Skåne hittar du t.ex. temakartor över Slott och Trädgårdar, i Småland Vilhelm Moberg och i Värmland Följ Klarälven. Rutan "Mest för barn" ger dig en vägledning till vad du kan se och uppleva med barn. Visste du t.ex. att det finns ett bokmärkesmuseum i Askersund? Och i Härnösand kan barn och vuxna göra ett vetenskapligt äventyr i Technicus och bl.a. prova på att testa en snowboardsimulator eller titta in i pappersverkstaden.
Glöm inte att ta med Se Sverige på resan och låt dig inspireras till att möta ett nytt Sverige.
Om författarna
Inger Dahlberg har ett förflutet som kartograf, redaktör, marknadsförare med många resor inom Sverige såväl som i fjärran länder samt som informationsansvarig på Liber. Numera arbetar hon som frilansande skribent. De senaste åren har Inger skrivit två av tre landskapsböcker på Liber, Landskapen i våra sinnen och Landskapen i våra händer. Båda dessa böcker innehåller information om kultur och kulturhistoria runt om i Sverige. I samband med produktionerna har Inger haft kontakt med åtskilliga turistansvariga, företagit resor och sammanställt uppgifter om vad som finns att se i Sverige. Också hennes allmänna kunskaper om det turistiska Sverige har tillvaratagits för boken Se Sverige, som Inger Dahlberg skrivit på uppdrag av Liber.
Liber 1 9789147808793 -
Hittar du till Smultronstället?
Inbunden bok. Bokförlaget Natur och Kultur, Stockholm. 1996. [32] sidor.
Nära nyskick. Högt/avlångt format, höjd 25 cm. Nyutgåva (ursprungligen utgiven 1954). Om den lilla husbyggande sysslingen herr Humelöv, och hans fyra hyresgäster in huset Smultronstället. Rikt, vackert illustrerad i svart-vitt-rött-grönt. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127063877
- Titel
- Hittar du till smultronstället?
- Författare
- Billow, Eva
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1996
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 168 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Herr Humlelöv, ett par tultimeter hög, har byggt ett höghus. Huset kallar han för Smultronstället, och hyr ut en våning var till herr Igelkott, Palte Jösseson, Kurre Hoppson och Flaxa Talgoxe.
Så händer något rysligt! Huset välter och av höghuset blir en lång länga. Nyfikna strömmar till och vill bli inbjudna, men hyresgästerna har inte råd att bjuda så många. Vägen till Smultronstället måste bli längre.
De bygger en ny väg: först en krok, sen en krök och så ett hörn och en sväng och en ögla och en korsväg och en böjning till vänster och till höger och bakåt och framåt och lite hursomhelst. Men när de byggt färdigt vägen så hittar de inte hem igen.
Då bygger herr Humlelöv ett nytt hus åt dem. (I boken finns här ett uppslag med en labyrint, så att läsarna själva kan försöka hitta). Nu är alla glada och belåtna utom huset Smultronstället som står där ensamt och väntar i sin backe. Nu undrar man: VEM hittar till Smultronställlet?
Eva Billow, 1902-1993, var grafisk formgivare, kalligraf, tecknare och författare. Hon använde få och heltäckande färger i sina böcker och texterna handtextade hon. Många av hennes småbarnsböcker har blivit klassiker t.ex. Pojkarna Igelkotts vinterskor (som vi gav ut 1990) Filippa Hallondoft och Hittar du till Smultronstället.. Hennes texter är präglade av en lågmäld humor, och hon rör sig ofta i en värld av pysslingar och smysslingar och andra små sagofigurer som tilltalar barns fantasi.
Bokförlaget Natur och Kultur, Stockholm 9789127063877 -
![Jakten på Röd oktober : [thriller]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2137439/13325376/663941aa8bb56.jpg)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170245602
- Titel
- Jakten på Röd oktober : [thriller]
- Författare
- Clancy, Tom - Forsman, Lennart
- Förlag
- Höganäs : Wiken
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Höganäs : Wiken 9789170245602 -
Mammamage : träna rätt och smart efter gravid...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2016. 143 sidor.
