-
- ISBN
- 9789153429449
- Titel
- Wellness och maten
- Författare
- Lefterow, Annette
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 246 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 597 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ayurveda-inspirerad mat som läkande kraft.
I maten vi äter döljer sig så mycket mer än bara det vi förnimmer via smaklökarna och synintrycken. Den här boken gör en djupdykning i matens hälsoeffekter tillsammans med dig som vill äta medvetet och ta hand om det viktigaste du har - din hälsa. Med inspiration hämtad från den gamla indiska läran ayurveda, "läran om livet", beskrivs hur vi bör äta för att må bra och komma i balans. I vardagslyxiga wellnessmenyer presenteras recept på ayurvedarätter som anpassats efter ett nordiskt perspektiv på wellness. Vi får lära oss att se på maten som medicin, till exempel hur vi kan utnyttja de läkande egenskaper kryddor har istället för att enbart se dem som smaksättare. Boken innehåller också recept på teer, smoothies och kurer som stärker immunförsvaret. En stor del av bokens fotografier har tagits i Indien.
Annette Lefterow är wellness-expert, utbildad yogalärare, pilateslärare, personlig tränare och har en bakgrund som dansare. Hon har givit ut ett flertal populära träningsfilmer, musik och böcker om bl.a. yoga, pilates och meditation. Hon håller föredrag, utbildningar och workshops i Sverige och Europa inom wellness och dans.Annette har tidigare skrivit böckerna Junioryoga, Din personliga guide till wellness och Wellness för dig mitt i livet.
9789153429449 -
Wellness. Kroppen, själen och livet
Inbunden bok. Forum. 2001. 200 s. Inbunden. 24x23cm.
Nära nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Rikt illustrerad i färg..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137117734
- Titel
- Wellness
- Författare
- Lin, Yvonne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 233 x 243 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 923 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Wellness = tillfredsställande fysisk förmåga och psykologiskt välmåendeMed sin långa erfarenhet av asiatiska träningsformer som wushu och av aerobics har Yvonne Lin en gedigen grund att stå på. I den här boken sätter hon in träning i ett socialt sammanhang och låter också själen vara med. Men tyngdpunkten ligger på själva träningen: hur man kommer igång, konditionsträning, styrketräning, vätskebalans, hur man hittar den träningsform som passar ens personlighet, kost och ämnesomsättning. Praktisk träning i bild av bland annat: step up, qigong, poweryoga, pilates, gymträning, wushu, aerobics, hopprep. Instruktiva fotografier av Kent Östlund.
9137117734 -
Wellness Kroppen,själen och livet
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2001. 200 s. Inbunden. 24x23cm. 925 gram.
Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137117734
- Titel
- Wellness
- Författare
- Lin, Yvonne
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2001
- Omfång
- 200 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 233 x 243 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 923 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Wellness = tillfredsställande fysisk förmåga och psykologiskt välmåendeMed sin långa erfarenhet av asiatiska träningsformer som wushu och av aerobics har Yvonne Lin en gedigen grund att stå på. I den här boken sätter hon in träning i ett socialt sammanhang och låter också själen vara med. Men tyngdpunkten ligger på själva träningen: hur man kommer igång, konditionsträning, styrketräning, vätskebalans, hur man hittar den träningsform som passar ens personlighet, kost och ämnesomsättning. Praktisk träning i bild av bland annat: step up, qigong, poweryoga, pilates, gymträning, wushu, aerobics, hopprep. Instruktiva fotografier av Kent Östlund.
9137117734 -
Wellness Nursing Diagnoses for Haelth Promoti...
Nära nyskick. Lippingcott 1996. Spiralbound. Signa-ture.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Holistic wellness with Tachyons A practical g...
Limhäftad. Vikt cirka 365 gram. Engelsk text. Platinum Publishing House, 2005. 223 sidor. Nära nyskick!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
