-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kolik förlag -
Sy väskor : vackra som smycken
Inbunden bok. Hemslöjdens Förlag. 1 uppl. 2017. 118 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187471087
- Titel
- Sy väskor : vackra som smycken
- Författare
- Bengtsson, Helena
- Förlag
- Hemslöjdens Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 118 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 226 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 490 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Päls, skinn, ull, reflexband, återbrukade jeans, vackra applikationer och fina broderier!
Formgivaren och konsthantverkaren Helena Bengtsson visar i boken hur du gör för att trolla fram vackra väskor som rymmer det viktigaste och som går att bära både till vardag och fest.
Förutom utförliga beskrivningar och mallar till väskorna får du tips på allt från material och verktyg, till vilka stygn som passar och hur du syr bästa handtaget i skinn. De flesta av bokens femton väskor är sydda för hand, men några sys på maskin eller har foder som är sytt på maskin.
Väskorna i boken är inspirerade av kjolväskan, eller kjolsäcken, som är namnet på en liten väska som bärs till folkdräkter. Kjolväskorna är lika slående vackra som användbara och har ofta ett personligt uttryck precis som de väskor du själv syr!
Helena Bengtsson har en magisterutbildning i textildesign vid Textilhögskolan i Borås och har även studerat Textilkonst vid Högskolan för Design och Konsthantverk vid Göteborgs universitet. Med öppen blick undersöker
hon kulturarvet och använder det som inspiration- och kunskapskälla i sitt arbete. Hon arbetar med ateljékollektioner och utställningar, gör offentliga utsmyckningar och uppdragsformgivning. Från och till anlitas hon även som lärare och har kurser i olika tekniker.
Hemslöjdens Förlag 1 9789187471087 -
Vilja av sten
Inbunden bok. Bra Böcker. 2005. 419 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. En sann historia. Bergsklättraren Aron Ralston räddade sitt liv genom att amputera sin egen arm...
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170021367
- Titel
- Vilja av sten
- Författare
- Aron Ralston
- Förlag
- Bra Böcker
- Utgivningsår
- 2005
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 158 x 233 mm Ryggbredd 31 mm
- Vikt
- 638 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I april 2003 år gav sig den 27-årige alpinisten Aron Ralston ut i Utahs bergstrakter på en ensamklättring som skulle förändra hans liv. Ett stenblock på flera hundra kilo rubbades ur sitt läge och klämde fast hans högra hand. Efter tre dagar var hans vattenförråd slut. Efter fem dagar insåg han att enda sättet att rädda sitt liv var att amputera sin egen arm. Han gjorde det med en slö fickkniv, han tog sig därefter ner för en 20 meter hög klippvägg och vandrade 10 kilometer innan en räddningshelikopter kunde hämta upp honom.
I den här boken berättar han med egna ord om sin övermänskliga bedrift. Vilja av sten är en bok som kommer att läsas med samma skräckblandade förtjusning som den stora försäljningssuccén Tunn Luft av John Krakauer.
Aron Ralston är bosatt i Aspen, Colorado. Han arbetar i en specialaffär för alpinistutrustning. Han klättrar numera med en avancerad protes.
Bra Böcker 9789170021367 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kolik förlag -
Fyra fönster mot gården
Inbunden bok. Stockholm : Norstedt. 1983.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Reva omslag. Ml2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789118322129
- Titel
- Fyra fönster mot gården
- Författare
- Lang, Maria
- Förlag
- Stockholm : Norstedt
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Norstedt 9789118322129 -
Ett kyrkbygge havsbandet
Inbunden bok. Vänersborg : DFAB Bohuslän. 2009. 271 sidor.
Nyskick. Illustration av Lars Gillis som laminat på bokens framsida.
Förste kyrkbygget i Smögen.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197549950
- Titel
- Ett kyrkbygge havsbandet
- Författare
- Lundberg, Ernst
- Förlag
- Vänersborg : DFAB Bohuslän
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Vänersborg : DFAB Bohuslän 9789197549950 -
Pogue Mahone. Kiss My Arse: The Story of The...
Inbunden bok. Omnibus Press. Första uppl. 2006. XV+447 sidor.