Gott skick. Stött i hörn, nött omslag. Ett par hundöron, inlagan fin annars.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176175750
- Titel
- Mammamage : träna rätt och smart efter graviditeten
- Författare
- Woxnerud, Katarina
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 258 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 650 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I stort sett alla kvinnor riskerar att få en bestående gravidkula på magen om de tränar fel efter graviditeten. I Mammamage: Träna rätt och smart efter graviditeten visar Katarina Woxnerud steg för steg hur man bör träna efter förlossningen.
När Katarina Woxnerud lanserade appen Mammamage 2013 tog hon tag i ett problem där okunskapen inom vården är stor - diastasis recti, eller, separerade magmuskler efter graviditet. Under graviditeten töjs magmusklerna ut i takt med att barnet växer. Samtidigt som bukhinnan och bindväven töjs ut så dras magmuskelhalvorna åt vardera sidan. Linea alba - bandet i mitten av magen där musklerna fäster - breddas. I värsta fall 'separeras' magmusklerna, s.k. diastasis recti, vilket kan leda till bråck, mag- och tarmproblem, ont i ryggen m.m. Därför är det väldigt viktigt att man tränar på rätt sätt efter förlossningen.
Men oavsett om man drabbas av disatasis recti eller ej - detta är träningsråd som alla gör klokt i att följa när man vill börja träna efter en graviditet. Många kvinnor kan vittna om hur de fått en permanent "mammabula" på magen efter det att de tränat för hårt eller fel efter förlossningen. För många är det mentalt påfrestande att inte längre känna igen sin kropp efter graviditeten, men så behöver det inte vara. Även om det var några år sedan man födde barn så kan man använda sig av Katarinas träningsprogram för att få bukt med sin putande mammamage.
Katarina Woxnerud är en av Sveriges mest välkända fitnessprofiler och även Sveriges främsta auktoritet när det gäller träning efter graviditeten. Hon har varit så väl tidningen MåBras som Taras personliga tränare. Hon förekommer även i radio och tv, t.ex. TV4:s Nyhetsmorgon.
Tukan Förlag 1 9789176175750 -
Mage rumpa lår : träning som ger resultat
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2013. 110 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630573
- Titel
- Mage rumpa lår : träning som ger resultat
- Författare
- Sjöö, Annika
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 110 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 232 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 525 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika träningspass som bara tar tio till trettio minuter att genomföra. Passen är enkla att utföra då de består av ett fåtal övningar, men med ett smart upplägg och en hel del nya övningar som gör variationen stor. • 12 pass att välja på, 3 olika typer av pass • Träningstid: 10–30 effektiva minuter • Funktionella styrke- och konditionsövningar som både bygger muskler och bränner fett.
Fitnessförlaget 1 9789173630573 -
Atlas paradoxen
Inbunden bok. Bokfabriken. 2023. 489 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180310376
- Titel
- Atlas paradoxen
- Författare
- Blake, Olivie
- Förlag
- Bokfabriken
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 489 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 820 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ödet är ingen slump, det är ett val Sex unga magiker fick sin livs chans. Fem blev medlemmar av samfundet. Nu ställs de inför ett livsavgörande val.I den magiskt laddade uppföljaren till Atlas - De utvalda avslöjar de unga magikerna Alexandrinska Samfundet för vad det är: ett hemligt sällskap med planer på att stöpa om världen i grunden. Slutet på allt liv så som vi känner det är nära. För att överleva krävs kunskap, och för att få kunskap krävs samarbete. Men kommer de nya allianserna brista när gammal fiendskap väcks till liv? Atlas - Paradoxen är den efterlängtade uppföljaren till BookTok-virala dark academia-fenomenet Atlas - De utvalda. I den nya boken utlovar Olivie Blake än mer av det som fängslat ungdomar och unga vuxna världen över: åtrå, svek, bedrägeri, förräderi, kaos och dödlig magi.OLIVIE BLAKE är en pseudonym för Alexene Farol Follmuth. Hon har skrivit flera SF-titlar, däribland serien Clara and the Devil i samarbete med illustratören Little Chmura och, inte minst, BookTok-virala Atlas-serien. Hon bor i Los Angeles med sin familj och sin adopterade hund. Du kan läsa mer om henne på www.olivieblake.com. "Varje mening är en liten guldklimp i den här boken. Jag njuter av läsningen; språket är perfekt och meningarna fyllda av information på ett sätt som gör att det tar härligt lång tid att läsa utan att någonsin bli ointressant."
