-
Räv och Hare på jakt efter kakor
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2012. 16 sidor.
Gott skick. 33x25cm. Bilderbok. Något pärmslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174430530
- Titel
- Räv och Hare på jakt efter kakor
- Författare
- Sylvia Vanden Heede
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 16 sidor
- Bandtyp
- Board book
- Mått
- 256 x 341 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 565 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Räv är så sugen på kakor.
Men det finns inte en enda kaka i hela huset. Och hos Uggla finns det inga heller.
Därför går Räv ut.
På jakt efter kakor!
Massolit Förlag 1 9789174430530 -
Bertil Bull Hedlund
Häftad bok. Sveriges Allmänna Konstförening . 1952. 192 sidor.
Gott skick. Inlagan är i mycket gott skick. Pärmen är naggad och ljuspåverkad. Ryggen är trasig men håller ihop.
Efter monografin kommer ett antal sidor med 51 planscher.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sveriges Allmänna Konstförening -
Andens anatomi
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand. 1997.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. En ca 0,5 cm reva på skyddsomslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146170815
- Titel
- Andens anatomi
- Författare
- Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du
- Förlag
- Stockholm : Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Wahlström & Widstrand 9789146170815 -
Knutbykoden
Pocketbok. Modernista. 1 uppl. 2012. 376 sidor.
Mycket gott skick. Varsamt läst. Läsveck bokens rygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174990195
- Titel
- Knutbykoden
- Författare
- Eva Lundgren
- Förlag
- Modernista
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 376 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 111 x 179 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I januari 2004 mördas en kvinna brutalt i ett litet svenskt samhälle, och hennes granne förs till sjukhus med livshotande skador. Under de följande månaderna rullas ett osannolikt svartsjukedrama upp i medierna - det så kallade Knutbydramat - där otrohet vävs samman med maktbegär och en blind vilja till lydnad inför Gud.
Knutbykoden bygger på en lång rad samtal som Eva Lundgren, feminist och professor i sociologi på Uppsala universitet, senare förde med den livstidsdömde pingstpastorn Helge Fossmo på Kumla-fängelset med början i april 2005.
Att Fossmo var en av de ansvariga för händelserna stod bortom alla tvivel. Men i samtalen och under sitt arbete med rättsprotokoll och opublicerat material började Lundgren ana ett mönster, något som fattades i mediebilden och som måste blottläggas för att vi ska kunna förstå det som skedde i Knutby.
Detta mönster kallar hon »Knutbykoden«.
»Jag har inte blivit så fängslad av en bok sedan Stieg Larssons trilogi.« BERGENS TIDENDE
»Omskakande läsning som stämmer till eftertanke.« DALA-DEMOKRATEN
»En unik och skrämmande läsupplevelse.« HELSINGBORGS DAGBLAD
»Boken har alldeles avgjort ett värde för den som vill förstå något av de gåtfulla gruppdynamiska krafter och språkspel som styrde sektlivet i Knutby.« DAGENS NYHETER
»I Helge Fossmos berättelse för Eva Lundgren framträder en bisarr och kuslig Knutbyvärld. Knutby Filadelfia lever i sin egen verklighet, och i den världen sker inget som inte Gud vill. Naturligtvis är Helge Fossmos berättelse hans partsinlaga. Men Eva Lundgren prövar den med forskarens akribi och låter honom inte slippa undan med enkla rationaliseringar. En mycket spännande bok.« SMÅLANDSPOSTEN
»Jag kan inte låta bli att fascineras.« ÖSTGÖTA CORRESPONDENTEN
Modernista 1 9789174990195 -
![Stjärnfall - Stjärntrilogin [Sjärnklart] - Bok 2](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1705400/9854903/5f8dd52ce8ae0.jpg)
Stjärnfall - Stjärntrilogin [Sjärnklart] - Bo...
Pocketbok. Massolit Pocket. 1 uppl. 2016. 395 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Läsveck på ryggen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176910153
- Titel
- Stjärnfall
- Författare
- Wilderäng, Lars
- Förlag
- Massolit Pocket
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 395 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 28 mm
- Vikt
- 213 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kampen fortsätter, i det nya dystopiska Sverige
I den nya världen är elektroniken ett minne blott. Nu får människorna sätta sin tillit till de böcker som finns kvar, och den kunskap som fortfarande hittas hos yrkesmän och kvinnor. Överlevarna från perioden som kallas Nedsläckningen har efter tio år börjat vänja sig.