ISBN 9781846090080
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Pappband med skyddsomslag. Illustrerad med fotografier i svartvitt. Lite snedläst. Väldigt lätta nötningar på omslagskanterna. Gott+ skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Omnibus Press Första 9781846090080 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789150946147
- Titel
- Sommaren med Sunshine och Margot
- Författare
- Mallery, Susan
- Förlag
- Förlaget Harlequin
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 424 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 109 x 178 mm Ryggbredd 26 mm
- Vikt
- 232 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Systrarna Baxter har aldrig haft tur i kärlek. Men den här sommaren är Sunshine och Margot fast beslutna att ändra på det. Som personlig coach i vett och etikett lär Margot sina klienter att smälta in. Men hon har aldrig haft en klient som Bianca, en åldrad filmstjärna som gjort sig känd eller ökänd genom att chockera. Att lära henne att uppföra sig som en korrekt diplomatfru är lättare sagt än gjort och kräver att Margot flyttar in hos Bianca för att ge henne privatlektioner. I huset som ägs av hennes hemlighetsfulla son, Alec. Sunshine har alltid offrat allt för att jaga efter män som i slutänden dumpat henne. Men den här gången ska hon skärpa sig, ta sin examen, fokusera på sitt jobb som barnflicka och låta bli att falla för fel man. Särskilt inte för den snygga singelpappan som råkar vara hennes arbetsgivare. Sommaren med Sunshine och Margot är en ny, fristående roman av Susan Mallery en berättelse fylld av humor, kärlek, familjerelationer och oemotståndliga miljöer.
Förlaget Harlequin 9789150946147 -
Einstein : hans liv och universum
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 1 uppl. 2009. 665 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100119386
- Titel
- Einstein : hans liv och universum
- Författare
- Isaacson, Walter
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 665 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 134 mm Ryggbredd 45 mm
- Vikt
- 938 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur tänkte han? Varför blev just han ett geni? Walter Isaacson visar i sin kritikerhyllade biografi hur Albert Einsteins upproriska natur och lekfulla fantasi samspelade och tillsammans skapade förutsättningarna för hans liv och gärning. Gemensamt för hans arbeten, inklusive det om relativiteten, var sökandet efter oföränderlighet, visshet och det absoluta. Det fanns, trodde Einstein, en harmonisk verklighet som låg till grund för universums lagar och det var vetenskapens mål att upptäcka den. Livet igenom ifrågasatte Albert Einstein (18791955) vedertagna sanningar och trotsade auktoriteter. Han blev det första och största geniet i modern tid och förkroppsligade själva idén om Forskaren, med sitt skarpa intellekt, sin sjaviga stil och sin yviga hårman. En legend redan under sin livstid. Det vore omöjligt att tänka sig 1900-talet utan honom eller hans emblematiska ekvation: E=mc2
Albert Bonniers Förlag 1 9789100119386 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kolik förlag -
Min ljuva lady Prue
Häftad bok. Medéns. 1947. 383 sidor.
Mycket gott skick. 15,5 x 23,5 cm. Osprättad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKMedéns -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Kolik -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137100876
- Titel
- Hårklippningsboken
- Författare
- Troesch, Doris Daily - Andersson, Micka - Berg, Ilene
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1991
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 213 x 281 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 458 g
- Språk
- Svenska
Bokförlaget Forum 9789137100876 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173539876
- Titel
- Leonardo da Vinci
- Författare
- Isaacson, Walter
- Förlag
- Bokförlaget Atlantis
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 511 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 243 mm Ryggbredd 43 mm
- Vikt
- 1200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Leonardo da Vinci har gjort två av världshistoriens mest berömda målningar, Nattvarden och Mona Lisa, men i sina egna ögon var han lika mycket vetenskapsman som konstnär. Han var ständigt nyfiken, och med en passion som gränsade till besatthet utförde han nyskapande studier av människans anatomi, fossiler, fåglar, flygmaskiner och växter. Hur bar han sig åt? Varifrån fick han sin inspiration? Utifrån tusentals sidor av Leonardo da Vincis fantastiska anteckningar och skisser, samt nya upptäckter om hans liv och verk, har Walter Isaacson skrivit en biografi om historiens mest kreativa geni. Fram träder bilden av en man som av sin samtid betraktades som udda han var gay, vänsterhänt, vegetarian, född utom äktenskapet men vars fantasi och uppfinningsrikedom gick utöver det vanliga. Isaacson menar att även vi som lever idag kan lära av Da Vinci: att inte bara ta emot den kunskap som serveras oss, att vilja ifrågasätta. Att våga tänka annorlunda.