- Lasbulle "[...] riktigt, riktigt bra, och som får mig att hoppas på en snar uppföljare."
- Sandra Stenström, LitteraturMagazinet "Spännande, mystiskt och fullt av magi. Jag fastnar direkt."
- Enboknagrakopparte "För alla som älskar dark academia."
- Publishers Weekly
Bokfabriken 9789180310376 -
Perpetual Calendar of life
Inbunden bok. Fri Tanke Förlag. 1 uppl. 2018.
Nyskick. Bokhandelsnytt exemplar i presentskick. Oläst.
Both Mattias and Jane have loved nature all their lives, and have both learned, first hand, a good deal not only about the wonders of the natural world but also about the harm we humans are inflicting on t läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187935930
- Titel
- Perpetual Calendar of life
- Författare
- Klum, Mattias
- Förlag
- Fri Tanke Förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 192 x 267 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 718 g
- Språk
- English
- Baksidestext
- The biggest difference between ourselves and the animals most similar to us, the great apes, is the explosive development of our brains how strange that the most intellectual being to ever walk the planet is destroying its only home. Jane Goodall & Mattias Klum
Fri Tanke Förlag 1 9789187935930 -
Mellan raderna : en bok om att vara kvinna oc...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2018. 196 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127158900
- Titel
- Mellan raderna : en bok om att vara kvinna och journalist
- Författare
- Nordlander, Jenny
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 227 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Mellan raderna är en modig bok.
Åsa Erlandsson, Dagens Nyheter
Boken är både viktig och avslöjande läsning, inte bara för mediefolk, utan för alla som vill kunna se det som knappt syns på arbetsplatser.
Lotta Frithiof, UNT
Den här intervjuboken handlar om kvinnliga journalisters vardag och det som fortfarande är svårt att benämna: det subtila kvinnoförtrycket. Det där som nästan alltid går att bortförklara, men som kan ta död på den mest engagerades glöd, göra den roliga tråkig och den smarta dum.
Numerärt är journalistbranschen en av Sveriges mest jämställda, ändå är det oftast män som får göra de bästa jobben, ta emot all kredd och uppmuntran och se sina idéer bli verklighet. Det är också män som får de bästa positionerna och sitter på pengarna. Det är ett problem.
I Mellan raderna - en bok om att vara kvinna och journalist har Jenny Nordlander samlat rapporter och vittnesmål från Sveriges största redaktioner. Journalister berättar om hur de har särbehandlats på grund av att de är kvinnor - och hur det har påverkat deras karriär.
I början av 1700-talet krävdes det bokstavligt talat att en man dog för att en kvinna skulle tillåtas delta i arbetet. Jenny Nordlander visar hur situationen för kvinnor i mediebranschen har förändrats över tid, från tryckeriänkorna och de första kvinnliga reportrarna, utrikeskorrespondenterna och cheferna till idag där några av Sveriges främsta journalister och skribenter – Åsa Beckman, Bilan Osman, Johanna Frändén, Frida Söderlund, Agneta Pleijel, Ametist Azordegan, Nivette Dawod, Sara Meidell, Emilie Roslund och Åsa Moberg - berättar om sina yrkesliv.
I spåren av #metoo och journalisternas upprop #deadline 2017, och efter debatten om jämställdhet inom mediebranschen våren 2018, måste vi ta nästa steg och prata om det mer subtila kvinnoförtrycket. Det som få sätter ord på, men som står skrivet mellan raderna.
Jenny Nordlander är journalist. Hon har tidigare arbetat på Dagens Nyheter, Sveriges Radio och Aftonbladet, och senast som chefredaktör för tidningen Nöjesguiden.
Boken Mellan raderna fördjupar metoo-uppropet och är en pessimistisk spaning om en mediebranschs ovillig att vädra ut de gamla rummen.
Gunilla Kindstrand, Svenska Dagbladet
Jenny Nordlanders bok om att vara kvinna och journalist ger Linda Skugge en obehaglig insikt.
Expressen
Jenny Nordlander ska ha en eloge för att hon här och där närmar sig frågan. Hon påbörjade sin bok långt före Me too-rörelsen, vilket gör att frågor om sexuella trakasserier inte dominerar allt, och det är utmärkt.
Ulrika Knutson, Göteborgs-Posten
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9789127158900 -
Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2013. 231 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113049663
- Titel
- Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare, bättre
- Författare
- Edwards, Sally
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 262 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 1006 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Spring snabbare och bli starkare! Intresset för löpning har ökat lavinartat de senaste åren och över 37 miljoner människor världen över ser sig som aktiva sportlöpare. Forskningen har också gjort enorma framsteg inom löpningsområdet.
I Den ultimata löparguiden finns för första gången den mest banbrytande idrottsmedicinska forskningen och de mest praktiska idrottsstrategierna samlade.
Boken tar bland annat upp:
- Det svarta hålet. Det nyttigaste av de nya begreppen inom löparträning. Hur du ska undvika träningszonen som hindrar framgång och återhämtning.
- Pulszonträning. Uppdatering av den erkända träningsmetoden som ger högre fart och är en objektiv måttstock för hur mycket din kropp arbetar.
- Perfekt löpning. Lär dig att finjustera din löpstil från fotnedslag till armsving, så att du på bästa sätt undviker skador.
- Skräddarsydd träning. Lär dig att fokusera din träning och målsättning utifrån din individuella kapacitet.
- Spring mindre för att springa snabbare. Du lär dig hur alternativ träning som cykling, simning, rodd, trappmaskin och så vidare inte bara är ett kul avbrott från löpningen utan helt nödvändiga aktiviteter för att springa snabbare och bättre.
- Ät rätt, ät gott. Rätt kost vid rätt tillfällen är avgörande för att du ska kunna springa långt och bra, hålla vikten och kunna återhämta dig efter hårda pass.
Norstedts 1 9789113049663 -
Long days Journey into noght
Inbunden bok. Jonathan Cape London. 1956. 156 sidor.
Gott skick. Boken har tillhört Uppsala universitet ( stuentbiblioteket) utgallrad 1994 03 07 Första
Upplaga 1956 och en ny tryckning samma år
på Förlaget Butler andTanner = denna bok
Rygg är tejplagad men är i övrigt bra sammanhållen
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKJonathan Cape London -
I björnens rike
Inbunden bok. Mora] : [Siljans sågverk. 1996. 88 sidor.
Gott skick. Pärmrygg mindre skador längst upp och längst ner.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163046858
- Titel
- I björnens rike
- Författare
- Björklund, Anders
- Förlag
- Mora] : [Siljans sågverk
- Utgivningsår
- 1996
- Språk
- Svenska
Mora] : [Siljans sågverk 9789163046858 -
Från fet till atlet på 12 månader
Inbunden bok. Kosta Förlag. 1 uppl. 2012. 198 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197901031
- Titel
- Från fet till atlet på 12 månader
- Författare
- Jansson, Torsten
- Förlag
- Kosta Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 198 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 198 x 266 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 840 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Erbjudande vid köp av 10 exemplar av boken: Beställ skyltställ kostnadsfritt!
ISBN 9789197901048
Då badrumsvågen inte längre räckte till insåg Torsten Jansson att det fick vara nog.
Vid flera tillfällen hade han blivit jämförd med en av sina förebilder, Stenbeck, och flera gånger fått höra att han riskerade att gå samma öde till mötes. De första stapplande träningspassen i januari blev inte långa men de blev regelbundna och de gav snart resultat. Med stor envishet och hårt arbete har Torsten nu gått ner drygt 58 kilo. I boken berättar Torsten hur han har lyckats med denna bedrift samt delar med sig av ett flertal recept.
Kosta Förlag 1 9789197901031 -
Svensk vitterhet I-II
Inbunden bok. Ljus Förlag. 1899.
