-
Fiskarbarn
Inbunden bok. Stockholm : Bonniers juniorförl. 1980.
Mycket gott skick. Från baksidestexten: "...ett stycke kulturhistoria för både stora och små ... ord och bild om livet i ett fiskeläge på 1920-talet. En i alla bemärkelser stor bilderbok ...". Baserad på livet i Prästgrundets fiskeläge.
Små stötskador på omslagets hörn, i läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789148502287
- Titel
- Fiskarbarn
- Författare
- Sedwall, Barbro
- Förlag
- Stockholm : Bonniers juniorförl
- Utgivningsår
- 1980
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonniers juniorförl 9789148502287 -
SMYGJÄGARE
Häftad bok. Smålänningens Förlag. 1963. 309 sidor.
Mycket gott skick. KVALITÉ ENLIGT BILD
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Smålänningens Förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Tidens förlag -
JÄGARLIV
Häftad bok. Smålänningens Förlag. 1964. 300 sidor.
Gott skick. KVALITÉ ENLIGT BILD. SNEDLÄST.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Smålänningens Förlag -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokförlaget Aldus -
En katedral av färgat glas
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 1999. 327 sidor.
Mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146175063
- Titel
- En katedral av färgat glas
- Författare
- Harding, Gunnar
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 327 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 179 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 189 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Få namn är så förbundna med romantikens lyskraft som de engelska 1800-talspoeterna John Keats, Percy Bysshe Shelley och lord Byron. I ''En katedral av färgat glas'' berättar Gunnar Harding om de tre skaldernas öden och kompletterar bilden med brev, anteckningar och minnen från samtida källor. Boken centrala del är Gunnar Hardings nyöversättningar av de tre skalderna - här finns både berömda dikter som Keats ''Ode till en näktergal'' och mindre kända verk. ''En katedral av färgat glas'' är en önskebok för alla som anser att dikt, historia och kultur är en oundgänglig del av tillvaron.
Wahlström & Widstrand 9789146175063 -
Kaffe - från böna till kopp
Inbunden bok. Ordfront Förlag. 1 uppl. 2002. 223 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Format 19,5 x 14,5 cm Vikt 405 g
Inbundet brunt förlagsband med vit ryggtext och skyddsomslag, illustrerad med sv/v foton, tabeller och figurer. Originalets titel: The Coffe Book. Anatomy of an Industry from Crop to the Last Drop (1999). Översättning: F läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173247351
- Titel
- Kaffe från böna till kopp
- Författare
- Gregory Dicum - Nina Luttinger
- Förlag
- Ordfront Förlag
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 396 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Espresso, latte, svart, kravmärkt Kaffe är favoritdrycken för många miljoner människor världen över och en av världens mest populära produkter. Det är dessutom en internationell handelsvara och en miljardindustri som kan lyfta eller bringa på fall hela länders ekonomier.
I Kaffe får vi följa med på en resa från plantan till koppen: läs om hur bönan odlas, om arbetsförhållanden för kaffe-arbetare i Latinamerika och om vilka följder den moderna odlingstekniken har för miljön. Det är också en resa i historien, från kaffets upptäckt i Etiopien på 500-talet, via den tidiga kaffehuskulturen i Europa till dagens specialkaffekultur med amerikanska Starbucks i spetsen.
Och hur gick det egentligen till när kaffet förvandlades från frukostdryck till att bli ett varumärke och en livsstil?
Kaffe är en lärorik och underhållande bok, full av intressanta fakta och perfekt för alla kaffeälskare som vill veta vad de egentligen dricker.Författarna: Gregory Dicum och
Nina Luttinger driver Fair Trade Zone, ett företag som importerar och säljer ekologiska och rättvisemärkta produkter från hela världen. De bor i San Fransisco.
Ordfront Förlag 1 9789173247351 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Ett ljus i mörkret del 4 / 4 Hemligheter och...
Pocketbok. Harlequin Historisk HarperCollins . Första uppl. 2021. 304 sidor.