Bokförlaget Atlantis 1 9789173539876 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189043329
- Titel
- Ursprung : hur jorden formade oss
- Författare
- Dartnell, Lewis
- Förlag
- Volante
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 348 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 165 x 235 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 658 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När vi talar om mänsklighetens historia handlar det alltid om stora ledare, folkvandringar och omvälvande krig. Men hur har själva jorden avgjort människans öde? Hur har planeten vi bor på skapat oss? Hur hänger Himalayas berg ihop med jordens bana och med de brittiska öarnas form? Lewis Dartnell tar oss miljarder år tillbaka i jordens utveckling för att berätta historien om vårt verkliga ursprung. Som art har vi människor alltid formats av vår miljö. Det var geologiska krafter som drev oss ut ur Afrika; den bergiga terrängen bidrog till demokratins födelse i Grekland och röstresultaten i USA tecknar med kuslig precision gränserna för ett uråldrig hav som täckte den väldiga kontinenten. Människans historia har präglats av dessa krafter, från plattektonik och klimatförändringar till atmosfärens skiftningar och havens kraftiga strömmar. Lewis Dartnell är professor på University of Westminster och forskar i astrobiologi. Han har tilldelats en rad priser för sitt populärvetenskapliga författarskap och är en återkommande skribent i tidningar som The Guardian, The Times och New Scientist. Han har även skrivit tv-manus för bland annat National Geographic och History Channel. "Lewis Dartnell skriver allsidigt, encyklopediskt, och är förtjust i kul detaljer och förklaringsmodeller som gör att läsaren känner sig en bra bit klokare efteråt, vilket sannerligen inte gäller för alla populärvetenskapliga böcker som översätts från anglosaxiska världen. För de som inte närmare studerat geografi, geologi och miljöhistoria kan Ursprung hur jorden formade oss mycket väl bli en riktigt spännande läsupplevelse." Torgny Nordin, Göteborgs-Posten
Volante 1 9789189043329 -
Makt - En analys av dess roll i samhället
Pocketbok. Natur & Kultur . 2 uppl. 1952. 242 sidor.
Mycket gott skick. 2/3 av boken oläst o ouppsprättad, små nagg framsifan
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Natur & Kultur 2 -
Växter, svampar, djur : elementa : miljögrund...
Inbunden bok. Stockholm : Utbildningsradion. 1989. 139 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789126893406
- Titel
- Växter, svampar, djur : elementa : miljögrunder
- Författare
- Ekman, Henrik - Beckman, Mona - Linderheim, Alf - Peterson, Nils
- Förlag
- Stockholm : Utbildningsradion
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Stockholm : Utbildningsradion 9789126893406 -
Ett kyrkbygge havsbandet
Inbunden bok. Vänersborg : DFAB Bohuslän. 2009. 271 sidor.
Nyskick. Illustration av Lars Gillis som laminat på bokens omslag.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197549950
- Titel
- Ett kyrkbygge havsbandet
- Författare
- Lundberg, Ernst
- Förlag
- Vänersborg : DFAB Bohuslän
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Vänersborg : DFAB Bohuslän 9789197549950 -
Sagans förtrollade värld : folksagornas inneb...
Inbunden bok. Stockholm : AWE/Geber. 1979.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789120060316
- Titel
- Sagans förtrollade värld : folksagornas innebörd och betydelse
- Författare
- Bettelheim, Bruno - Törngren, Disa
- Förlag
- Stockholm : AWE/Geber
- Utgivningsår
- 1979
- Språk
- Svenska
Stockholm : AWE/Geber 9789120060316 -
Laura Palmers hemliga dagbok
Inbunden bok. Forum. 1991.
Nära nyskick. Verkar oläst. Omslag i gott skick sånär som på en mycket liten repa på baksidan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137099958
- Titel
- Laura palmers heml.Dagb.
- Författare
- Lynch, Jennifer - Björkhem, Ann
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 1990
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 440 g
- Språk
- Svenska
Forum 9789137099958 -
The Spirit of the Dog – An Illustrated histor...
Inbunden bok. Frances Lincoln Limited. First edition, second printing uppl. 2012. 288 sidor.
ISBN 9780711233867
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. The Spirit of the Dog – An Illustrated history
Tamsin Pickeral
Observera att denna bok är på engelska. Please note that this book is in English.
The book is new and unread, but there are small, insignificant bumps in the corners made on the trans läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Frances Lincoln Limited First edition, second printing 9780711233867 -
Calcutta - Stockholm
Inbunden bok. Wahlström & Widstrand . 1934. 187 sidor.
Mycket gott skick. 14,5 x 21,5 cm. Grönt hklbd med marmorerade pärmar. Tillkommer 14 sid sv/v foton. Försättsbladet saknas. En aning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKWahlström & Widstrand -
Aage och Kirsti - en roman om Halland på 1600...
Inbunden bok. Väröbacka : Häralds : Åkrabergs trädgård [distributör. 1999. 223 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197236843
- Titel
- Aage och Kirsti : [en roman om Halland på 1600-talet]
- Författare
- Svensson, Gunnar - Gustafsson, Stefan
- Förlag
- Väröbacka : Häralds : Åkrabergs trädgård [distributör
- Språk
- Svenska
Väröbacka : Häralds : Åkrabergs trädgård [distributör 9789197236843 -
Achilles Wiggen. Den kompletta samlingen 1
Inbunden bok. Ades Media. 1 uppl. 2023. 144 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Ny bok
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188131744
- Titel
- Achilles Wiggen. Den kompletta samlingen 1
- Författare
- Leppänen, Kari
- Förlag
- Ades Media
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 144 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 295 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 850 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Achilles Wiggen, kapten i det svenska flygvapnet, kidnappas av fredliga utomjordingar som behöver hjälp av en erfaren stridspilot för att försvara sig mot sina fiender. Så börjar en episk scifiberättelse om en svensk hjälte på äventyr i tid och rum!
Kari Leppänens serie är en av de populäraste biserierna från serietidningen Fantomen. Denna volym innehåller de första tre berättelserna, som tidigare publicerades som följetong i Fantomen: TRANSPORTÖREN, MONSTERÄGGEN och ARVET FRÅN ATLANTIS. Allt i ny översättning och ny färgläggning!
Ades Media 1 9789188131744 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789189401648
- Titel
- Tantaluskval
- Författare
- Ravnkilde, Adda
- Förlag
- Bokförlaget Korpen
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 128 x 200 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 160 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Victoria Benedictsson tog sitt liv på Hotell Leopold i Köpenhamn år 1888. Fem år tidigare hade den blott 21-åriga Adda Ravnkilde tagit sitt liv på ett annat hotellrum i staden. Deras gemensamma nämnare: Georg Brandes. Adda Ravnkilde hann skriva tre korta romaner som gavs ut efter hennes död. De väckte litterär sensation. Hennes sista roman, Tantaluskval, är en berättelse om lidelse och lidande. Fröken Elisabeth Due tar tjänst som lärarinna i en köpstad på en av Danmarks mindre öar. Hon har stora planer för sitt liv, hon vill bli författare. Elisabeth förälskar sig i godsägaren greve Høeg. De har långa intellektuella samtal som sätter hennes livsideal på ända. Det är också en förbindelse som fördöms av de bigotta stadsborna. Adda Ravnkilde skrev i en mycket medveten stil som sprängde ramar. Därför är hon litteraturhistoriskt intressant, trots sin korta tid som författare. Nu utkommer Adda Ravnkilde för första gången på svenska. Tantaluskval är översatt av Peter Lenken som även skrivit ett introducerande efterord.
Bokförlaget Korpen 1 9789189401648 -
Palmerapporten : förhören och dokumenten krin...
Inbunden bok. Höganäs : Wiken ; Stockholm : Tempus. 1989. 448 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170245374
- Titel
- Palmerapporten : förhören och dokumenten kring mordet på statsministern
- Författare
- Magnusson, Erik - Tempus
- Förlag
- Höganäs : Wiken ; Stockholm : Tempus
- Utgivningsår
- 1989
- Språk
- Svenska
Höganäs : Wiken ; Stockholm : Tempus 9789170245374 -
Ett kyrkbygge havsbandet
Inbunden bok. Vänersborg : DFAB Bohuslän. 2009. 271 sidor.
Nyskick. Illustration av Lars Gillis som laminat på omslaget.
Kyrkbygge i Smögen.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197549950
- Titel
- Ett kyrkbygge havsbandet
- Författare
- Lundberg, Ernst
- Förlag
- Vänersborg : DFAB Bohuslän
- Utgivningsår
- 2009
- Språk
- Svenska
Vänersborg : DFAB Bohuslän 9789197549950 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789171261885
- Titel
- På spåret : 2 500 frågor till hemmakupén
- Författare
- Lind Brynstedt, Lena
- Förlag
- Max Ström
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 304 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 210 x 211 mm Ryggbredd 35 mm
- Vikt
- 1240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »ett måste för spelkvällar med vännerna«FEMINA »Boken kan varmt rekommenderas. Risken är bara att man hamnar i spelberoende. Så roligt är det«Tidningen Ångermanland På spåret – 2 500 frågor för hemmakupén är både en bok och ett spel. Här finns frågor om allt mellan himmel och jord – oftast lagom svåra men emellanåt riktigt kluriga. I stället för finurliga frågerubriker finns fyra svarsalternativ att välja bland. I boken finns en spelmodul där man genom knapptryckning avger sitt svar. Denna digitala domare vet alla rätta svar och håller räkning på poängen. Ett kul sällskapsspel, som det går precis lika bra att spela alldeles själv. Boken är indelad i sju kapitel med klassiska frågekategorier: Sverige, Europa, Världen, Historia, Kultur och Nöje, Sport samt Djur och Natur. Spelmodulen är lätt att använda och har två olika spellägen – antingen väljer spelmodulen fråga slumpvis eller så väljer du frågan.Förordet är skrivet av de nya programledarna Kristian Luuk och Fredrik Lindström.Med sin sinnrika spelmodul så har denna bok blivit en utav 2010 års bästa julklappar! Sagt om På spåret - 2 500 frågor för hemmakupén»Tummen upp« Radio Högby 90.9 »väldigt beroendeframkallande och rolig«www.boktrad.blogspot.com»Årets julklappstips!« minnareten.blogspot.com »Superkul!«theresans.blogg.se»Perfekt julklapp«breakfastbookclub.se»Lek "På spåret" hemma i soffan«DN.»Nu behöver du inte sitta och vänta op att testa din kunskap, sätt dig tillrätta i din hemmakupé och åk«Halmstad
Max Ström 9789171261885 -
Fettguiden : De bästa fetterna för din kropp
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 2007. 160 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hanteringsspår på omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225798
- Titel
- Fettguiden : De bästa fetterna för din kropp
- Författare
- Paulún, Fredrik
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 178 x 238 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 684 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Må bättre med rätt fettFett är vårt mest kontroversiella och missförstådda näringsämne. Under de senaste årens kolhydratsjakt har populära dieter lanserats där man har kunnat äta feta gräddsåser så länge man inte äter några kolhydrater. Men man kan inte placera alla fettrika livsmedel i ett och samma fack det finns bra fett och det finns dåligt fett. I Fettguiden reder Sveriges främsta näringsfysiolog Fredrik Paulún ut begreppen. Fredrik går igenom de olika fetter som finns, från de livsfarliga industriellt framställda transfetterna till de livsviktiga fleromättade omega-3-fetterna. Fredrik berättar vilken sorts fett vi mår allra bäst av och förklarar varför omega-3-fetter har så stor betydelse för hjärt- och kärlhälsan, vikten och konditionen. Fredrik berättar även om vilka oljor och fetter som är bra när man lagar mat och när man gör dressingar, samt går igenom hur vi ska förvara de olika fetterna. I slutet av boken finns recept på såser och tillbehör gjorda på nyttiga fetter samt en lathund som visar vad de vanligaste fetterna är mest lämpade för.Ur innehållet:* Grundkunskap om fett* De moderna fetterna: transfetter och omestrifierat fett* Kolesterol en hälsobov?* Vilken effekt har omega-3?* Hur mycket fett bör vi äta?* Vilket fett är bäst för oss?Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära. Hans böcker har hittills sålt i över 700 000 exemplar och många av dem har översatts till flera olika språk. Fredrik föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa, och han skriver regelbundet för ett flertal tidningar, däribland Expressen. Han är även känd som näringsexperten från tv-programmet Toppform. På hans välbesökta hemsida www.paulun.se kan du läsa mer om hans verksamhet.Fredrik Paulún är en av Sveriges säkraste experter när det gäller näringslära. (Sportguiden)
Fitnessförlaget 9789185225798 -
Istället för doping - Bygg en stark och lätt...
Inbunden bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2009. 270 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Verkar närmast oläst. [rum 1]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411753
- Titel
- Istället för doping - Bygg en stark och lätt kropp med rätt kost och hormon
- Författare
- Nilsson, Frank
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 190 x 215 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rätt kost och hormonellt intelligent träning en oslagbar kombination!
Den av svenska fysiologer på 1960-talet introducerade kolhydratladdningen har visat sig otillräcklig för dagens krävande idrottsprestationer. Den leder dessutom till allvarliga sjukdomstillstånd både hos idrottare och hos alla andra. Inom elitidrotten avbryts träningen varje säsong av prestationsnedsättande sjukdomsperioder och inflammatoriska tillstånd.
Lösningen har för många blivit förbjudna preparat doping. Fusket solkar idrottens rykte och leder till svåra sjukdomstillstånd!
Jägarkosten, den kost vi är anpassade för (kallas också LCHF, Low Carb High Fat) innebär nya möjligheter. Den gör inte bara vanligt folk friska och smala, utan den ger också den moderna idrottaren en järnhälsa, som tillsammans med en normalisering av hormonsystemet med höjda nivåer av testosteron och tillväxthormon, också ger en rejäl höjning av prestationsförmågan!
Boken kombinerar jägarkosten med hormonellt intelligent träning.
"Är du ett fan av lågkolhydratkost bör du kasta ett öga på Frank Nilssons Istället för doping!"
Body Magazine
"Bör läsas om och om igen."
Radio Högsby
OS guld 2010 till Björn Ferry
"Björn Ferry började med LCHF i månadsskiftet juli/augusti (2009) efter att ha läst Frank Nilssons bok "Istället för doping!" flera gånger.
Författaren Frank Nilsson är lärare i naturvetenskapliga ämnen på gymnasienivå. Han arbetar sedan fem år tillbaka med kost- och hälsofrågor. Frank föreläser i föreningar, på företag och förvaltningar om jägarkost, animalisk högfettkost, vår ursprungliga föda. Denna kost har han ätit i sju år och gick redan det första året ned 10 kg med kraftigt förbättrade värden.
Optimal Förlag 1 9789172411753
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Einstein : hans liv och universum Isaacson, Walter Inbunden. Albert Bonniers Förlag 9 ex från 100 SEK
Hårklippningsboken Troesch, Doris Daily - Andersson, Micka - Berg, Ilene Inbunden. Bokförlaget Forum 15 ex från 49 SEK
Växter, svampar, djur : elementa : miljögrunder Ekman, Henrik - Beckman, Mona - Linderheim, Alf - Peterson, Nils Stockholm : Utbildningsradion 6 ex från 45 SEK
Sagans förtrollade värld : folksagornas innebörd och betydelse Bettelheim, Bruno - Törngren, Disa Stockholm : AWE/Geber 12 ex från 90 SEK
Laura palmers heml.Dagb. Lynch, Jennifer - Björkhem, Ann Inbunden. Bokförlaget Forum 11 ex från 30 SEK
![Aage och Kirsti : [en roman om Halland på 1600-talet]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/5902/4685205/4685205_1.jpg)
Aage och Kirsti : [en roman om Halland på 1600-talet] Svensson, Gunnar - Gustafsson, Stefan Väröbacka : Häralds : Åkrabergs trädgård [distributör 16 ex från 24 SEK
Palmerapporten : förhören och dokumenten kring mordet på statsministern Magnusson, Erik - Tempus Höganäs : Wiken ; Stockholm : Tempus 1 ex 390 SEK