Gott skick. Dekorerade klotband med något slitna bokryggar och pärmar som är präglade av tidens tand. 384 + 420 sidor, utgivna 1899 resp.1900.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Ljus Förlag -
Hjärnstark : Hur motion och träning stärker d...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2016. 253 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Ett par hundöron
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630788
- Titel
- Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna
- Författare
- Hansen, Anders
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 253 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 217 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 715 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att röra på dig! Regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.Man vet i dag att hjärnan är enormt föränderlig. Det bildas ständigt nya hjärnceller och nya kopplingar skapas och försvinner. Allt du gör, till och med varje tanke du tänker, förändrar din hjärna lite grann. Och det gör i allra högsta grad även motion och träning. När du rör på dig blir du inte bara piggare och mår bättre, det påverkar också koncentrationen, minnet, måendet, sömnen, kreativiteten och stresståligheten – till och med din personlighet och intelligens. Du tänker helt enkelt snabbare och kan lägga i en extra ”mental växel”, till exempel för att kunna koncentrera dig när det är stökigt omkring dig. Och alla som rör på sig får de här fördelarna, barn, vuxna och gamla.I Hjärnstark visar Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare till boken Hälsa på recept, vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental ”uppgradering”. Du får lära dig vad det beror på och du får konkreta tips på hur du ska röra på dig för att uppnå alla positiva effekter som forskningen har kunnat visa.
Fitnessförlaget 9789173630788 -
Styrketräning med kroppen som redskap : över...
Häftad bok. Tukan förlag. 1 uppl. 2018. 159 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177832782
- Titel
- Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
- Författare
- Froböse, Ingo
- Förlag
- Tukan förlag
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 176 x 241 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Över 100 supereffektiva övningar du kan göra helt utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Innehåller dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Tukan förlag 1 9789177832782 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers
-
Styrka för kvinnor : träningen, maten, motiva...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1 uppl. 2014. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173630641
- Titel
- Styrka för kvinnor : träningen, maten, motivationen
- Författare
- Rönnberg, Olga
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 267 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Väl utarbetade träningsprogram i tre steg med anpassade kostscheman. Dessutom den rätta peppen du behöver på vägen för att lyckas! Träningsprogrammen är uppdelade i en trestegsmodell som börjar med basstyrka i de stora muskelgrupperna, och fortsätter med finslipning av mindre muskelgrupper. I det tredje steget förbränner du bort det sista överflödiga fettet och är redo att börja visa upp dina nya snygga muskler. Olgas tydliga träningsprogram är anpassade för de olika stegen och kommer att få dig att svettas, få träningsvärk – och att få njuta av resultaten. Ett särskilt avsnitt om kost tar upp när och vad du ska äta för att få ut maximalt av dina träningsresultat. Här finns ett veckoschema som anpassas efter den fas du befinner dig i samt några av Olgas mest näringsrika och godaste recept. Stillasittande arbete och barnafödande tär på kvinnokroppen. Därför är styrketräning viktigt eftersom det stärker kroppen inifrån och ut. Muskler och skelett blir starkare och hela kroppen blir friskare och snyggare. Kom igen, stark är det nya smal!
Fitnessförlaget 1 9789173630641 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172310247
- Titel
- Kamikaze
- Författare
- Lindström, Hans
- Förlag
- Lund : Boström
- Utgivningsår
- 1999
- Språk
- Svenska
Lund : Boström 9789172310247 -
Nätmobbning, näthat och nätkärlek : kunskap o...
Häftad bok. Gothia Kompetens. 2015. 119 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188099327
- Titel
- Nätmobbning, näthat och nätkärlek : kunskap och strategier för en bättre vardag på nätet
- Författare
- Dunkels, Elza
- Förlag
- Gothia Kompetens
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 119 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 230 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Nätmobbning, näthat och nätkärlek – kunskap och strategier för en bättre vardag på nätet ger en nyanserad och fördjupad bild av ungas vardag på nätet och hur vi vuxna kan förhålla oss till den. Den innehåller en översikt av forskningsläget kring nätmobbning och visar vilka skillnader och likheter som finns mellan mobbning på nätet och i rummet. Den belyser också fenomen som näthat och nätkärlek.
Här finns konkreta strategier för hur vi vuxna kan agera för att stötta unga och göra deras nätanvändning tryggare. Ett par kapitel tar specifikt upp skolans viktiga roll för att motverka nätkränkningar. Boken ger också praktiska råd om hur vi kan förebygga och hantera kränkningar på ett sätt som tar hänsyn till vetenskaplig kunskap om ungas nätkulturer.