Carlstens fästning är nu en plats att räkna med, även om missnöjet med Bohusläns allsmäktige landshövding Gustaf Silverbane växer. Folket kräver demokrati, men är de verkligen redo?
Just som livet återgått i en ny vardag hörs något i fjärran. Ljuden rör upp många frågor men utan svar. En sen kväll när Lena Svensson är på väg hem får hon syn på något i skogen. Något som kan vara förklaringen till allt, och som får blodet att isa sig i ådrorna.
Plötsligt står mänskligheten inför ett än större hot. Hela Västsverige måste samla sina styrkor, medan forskningschefen Anna Ljungberg försöker analysera den motståndare de inte vet mycket om.
Stjärnfall är den actionfyllda fortsättningen på Stjärnklart, Lars Wilderängs dystopiska succé.
Massolit Pocket 1 9789176910153 -
![Stjärndamm - Stjärntrilologin [Stjärnklart]- Bok 3](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1705400/11639251/62e7cf1f38f8a.jpg)
Stjärndamm - Stjärntrilologin [Stjärnklart]-...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 1 uppl. 2016. 296 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Liten reva (-0,5 cm) på omslagets baksida. Fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176790229
- Titel
- Stjärndamm
- Författare
- Wilderäng, Lars
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 230 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 491 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Den actionfyllda och avslutande delen i Stjärntrilogin
"På väg att bli en klassiker i genren." - Skånska Dagbladet
Den civilisation som sakta men säkert byggdes upp igen, 10 år efter Nedsläckningen, är nu krossad. Inga kulor i världen kunde skydda dem mot den fiende som var nära att förinta dem alla. Och som visade sig vara värre än den mest fasansfulla mardröm.
Några av de få överlevande har åter samlats på Carlstens fästning, fångade som råttor och omringade av hotfullt svarta ögon. Det måste finnas ett sätt att stoppa det här hotet, om det så är det sista de gör. Frågan är bara hur de ska ta sig ur sin fångenskap, och om det finns fler överlevare där ute?
Massolit Förlag 1 9789176790229 -
Höstsol - Höstserien - Bok 1
Pocketbok. Massolit. 2 uppl. 2018. 477 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176795439
- Titel
- Höstsol
- Författare
- Wilderäng, Lars
- Förlag
- Massolit
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 477 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 254 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det är tidig september och i Stockholms skärgård pågår ännu en ubåtsjakt, men den här gången lyckas en privatperson fånga något på bild, något som sätter stor press på det redan skakiga världsläget.
På Generalstaben i Moskva tar en överste ett livsavgörande beslut, och en diplomat vid ryska ambassaden är allt annat än det han utger sig för att vara. Samtidigt gör ett amerikanskt specialförband i Irak en upptäckt som kommer att få ödesdigra konsekvenser.
På hemmaplan försöker Johanna lägga all sin energi på sitt repövande kompani istället för på sitt havererade förhållande. Hennes ex Jonas börjar sitt nya jobb som beredskapshandläggare i Uppsala medan hans bror Christian placeras ut som livvakt hos den excentriske och svårhanterade utrikesministern. Snart börjar det gå upp för dem alla att den trygga verklighet de så länge tagit för given sakta men säkert är på väg att förändras.
Ingenting är som det verkar. Är de alla bara marionetter i ett säkerhetspolitiskt spel med de allra högsta av insatser? Vem håller egentligen i trådarna när utvecklingen i världen tar en fasansfull vändning?
Höstsol är den första delen i en rafflande säkerhetspolitisk thrillerserie i två delar som utspelar sig i en framtid som ligger obehagligt nära vår egen tid, och som tar avstamp i dagens säkerhetspolitiska läge.
Massolit 2 9789176795439 -
Höstregn - Höstserien - Bok 2
Pocketbok. Massolit. 1 uppl. 2019. 395 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Brytveck på baksidan. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176796030
- Titel
- Höstregn
- Författare
- Wilderäng, Lars
- Förlag
- Massolit
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 395 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 211 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Större delen av Europa är strömlöst och utan fungerande kommunikationer. Ledningsplatser är utslagna och timmarna går utan motreaktioner samtidigt som motståndarens trupper korsar gränserna.
Tiden är knapp och hundratusentals liv står på spel. Livvakten Christian Vindelby hamnar mitt i försöken att upprätta en ny ledning av landet, Johanna är fast i en desperat stridsvagnsduell och Jonas är strandad i kaoset söder om Uppsala tillsammans med barnen, samtidigt som ett enormt ansvar läggs på hans axlar.
I försvarsledningscentret i Moskva har Misjas kamp för överlevnad bara börjat och i USA arbetar dolda krafter för att eskalera situationen ytterligare.
När gamla ledare faller kan man inte längre kontrollera vilka som tar deras plats. En desperat plan formas, men frågan är om alla är beredda att betala priset?
Höstregn är den dramatiska och rafflande upplösningen i Lars Wilderängs bästsäljande boksvit som inleddes med romanen Höstsol.
Massolit 1 9789176796030 -
Xenophons berättelse om Cyri Fälttåg - Öfvers...
Inbunden bok. N.M. Lindhs boktryckeri. Fjärde upplagan uppl. 1840. LXIV+224+106 sidor.
Hyggligt skick. Karta saknas. Inlaga släppt helt från pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
N.M. Lindhs boktryckeri Fjärde upplagan -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Wahlström&Widstrand -
Sagor från hela världen
Inbunden bok. Niloe. 1988. 359 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. 22x15cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789171020475
- Titel
- Sagor från hela världen
- Författare
- Koser-Michaëls, Ruth - Koser-Michaëls, Martin - Gunnarsson, Jakob - Koser-Michaëls, Ruth
- Förlag
- Uddevalla : Niloe
- Utgivningsår
- 1984
- Språk
- Svenska
Niloe 9789171020475 -
Vägen
Pocketbok. Albert Bonniers Förlag. 2008. 239 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda kanter. Några mindre fläckar på snittet. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100121525
- Titel
- Vägen
- Författare
- McCarthy, Cormac
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 239 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 133 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En far och hans son vandrar ensamma genom ett nedbränt amerikanskt landskap. Kylan är genomträngande och snön som faller blandas med askan i luften. Himlen är släckt på ljus.Deras destination är kusten, men de vet inte om något väntar på dem där. Allt de har är en pistol att försvara sig med mot de laglösa gäng som rör sig längs vägen, de kläder de bär på kroppen, en kundvagn med mat de hittat -- och varandra.Vägen är en djupt gripande berättelse om en resa. På ett hypnotiskt kraftfullt sätt ställs kärleken mellan en far och hans son mot en hopplöst skrämmande framtid. Det värsta och det bästa som människan kan åstadkomma genomströmmar detta mörka, intagande mästerverk."Hans berättelse om överlevnad och godhetens mirakel bara förstärker McCarthys ställning som en levande mästare."San Francisco Chronicle"Ofattbart... Detta är ett bedövande och briljant verk, på samma gång fruktansvärt träffande och imponerande universellt."The Guardian
Albert Bonniers Förlag 9789100121525 -
Det moderna Värmland
Häftad bok. Karlstad : Stiftelsen Värmlands museum : Värmlands museiförening. 2013. 277 sidor.
Mycket gott skick. 24x17cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185224845
- Titel
- Det moderna Värmland
- Författare
- Hansen, Andreas - Värmlands museum - Värmlands museiförening
- Förlag
- Karlstad : Stiftelsen Värmlands museum : Värmlands museiförening
- Utgivningsår
- 2013
- Språk
- Svenska
Karlstad : Stiftelsen Värmlands museum : Värmlands museiförening 9789185224845 -
Ånglok på fel spår - med dedikation från förf...
Inbunden bok. Norstedts. 1981.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Mörkögda augustinatt 1981 (ursprungligen 1956)
Gullregn i oktober 1981 utan omslag 1:a uppl
Docka vit docka röd 1982 1:a uppl
Fyra fönster mot gården 1983 1:a uppl
Använd aldrig arsenik 1984 1:a uppl
Klappa inte Katten 1985 1:a uppl
Dödligt drama på läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Norstedts -
Vapnens historia. Vapnens utveckling från ant...