Nyskick. Lilian Fairclough, en ansvarstagande änka, övertalas att resa till Rom för en välförtjänt och avkopplande paus. Överraskande nog återser hon den passionerade, lätt cyniska italienska hertigen Pietro Venturi. Sedan fyra månader tillbaka delar de en hemligh läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150962543
- Titel
- Ett ljus i mörkret
- Författare
- Heath, Virginia
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 158 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lilian Fairclough, en ansvarstagande änka, övertalas att resa till Rom för en välförtjänt och avkopplande paus. Överraskande nog återser hon den passionerade, lätt cyniska italienska hertigen Pietro Venturi. Sedan fyra månader tillbaka delar de en hemlighet: en passionerad kyss i ett snöigt London. Det slutade där, men kyssen har lyst upp hennes vardag sedan dess. Nu återuppväcker han hennes sensuella sida och Lilian låter sig lockas till en diskret och tillfällig affär. Men hur kommer livet att te sig när hon väl återvänder hem till England?
Harlequin Historisk HarperCollins Första 9789150962543 -
BÄSTSÄLJARE En ladys förflutna del 3 / 4 Heml...
Pocketbok. Harlequin Historisk HarperCollins . Första uppl. 2021. 298 sidor.
Nyskick. Silas Faircloughs nya liv i Amerika förändras dramatiskt när han förstår att hans mentors sista vilja på sjukbädden är att han ska gifta sig med hans skyddsling. Silas giftermål med vackra men tystlåtna lady Mary Weddell är tänkt att vara ett praktiskt oc läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150962741
- Titel
- En ladys förflutna
- Författare
- Lee, Georgie
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 298 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Silas Faircloughs nya liv i Amerika förändras dramatiskt när han förstår att hans mentors sista vilja på sjukbädden är att han ska gifta sig med dennes skyddsling. Silas giftermål med vackra men tystlåtna lady Mary Weddell är tänkt att vara ett praktiskt och klokt arrangemang. Men nu behöver hans släkt i England honom vilket betyder att han tar med sig sin nya brud tillbaka till det land hon lämnade bakom sig - det land som totalt ödelade hennes liv i societeten.
Harlequin Historisk HarperCollins Första 9789150962741 -
Från snöoväder till mistelkyss del 2 / 4 Heml...
Pocketbok. Harlequin Historisk HarperCollins . Första uppl. 2020. 296 sidor.
Nära nyskick. Det var ett misstag att ge sig ut till fots! Amelia kämpar genom snöovädret, kylan håller på att ta kål på henne, klädd för fest som hon är. Sikten är dålig och hon går vilse. Det är då hon upptäcker den upplysta grindstugan, där finns hennes räddning. Ho läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150947670
- Titel
- Från snöoväder till mistelkyss
- Författare
- Fletcher, Jenni
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 296 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 166 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det var ett misstag att ge sig ut till fots! Amelia kämpar genom snöovädret, kylan håller på att ta kål på henne, klädd för fest som hon är. Sikten är dålig och hon går vilse. Det är då hon upptäcker den upplysta grindstugan, där finns hennes räddning. Hon har bara inte väntat sig att möta en oemotståndlig man när dörren öppnas. Nästa morgon när hon ger sig av har inget hänt förutom en oskyldig kyss, men vem kommer att tro henne? Cassius är markisen av Falconmore och han tar sitt uppdrag som bygdens förnämste man på största allvar. Skandal är inte att tala om, de måste gifta sig!
Harlequin Historisk HarperCollins Första 9789150947670 -
Inte som någon annan del 1 / 4 Hemligheter oc...
Pocketbok. Harlequin Historisk HarperCollins . Första uppl. 2020. 298 sidor.
Nära nyskick. Trots att det gått så många år sedan Charlotte Fairclough såg honom klappar hennes hjärta fortfarande lika fort. Jasper King är allt hon vill ha, men han är inte menad för henne utan för någon annan. När hon besöker honom i ett ärende som berör stiftelsen läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150947632
- Titel
- Inte som någon annan
- Författare
- James, Sophia
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 298 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 166 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Trots att det gått så många år sedan Charlotte Fairclough såg honom klappar hennes hjärta fortfarande lika fort. Jasper King är allt hon vill ha, men han är inte menad för henne utan för någon annan. När hon besöker honom i ett ärende som berör stiftelsen hon arbetar för glömmer Lottie totalt bort det. Hon bländas av hans närhet och när han kysser henne är hon i himmelriket. Men Jasper har blivit sviken och vågar inte lita på en kvinna igen. Det visar sig att han trots allt får ändra sig i det avseendet, för Lottie är inte som någon annan kvinna. Hon är modig, lojal och bedårande vacker - och hon har lyckats stjäla hans hjärta ...
Harlequin Historisk HarperCollins Första 9789150947632 -
Ett lyckligare år
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 309 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113111216
- Titel
- Ett lyckligare år
- Författare
- Gardell, Jonas
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 309 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 206 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 461 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- 1879 skriver den kände filosofen Pontus Wikner en text han kallar Psykologiska självbekännelser. Manuset låses in i en blecklåda som enligt direktiven ska förvaras på Uppsala Universitetsbibliotek i minst 50 år innan någon får bryta förseglingen och läsa. Dess innehåll är så kontroversiellt och så skandalöst att enbart ryktet om den förseglade blecklådan skapar panik i Pontus Wikners vänskapskrets och man försöker utverka hinder för att blecklådan någonsin ska få öppnas. Ändå är det Wikners vilja att hans text någon gång ska publiceras. I en framtid när allt är förändrat. Han drömmer om ett lyckligare år.
1970, nästan 100 år efter att Pontus Wikner skrivit sina olyckliga bekännelser, bildar några ungdomar i Örebro föreningen Gay Power Club. Den excentriske Ronny går ut i Örebro mitt på dagen i full drag. Kärleksparet Vanja och Kerstin skapar sensation i rikspressen som "flickorna som vill gifta sig". Och tillsammans genomför de den första demonstrationen någonsin i Sverige för homosexuell frihet.
Ett lyckligare år är den gripande berättelsen om de unga studenterna Pontus och Herman och deras omöjliga kärlek under andra halvan av 1800-talet. Det är den fantastiska berättelsen om några modiga ungdomar i en liten stad i Mellansverige under andra halvan av 1900-talet som bestämmer sig för att också de har rätt till lycka. En svindlande roman om kärlek i en tid när kärleken saknade språk.
Ett lyckligare år är den sanna historien om hur kampen för vår frihet började. Och utan början är vi ingenting.
Norstedts 1 9789113111216 -
Doktorns bästa råd : Din bok om hälsa
Inbunden bok. Prisma. 2003. 252 + [2] sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Bruks och lagerspår. Inlagan i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789151841489
- Titel
- Doktorns bästa råd : Din bok om hälsa
- Författare
- Cary Hammarberg
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 240 mm
- Vikt
- 873 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Doktor Cary Hammarbergs råd om hälsa och sjukdom, om kropp och själ, baserar sig på hans erfarenhet från mer än 100 000 patientbesök under 25 år. I sin bok beskriver han inte samtliga de tusentals sjukdomar vi människor kan drabbas av, utan väljer att fokusera på de hälsoproblem och sjukdomar som ständigt återkommer på mottagningen, dvs. på de som i praktiken utgör 95 procent av fallen!
Doktor Hammarberg beskriver krämpor och sjukdomar, bakomliggande orsaker och botemedel. Han redogör för diagnosmetoder och berättar om betydelsen av olika blodprover etc. När det gäller uppkomstmekanismer diskuterar han också viktiga livsstilsfaktorer och relationsproblematik. Hur man bör äta och motionera, nyttan med träning och behovet av vila. Och våra kära laster - det gäller att avväga så att livet inte bara blir långt utan också trivsamt att leva!
Man kan läsa boken från början till slut och/eller söka en viss krämpa eller ett visst problem i den detajerade innehållsförteckningen. Boken vänder sig till alla hälsointresserade, vare sig man bara är intresserad av att behålla sin goda hälsa, lider av småkrämpor eller har någon kronisk sjukdom och vill göra det bästa av sin situation.
"Den här boken riktar sig till alla som tycker det är lika viktigt att ta hand om sin hälsa som det är att regelbundet lämna in bilen på besiktning och service", säger författaren själv.
Doktor Cary Hammarberg har arbetat med kirurgi i öppenvård, idrottsmedicin och hälsofrågor i många år. Han har byggt upp HagalundsHälsan, en snabbt växande institution inom företagshälsovården.
Prisma 9789151841489 -
Den romerska storstadens hyreshusarkitektur o...
Häftad bok. Göteborgs Högskola. 1944. 75 sidor.
Gott skick. Omslaget lite nött, tummat och fläckat. Inlagan ren. Göteborg Högskolas årsskrift 1. 1944:4
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Göteborgs Högskola -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Och drog likt drömmar bort
Pocketbok. Wahlström & Widstrand. 2001. 407 sidor.
Mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146181545
- Titel
- Och drog likt drömmar bort
- Författare
- Harding, Gunnar
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 407 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 221 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I sin nya bok berättar Gunnar Harding om de engelska romantikerna William Wordsworth och Samuel Taylor Coleridge och presenterar nya tolkningar av flera av deras främsta dikter. Här finns också många andra viktiga dokument, bland annat utdrag ur Dorothy Wordsworths naturdagböcker och porträtt av de bägge poeterna skrivna av några av epokens mest skarpsinniga och underhållande kritiker. Boken ansluter till den lovordade En katedral av färgat glas (1997), som behandlade Wordsworths och Coleridges yngre kollegor, Byron, Keats och Shelley.
Wahlström & Widstrand 9789146181545 -
Paula
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 1995. 329 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789119520326
- Titel
- Paula
- Författare
- Allende, Isabel
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 1995
- Omfång
- 329 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 717 g
- Språk
- Svenska
Norstedts 1 9789119520326 -
Konsten att tala och skriva – [3:e uppl]
Inbunden bok. Malmö: Gleerups Utbildning AB. 3:2 uppl. 2002. 242 sidor.
Mycket gott skick. Tredje uppl. "Konsten att tala och skriva har redan blivit en klassisk handbok för alla som vill utveckla sin kommunikativa förmåga. Den ger råd och regler för arbetet med att planera, formulera och bearbeta talade och skrivna texter. Här diskuteras allt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789140635303
- Titel
- Konsten att tala och skriva 3:e uppl
- Författare
- Strömquist
- Förlag
- Gleerups Utbildning AB
- Utgivningsår
- 2000
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 630 g
- Språk
- Svenska
Malmö: Gleerups Utbildning AB 3:2 9789140635303 -
Israel och Egypten i historien och profetian
Inbunden bok. Förlaget Filadelfia. 1960. 106 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlaget Filadelfia -
I hemlighet begravd
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2019. 458 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137151038
- Titel
- I hemlighet begravd
- Författare
- Sten, Viveca
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 458 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 222 mm Ryggbredd 36 mm
- Vikt
- 601 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tionde delen i succén Morden i Sandhamn! Skelettdelar hittas på Telegrafholmen mittemot Sandhamn och Thomas Andreasson kallas dit i sensommarvärmen. Spåren pekar mot två kvinnor som försvann tio år tidigare. Men vem har egentligen begravts på ön? Nora Linde är sjukskriven efter ett tragiskt brottmål. Hon plågas av mardrömmar och kan inte sluta älta sitt misslyckande. När hon hör om fynden på Telegrafholmen försöker hon desperat ställa saker och ting till rätta. Mot allt förnuft inleder hon en riskabel utredning vid sidan av polisens. Vänskapen mellan Thomas och Nora utsätts för svåra prövningar när gömda hemligheter och såriga familjerelationer kommer i dagen. Någon på ön vet sanningen. Måste ytterligare liv offras innan den avslöjas?
Bokförlaget Forum 9789137151038 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
En bok om Stugun - 15 kapitel om hembygden
Inbunden bok. Stuguns hembygdsförening. 1990. 175 sidor.
Mycket gott skick. Illustrerad med fotografier. Märke efter prislapp på främre pärmen.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Stuguns hembygdsförening -
Det hemliga sällskapet
Pocketbok. Stockholm : Bonnier. 1991. 249 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst pocket. Dock gulnad inlaga
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100551872
- Titel
- Det hemliga sällskapet
- Författare
- Hylinger, Claes
- Förlag
- Stockholm : Bonnier
- Utgivningsår
- 1991
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier 9789100551872 -
Sjöfararen Robinson Crusoe's levnad och under...
Inbunden bok. v. 1945. 528 sidor.
Mycket gott skick. Fullständig översättnig av Nino Runeberg. Andra uppl. i denna översättning. Kartonnage (klotryggband). Enstaka lätt nött hörn, liten fläck på ryggen, i övrigt mycket fin.
… läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
v -
Fem indiska hantverkare
Häftad bok. Etnografiska museet. 1987. 91 sidor.
Gott skick. Omslagen nötta invid ryggen. Illustrerad. (Kulturperspektiv 5)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185344123
- Titel
- Fem indiska hantverkare
- Författare
- Wagner, Ulla - Jain, Jyotindra - Lagercrantz, Ann-Cathrine - Aggarwala, Aarti - Etnografiska museet
- Förlag
- Stockholm : Etnografiska museet
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
Etnografiska museet 9789185344123 -
Där döda murar står : Lord Byron och hans sam...