Boken riktar sig alla som arbetar i skolan men även till föräldrar, idrottsledare och andra som är intresserade av ungas uppkopplade vardag.
Sagt om boken
Nätmobbning och näthat är ständigt aktuella och omdebatterade ämnen. Docenten och lärarutbildaren Elza Dunkels bok har fokus på ungas vardag på nätet, och hur vuxna runt omkring dem kan arbeta för att stötta och göra ”nätlivet” tryggare. Här har självklart föräldrar men också skolan en viktig roll. Dunkels visar på förhållningssätt och ger praktiska råd för att få kränkningar att minska. Framför allt handlar det om långsiktiga lösningar, något som ofta saknas i dag. Bränder släcks när de borde förebyggas. Dunkels lyfter fram vikten av ett ständigt pågående samtal i stället för panikreaktioner. Att stärka unga och hjälpa dem till ökad självkänsla. Därmed får de också lättare att granska information kritiskt och undvika eventuella fällor. Bokens största förtjänst är kanske att den ger nya infallsvinklar samt manar till och sätter igång diskussioner. Den är ett utmärkt underlag för detta, oavsett om man håller med om allt eller inte.
Annika Panas, BTJ-häftet nr 6, 2016.
Om författaren
Elza Dunkels är docent i pedagogiskt arbete och lärarutbildare vid Umeå universitet. Hon är en av landets främsta experter inom området unga och internet.
Gothia Kompetens 9789188099327 -
Den feministiska utmaningen : mot en jämställ...
Häftad bok. Premiss. 1 uppl. 2013. 167 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186743239
- Titel
- Den feministiska utmaningen : mot en jämställd arbetsmarknad
- Författare
- Fumarola Unsgaard, Olav - Thorasdotter, Karin - Bergold, Joa - Arena idé
- Förlag
- Premiss
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 134 x 204 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur ska man förstå sambandet mellan klass och kön och vad betyder det för arbetsmarknaden? Denna bok samlar elva forskare, författare, utredare och journalister, verksamma inom fackföreningsrörelsen och utom densamma.
Grundtanken är en önskan att utmana den fackliga rörelsen med en uppdaterad feministisk analys, men också en vilja att i samhällsdebatten föra fram den fackliga analysen om en jämställd arbetsmarknad.
Bokens svar är att det inte räcker att tala om jämställdhet utan man måste göra aktiva val och ta ställning. Förändring skapas genom politik och konkreta fackliga strategier som handlar om både erkännande och omfördelning. Det borde vara lika självklart för såväl en facklig rörelse som för den som vill kalla sig feminist år 2013.
Medverkande Joa Bergold, Josefin Edström, Olav Fumarola Unsgaard, Ulrika Hagström, Katrine Kielos, Ulrika Lorentzi, Johanna Palmström, Karin Thorasdotter, Ulrika Vedin, Per Wirtén & Soheyla Yazdanpanah. Red. Olav Fumarola Unsgaard och Karin Thorasdotter
Premiss 1 9789186743239 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sällskapet Bokvännerna -
Vem gråter vid din grav? : visdomsord från mu...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2009. 221 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Flertalet hundöron, överstrykningar förekommer tätt
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117815
- Titel
- Vem gråter vid din grav? : visdomsord från munken som sålde sin Ferrari
- Författare
- Sharma, Robin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 216 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 421 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det här är en instruktionsbok i konsten att leva! Den dagen det tar slut ska man vara klar med sitt liv och inte sörja över döden. De som gråter vid graven är de andra, de som är kvar.
Texten är tänkt att fungera som en praktisk vägledning där varje kapitel ger en lösning på livets mest komplexa problem. Råden som ges är jordnära och förnuftiga och hjälper läsaren mot målet: att leva sitt bästa liv.
Originaltitel: Who will cry when you die?
Översättare: Helena Hansson
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127117815 -
Krakel Spektakel köper en klubba
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 4 uppl. 1984. 32 sidor.