Pocketbok. Prisma. 1965. 207 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Prisma -
Praktika för blivande föräldrar: gravidfakta...
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2018. 339 sidor.
Nära nyskick. Mycket fint skick, verkar oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146235347
- Titel
- Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund
- Författare
- Wold, Agnes
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 339 sidor
- Bandtyp
- Storpocket
- Mått
- 137 x 211 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 320 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När du väntar barn räcker det inte med alternativa fakta. I Praktikan varvas medicinska fakta om alla viktiga delar av graviditet och spädbarnstid med att professor Agnes Wold och barnläkare Cecilia Chrapkowska röjer i den djungel av råd om hygien, städning, amning, infektioner, vaccinationer och alkohol som väller över dig som blivande förälder. Det är inte så svårt. I Praktikan lär du dig allt du behöver för att ge barnet och dig själv bästa möjliga start i livet.Dags att spräcka myterna runt föräldraskap och spädbarnsvård! Agnes Wold och Cecilia Chrapkowska röjer i den djungel av välmenande råd om allt från hygien, städning, amning och infektioner till alkoholkonsumtion och vaccinationer som väller över den nyblivna föräldern. Praktikan innehåller praktiska tips, vetenskapligt verifierade sanningar och stridbar feminism riktad till alla föräldrar, oavsett kön och familjekonstellation.Ur förordet: ”Som nybliven förälder kommer du att överösas av välmenande råd. Och du kommer att lyssna på alla, för när du ska bli få barn finns det inget du hellre vill än att göra rätt. Ganska snart kommer du att börja känna dig förvirrad eftersom många av de råd som florerar motsäger varandra. Vi vill hjälpa dig att sortera bland råden och spräcka myterna om föräldraskap och spädbarnsvård. Som läkare och forskare är vi skolade i att förstå hur kroppen fungerar, i att läsa och kritiskt granska vetenskapliga rön råd kring graviditet och föräldraskap. Med den här boken vill vi sprida den kunskap vi nått genom decennier av föräldraskapsstudier.”Axplock ur innehållet:Påbud och förbud för gravidaFörlossningAtt få sovaAtt börja äta annat än mjölk Bajs, kräkningar, skrik och kolikInfektionerVaccinationer
Wahlström & Widstrand 9789146235347 -
Dockteaterspel
Häftad bok. Selma Lagerlöf-sällskapet. 1959. 168 sidor.
Gott skick. 25x16cm. Gulnad inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKSelma Lagerlöf-sällskapet -
Skördebrev
Häftad bok. Novellix. 1 uppl. 2011. 30 sidor.
Mycket gott skick. Boken har många understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186847340
- Titel
- Skördebrev
- Författare
- Granström, Helena
- Förlag
- Novellix
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 30 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 105 x 150 mm Ryggbredd 5 mm
- Vikt
- 40 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag skriver till dig med mina fingrar, med mina koögon och mina flugor. Med min boskapshunger och juverblick, med min bokstavsspilta och min klöver. Med mina klövar och min bakdel. Med min bakfot, med min mening.Minns du hur det var att vara pojke?
“Det är stillsamt, ödesmättat och med Helena Granströms vackert poetiska språk.” Dagensbok.com
Novellix ger ut små, snygga böcker i vykortsstorlek med en novell per bok. Både klassiker och nyskrivet - allt ifrån Virginia Woolf till Håkan Nesser! Samtliga böcker med originalomslag av svenska formgivare, illustratörer och konstnärer. Novellix-novellerna säljs både styckvis och förpackade i fina presentaskar. Stora läsupplevelser i ett litet format.
Novellix 1 9789186847340 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113073545
- Titel
- Ett stressfritt liv
- Författare
- Björkegren Jones, Karin
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 171 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 225 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 471 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Kan vi lära oss att stressa mindre?
Ja, absolut. Fast jag tror vi behöver förstå att det kan ta tid. För mig har en av livets stora utmaningar varit att hantera stressen. Därför vill jag dela med mig av mina erfarenheter och upptäckter, och bjuda på övningar som kan hjälpa dig att ta det lugnare och hitta ro i ett mer långsamt liv.
