-
Andningsteknik från början
Häftad bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 218 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
En nybörjarkurs i medveten andning
Vi andas in och ut, automatiskt och utan att vi tänker på vad vi gör. Men alla har mycket att vinna på att andas medvetet och aktivt. Men en medveten närvaro ger oss andningen kraft och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411869
- Titel
- Andningsteknik från början
- Författare
- Repka, Katrina
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En nybörjarkurs i medveten andning
Vi andas in och ut, automatiskt och utan att vi tänker på vad vi gör. Men alla har mycket att vinna på att andas medvetet och aktivt. Men en medveten närvaro ger oss andningen kraft och den skänker oss lugn.
Boken är indelad i tolv kapitel. Varje kapitel lär ut en ny andningsövning och avlutas med tydliga instruktioner om hur man gör rent praktiskt. Steg för steg.
Boken kräver inga förkunskaper. Du läser och prövar själv i egen takt. Övningarna hjälper dig att hämta kraft, koncentrera dina tankar, slappna av, somna in eller somna om. Du behöver inte göra alla övningarna, välj en eller några som känns bra för dig.
Andningsteknik från början är den tredje i en serie med böcker från Optimal. Tidigare böcker: Mindfulness från början (2008) och Meditation från början (2009).
Författarna
Katrina Repka är elev till Alan Finger. Hon har utövat yoga i femton år och undervisat i åtta. Sen 2006 är hon bosatt i London. Alan Finger är en mycket känd yogalärare i New York. Han har haft Barbara Streisand, Diana Ross och Robin Williams som elever.
Optimal Förlag 1 9789172411869 -
Andningsteknik från början
Häftad bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 218 sidor.
Nära nyskick. Två sidor har hundöron.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172411869
- Titel
- Andningsteknik från början
- Författare
- Repka, Katrina
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En nybörjarkurs i medveten andning
Vi andas in och ut, automatiskt och utan att vi tänker på vad vi gör. Men alla har mycket att vinna på att andas medvetet och aktivt. Men en medveten närvaro ger oss andningen kraft och den skänker oss lugn.
Boken är indelad i tolv kapitel. Varje kapitel lär ut en ny andningsövning och avlutas med tydliga instruktioner om hur man gör rent praktiskt. Steg för steg.
Boken kräver inga förkunskaper. Du läser och prövar själv i egen takt. Övningarna hjälper dig att hämta kraft, koncentrera dina tankar, slappna av, somna in eller somna om. Du behöver inte göra alla övningarna, välj en eller några som känns bra för dig.
Andningsteknik från början är den tredje i en serie med böcker från Optimal. Tidigare böcker: Mindfulness från början (2008) och Meditation från början (2009).
Författarna
Katrina Repka är elev till Alan Finger. Hon har utövat yoga i femton år och undervisat i åtta. Sen 2006 är hon bosatt i London. Alan Finger är en mycket känd yogalärare i New York. Han har haft Barbara Streisand, Diana Ross och Robin Williams som elever.
Optimal Förlag 1 9789172411869 -
Chakra Yoga
Häftad bok. Shambhala Publications Inc. 2005. 139 sidor.
Nära nyskick. Engelsk text.
Hel och fin.
Slitage av låg grad.
Läst ex.
Under bokstaven R.
Skrymmande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781590302552
- Titel
- Chakra Yoga
- Författare
- Finger, Alan
- Förlag
- Shambhala Publications Inc
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references.
Shambhala Publications Inc 9781590302552 -
Andningsteknik från början
Häftad bok. Optimal Förlag. 1 uppl. 2010. 218 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i mycket välbevarat skick.
Prydligt namn och inköpsår skrivet med kulspets första sidan.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789172411869
- Titel
- Andningsteknik från början
- Författare
- Repka, Katrina
- Förlag
- Optimal Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 218 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 138 x 211 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 365 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En nybörjarkurs i medveten andning
Vi andas in och ut, automatiskt och utan att vi tänker på vad vi gör. Men alla har mycket att vinna på att andas medvetet och aktivt. Men en medveten närvaro ger oss andningen kraft och den skänker oss lugn.
Boken är indelad i tolv kapitel. Varje kapitel lär ut en ny andningsövning och avlutas med tydliga instruktioner om hur man gör rent praktiskt. Steg för steg.
Boken kräver inga förkunskaper. Du läser och prövar själv i egen takt. Övningarna hjälper dig att hämta kraft, koncentrera dina tankar, slappna av, somna in eller somna om. Du behöver inte göra alla övningarna, välj en eller några som känns bra för dig.
Andningsteknik från början är den tredje i en serie med böcker från Optimal. Tidigare böcker: Mindfulness från början (2008) och Meditation från början (2009).
Författarna
Katrina Repka är elev till Alan Finger. Hon har utövat yoga i femton år och undervisat i åtta. Sen 2006 är hon bosatt i London. Alan Finger är en mycket känd yogalärare i New York. Han har haft Barbara Streisand, Diana Ross och Robin Williams som elever.
Optimal Förlag 1 9789172411869
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