Nära nyskick. diskret namn, pärmens hörn lite slitna
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129474572
- Titel
- Krakel Spektakel köper en klubba
- Författare
- Hellsing, Lennart
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1984
- Omfång
- 32 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 175 x 216 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Hellsing, Lennart
Ytterligare illustratörer: Lindberg, Stig
Rabén & Sjögren 4 9789129474572 -
Stållångben : utvalda serier från 1967 till 1...
Tidning, tidskrift. Malmö : Egmont serieförl. 2001. 96 sidor.
Gott skick. Fyra namn i bläck på pärmens insida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172691612
- Titel
- Stållångben : utvalda serier från 1967 till 1969
- Förlag
- Malmö : Egmont serieförl
- Utgivningsår
- 2001
- Språk
- Svenska
Malmö : Egmont serieförl 9789172691612 -
Afrikas hemlighet : och de förbjudna kunskape...
Inbunden bok. Tierra Grande Publishing. 2010. 188 sidor.
Nyskick. Mycket fint exemplar. Oläst. Lätt gulnat boksnitt och några minimala hanteringsspår, för övrigt i presentskick.
Förlagets trådbundna illustrerade laminatband. Större format.
Afrikas hemlighet och de förbjudna kunskaperna är en ny spännande äventyr läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197879200
- Titel
- Afrikas hemlighet : och de förbjudna kunskaperna
- Författare
- Angelika Braun Alexanderson
- Förlag
- Tierra Grande Publishing
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 188 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 246 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 744 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Afrikas hemlighet och de förbjudna kunskaperna är en ny spännande äventyrsbok för ungdomar. Den är skriven av Angelika Braun Alexandersson och innehåller bilder av den världsberömda fotografen och filmaren Mattias Klum.
Boken handlar om svenska Jack Anderson, tolv år som två dagar innan sommarlovet upptäcker tjuvskyttar i en djurpark. Med livet som insats hoppar han av safari-tåget och lyckas hejda den dödliga kulan. En mystisk man dyker upp från ingenstans och berättar att han har en speciell gåva - han är en av de utvalda.
Snart sitter Jack på ett plan till Södra Afrika på väg till ett sommarläger, där han träffar jämnåriga från hela världen. Men redan första kvällen märker Jack att något inte stämmer. Deras ledare som kallar sig för Luxor verkar vilja beskydda dem från något eller har de blivit deras fångar? Och vad är det de letar efter? Plötsligt är Jack och hans vänner mitt uppe i ett mystiskt äventyr där de kör Jeep, blir beskjutna, räddar utrotningshotade djur och lär sig använda sina övernaturliga krafter.
Med Afrikas hemlighet vill vi väcka läslusten men också skapa medvetande om utrotningshotade arter. Invävt i äventyret lär man sig om djuren och dess habitat. Med tanke på den globala uppvärmningen och pågående avskogning runt om i världen, är detta mer aktuellt än någonsin. Minst en djurart om dagen försvinner för alltid och med dem växterna som när dem, ja Du läste rätt!
Afrikas hemlighet är den första delen i en serie vilken kommer att utspela sig över flera kontinenter, och mitt i äventyren, belysa dess olika djur och habitat.
Tierra Grande Publishing 9789197879200
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
LCHF för familjen : den goda vägen till mätta och friska barn Hallén, Anna Inbunden. Bonnier Fakta 9 ex från 70 SEK
Laga lätt med 5:2 : 100 nyttiga, smala & enkla recept Nilsson, Tove Inbunden. Bonnier Fakta 6 ex från 115 SEK
![Jakten på Röd oktober : [thriller]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/847/8950104/5e68cd3dc7c7e.jpg)
Mammamage : träna rätt och smart efter graviditeten Woxnerud, Katarina Inbunden. Tukan Förlag 5 ex från 85 SEK
Mellan raderna : en bok om att vara kvinna och journalist Nordlander, Jenny Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 14 ex från 38 SEK
Den ultimata löparguiden : snabbare, starkare, bättre Edwards, Sally Inbunden. Norstedts 11 ex från 45 SEK
Hjärnstark : Hur motion och träning stärker din hjärna Hansen, Anders Inbunden. Fitnessförlaget 13 ex från 53 SEK
Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap Froböse, Ingo Inbunden. Tukan förlag 6 ex från 39 SEK