Den här boken handlar om hur viktigt det är att återhämta sig, om att våga vara i det där mellanrummet mellan aktiviteter och kanske till och med njuta av att ingenting händer.
Ta pauser. Tupplura. Titta på molnen.
Norstedts 1 9789113073545 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Nordstedt&Söner -
Trälimning
Inbunden bok. Träteknikcentrum. 1988. 156 sidor.
Mycket gott skick. 24x17cm. Skolstämpel på försättsbladet samt på pärmens baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789197051378
- Titel
- Trälimning
- Författare
- Raknes, Eirik - Arnesen, Arne - Schmidt, Torbjörn - Träteknikcentrum
- Förlag
- Stockholm : Träteknikcentrum
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Träteknikcentrum 9789197051378 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Första världskriget
Pocketbok. Historiska Media. 1 uppl. 2015. 396 sidor.
Mycket gott skick. Rest prislapp baksida.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789175453514
- Titel
- Första världskriget
- Författare
- Smedberg, Marco
- Förlag
- Historiska Media
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 396 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 227 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »En välskriven och lättläst bok i behändigt format. Smedberg är väl meriterad i sammanhanget Han ger en kunnig översikt samtidigt som han låter ögonvittnen komma till tals.« Upsala Nya Tidning
»Ett välskrivet, objektivt och faktaspäckat standardverk.« Bibliotekstjänst
»Det är bokens styrka, att man som läsare kommer nära människorna som deltog i kriget.« Litteraturmagazinet
Modernt översiktsverk av initierad militärhistoriker!
2014 är det hundra år sedan första världskriget bröt ut. Ett krig som på ett avgörande vis påverkade Europas utveckling. Äntligen kommer nu ett svenskt översiktsverk som kunnigt och levande beskriver hela händelseförloppet.
Författaren Marco Smedberg är pansarofficer, redaktör på tidskriften Militär Historia samt författare till flera böcker om krigskonstens utveckling. I Första världskriget skildrar han initierat de krafter som ledde fram till skotten i Sarajevo i juni 1914. Beskrivningar av det militära förloppet blandas med gripande ögonvittnesskildringar som tar oss hela vägen fram till vapenstilleståndet i november 1918.
Under krigsåren utvecklades nya vapensystem som flyg, ubåtar och stridsvagnar vilket påverkade krigföringen. Samtidigt innebar kriget ett stort mänskligt lidande, med ofattbara övergrepp på civila och stora flyktingströmmar som följd. Vid krigsslutet var den gamla världen ett minne blott, och nya stormakter ritade om världskartan.
Historiska Media 1 9789175453514 -
Forma kroppen och maximera din prestation 2
Häftad bok. NGruppen Förlag. 2014. 366 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176093252
- Titel
- Forma kroppen och maximera din prestation 2
- Författare
- Gudiol, Jacob
- Förlag
- NGruppen Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 366 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forma kroppen och maximera din prestation 2 – om kost och träning på vetenskaplig grund ger dig en djupare teoretisk grund för hur kost och träning påverkar kroppen och hur du applicerar detta på dina egna mål. Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå maximal styrka, volym eller uthållighet? Eller är du intresserad av att veta hur du åstadkommer en sund och hållbar viktminskning? Då är det här boken för dig.
Detta är den andra upplagan av storsäljaren Forma kroppen och maximera din prestation. Med djupa kunskaper i sina respektive ämnen beskriver författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol hur du genom kost och träning formar din kropp oavsett om målet är ökad muskelmassa, rutor på magen eller ökad uthållighet.
Det här är ingen bantningsbok. Du får istället veta hur du reglerar din vikt genom kost och träning, och hur du behåller eller ökar din styrka, muskelmassa eller uthållighet samtidigt som du minskar ditt kroppsfett. Detta hittar du i kapitlen om viktminskning och deff.
Det finns också ett helt eget kapitel om bulk för dig som istället vill upp i vikt och öka din muskelmassa. För både deff och bulk finns konkreta förslag på kost- och träningsupplägg.
Boken tar upp hur energi och näring i kost och kosttillskott påverkar ämnesomsättningen. Du får veta varför vissa har så mycket lättare än andra att behålla eller nå sin önskade vikt, varför vi reagerar olika på kost och träning och vad du kan äta och hur du kan träna för att få resultat.
Här får du en grundlig genomgång av konditionsträning, styrketräning och stretching. Hur tränar elitidrottare inom konditionsträning? Hur många set behöver du utföra när du styrketränar? Hur fungerar stretching och hur mycket rörlighet behöver du för att kunna prestera?
Författarna ger dig en teoretisk och evidensbaserad plattform för att själv förstå vad du behöver införa i din kost, träning och vardag för att nå dina mål.
Är du ute efter litteratur som inte bara påstår sig ha en enkel lösning på ett komplext ämne, utan istället återger vetenskap, forskning och erfarenhet och översätter den till praktiska upplägg så är Forma kroppen och maximera din prestation boken för dig.
NGruppen Förlag 9789176093252 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789198702262
- Titel
- Utan dig är jag inget
- Författare
- Williamsson, Tess
- Förlag
- Cookies n Dragons
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 368 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 130 x 200 mm Ryggbredd 25 mm
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När mångudinnans dotter Eilan vaknar upp ur en mystisk slummer har mörkret tagit över världen. Alla hon någonsin älskat är försvunna – familj, vänner, gudar och han. Någonting djupt inom henne säger att de inte har gett sig av frivilligt …
Utan gudarna härjar demonerna fritt. Eilan är fast besluten om att få gudarna att återvända för att förpassa mörkret och ge människorna hopp. Men hur ska hon finna gudarna om hon aldrig lyckats finna sin egen plats bland dem?
Fler sluter upp vid Eilans sida och med dem träder passion åter in i hennes liv. Men kan den verkligen ersätta en evig kärlek?
Utan dig är jag inget är den fristående uppföljaren till Dödens saga, del 1 - Saknad (2020).
Cookies n Dragons 1 9789198702262 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Natur och Kultur -
SAINT AUGUSTINE
Häftad bok. PHOENIX. 1999. 153 sidor.
ISBN 9780753810729
Gott skick. Språk: Engelska. Namn/datering på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
PHOENIX 9780753810729 -
Rockabilly : en bok om de sista romantikerna
Pocketbok. Bokförlaget Atlas. 1 uppl. 2007. 247 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789173893039
- Titel
- Rockabilly : en bok om de sista romantikerna
- Författare
- Ekman, Josefin
- Förlag
- Bokförlaget Atlas
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 247 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 156 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 135 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rockabilly är en bok om Rockabilly-kulturen. Om de tiotusentals människor i Sverige som tycker femtiotalet innebar historiens slut och fortsätter att lyssna på musiken, bära kläderna och köra bilarna. Det här är ett reportage om längtan tillbaka till något bättre.
En bok om de sista romantikerna.
Bokförlaget Atlas 1 9789173893039 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789152759608
- Titel
- Vilda
- Författare
- Klang, Yvette
- Förlag
- Noble Beast
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 149 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 127 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En man vaknar upp på en ö, skadad, strandsatt, men han minns inte hur han kommit dit. Samtidigt som han kämpar för att överleva försöker han komma ihåg vad som hänt. Flickan Vilda växer upp med sin konspirationsteoretiska pappa och Maria väntar sitt första barn. Maria är beredd att göra vad som helst för att skydda sitt ofödda barn. Och vad som helst för att glömma den hon en gång var.
Noble Beast 9789152759608
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Andens anatomi Myss, Caroline M. - Rietz, Hans Du Stockholm : Wahlström & Widstrand 11 ex från 121 SEK
Sagor från hela världen Koser-Michaëls, Ruth - Koser-Michaëls, Martin - Gunnarsson, Jakob - Koser-Michaëls, Ruth Uddevalla : Niloe 15 ex från 25 SEK
Det moderna Värmland Hansen, Andreas - Värmlands museum - Värmlands museiförening Karlstad : Stiftelsen Värmlands museum : Värmlands museiförening 4 ex från 50 SEK
Praktika för blivande föräldrar : gravidfakta och barnkunskap på vetenskaplig grund Wold, Agnes Häftad. Wahlström & Widstrand 6 ex från 115 SEK
Trälimning Raknes, Eirik - Arnesen, Arne - Schmidt, Torbjörn - Träteknikcentrum Stockholm : Träteknikcentrum 2 ex från 325 SEK