Häftad bok. Wahlström & Widstrand. 2005. 492 sidor.
Mycket gott skick. Samma frakt oavsett hur mycket du handlar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789146210467
- Titel
- Där döda murar står : Lord Byron och hans samtida
- Författare
- Harding, Gunnar
- Förlag
- Wahlström & Widstrand
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 492 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 260 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En katedral av färgat glas, som introducerade Shelley, Byron och Keats, inledde Gunnar Harding sin trilogi om den engelska romantiken. Den andra boken, Och drog likt drömmar bort, presenterade Coleridge och Wordsworth och deras epok. I denna tredje och avslutande volym skildras motsättningarna mellan den yngre frihetsälskande generationen och de äldre romantiska poeterna, som med tiden blev allt mer konservativa. Här finns nytolkningar av många viktiga verk, bland annat utdrag ur Lord Byrons Don Juan.
Wahlström & Widstrand 9789146210467 -
Löpträna : roligare och effektivare
Häftad bok. Hälsoförlaget. 1 uppl. 2012. 143 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186649487
- Titel
- Löpträna : roligare och effektivare
- Författare
- Håkan Jörgensen
- Förlag
- Hälsoförlaget
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 177 x 234 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 493 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Det råder ingen tvekan om att löpning är Sveriges favoritträningsform - hundratusentals svenskar löptränar i sin vardag, alltifrån nybörjare till erfarna maratonlöpare. Håkan Jörgensen, författare och personlig tränare med tio års erfarenhet av att coacha löptränare, är en av dem. Under åren har han fått hundratals, kanske tusentals, frågor om löpning, och med denna bok besvarar han alla de vanligaste.
Löpträna - roligare och effektivare ger dig ett brett perspektiv på löpning som du inte hittar i någon annan bok på marknaden, och är utformad för att passa såväl nybörjare som erfarna löpare. Boken inleds med ett avsnitt om teorin bakom löpning, där du bland mycket annat får veta vad du ska tänka på när du väljer kläder, skor och annan utrustning. Du får en lättfattlig sammanställning av löpningens fysiologi, en detaljerad träningslära såväl fysisk som mental, samt veta allt om återhämtning, styrketräning och stretching. Bokens andra del består av praktiska råd om träningsplanering samt en mängd exempel på träningsprogram med olika intensitetsnivåer där du lätt kan välja vad som passar just din form och dina mål. Bokens avslutas med en fördjupningsdel för den som är nyfiken på mer avancerad fysiologi och konditionslära. Allra sist får du tips och råd om hur du går tillväga för att skapa ditt eget löpträningsprogram.
Allt för att du som löptränar ska nå dina mål och få roligare och effektivare träning. Kort sagt en perfekt guide för den som vill komma igång med, eller utveckla, sin löpning.
Här är några av de frågor du får svar på i boken:
Hur fort och hur långt ska man springa?
Ska det göra ont i benhinnorna?
Varför blir jag inte snabbare trots att jag springer 3-4 pass per vecka?
Varför ska jag använda pulsmätare?
Vad är barfotaskor?
Måste jag styrketräna som löpare?
Behöver jag stretcha?
Om det nu är så att vi är födda till att löpa, varför är det då så svårt att komma igång?
OM FÖRFATTAREN:
Håkan Jörgensen, född 1969, arbetar till vardags som personlig tränare och anlitas av såväl vanliga motionärer som elittävlande inom olika idrotter. I hans tidigare arbete som ortopedtekniker har han även hjälpt idrottare med rehabilitering av diverse överbelastningsproblem. Löpträna - roligare och effektivare är hans tionde bok.
Hälsoförlaget 1 9789186649487 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Kaffe från böna till kopp Gregory Dicum - Nina Luttinger Inbunden. Ordfront Förlag 11 ex från 56 SEK
Fem indiska hantverkare Wagner, Ulla - Jain, Jyotindra - Lagercrantz, Ann-Cathrine - Aggarwala, Aarti - Etnografiska museet Stockholm : Etnografiska museet 3 ex från 80 SEK
Där döda murar står : Lord Byron och hans samtida Harding, Gunnar Pocket. Wahlström & Widstrand 5 ex från 59 SEK