-
Pilates 55+
Häftad bok. Valentin förlag KA BOKFÖRLAG. 1 uppl. 2006. 143 sidor.
Nära nyskick. Notera att det är två böcker för 117 SEK.+ en bok om qigong se bild
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172331464
- Titel
- Pilates 55+
- Författare
- Alan Herdman - Gill Paul
- Förlag
- Valentin förlag
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 193 x 245 mm Ryggbredd 11 mm
- Vikt
- 480 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vår moderna livsstil utgör inte precis någon bra grogrund för ungdomliga 70-åringar. Vi stressar till jobbet, springer till bilen, pratar i telefon och ägnar oss åt TV-tittande och stannar inte upp för att fundera över vilka fysiska biverkningar de här sysslorna ger, förrän vår kropp börjar säga ifrån. Någonstans i 50-årsåldern märker de flesta av någon form av fysisk skavank eller svaghet.
I den här boken är pilatesträningen anpassad speciellt för medelålders och äldre personer.
Genom att stärka musklerna i kroppens kraftcentrum
mage, rygg, säte och lår går det att förebygga och lindra många av de fysiska besvär, som ofta dyker upp när man blir äldre. Alla som börjar med pilates både ser och känner skillnad redan under de första veckorna. Den här träningsformen är en suverän föryngringskur!
Valentin förlag KA BOKFÖRLAG 1 9789172331464
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn