-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180662086
- Titel
- Skadebibeln
- Författare
- Törnblom Drangert, Jessika
- Förlag
- Bokförlaget Polaris
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 379 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 232 mm Ryggbredd 36 mm
- Vikt
- 668 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En anatomisk resa fylld av råd och tips!Känslan av lätthet när man tar sig fram i en rasande fart med kroppens kraft. För att inte tala om lyckoruset som sprider sig. Så här kan det kännas när ett träningspass vare sig det är löpning, cykling, innebandy, padel eller något annat känns som bäst. Värre är det när vi tvingas avbryta passet på grund av överbelastningsskador. Skador som kan hålla i och begränsa oss inte bara i ett par dagar, utan i månader, till och med år, om vi inte behandlar dem rätt. Baksidan av träningen, som många fasar. I Skadebibeln går fysioterapeuten Jessika Törnblom Drangert till botten med de vanligaste idrottsskadorna. Hon berättar varför vi ska undvika att träna för länge, för ofta och för hårt. Varför vi ska skynda långsamt med nya träningsformer och-upplägg. Kroppen i synnerhet med åren behöver återhämtning. Men du får också veta varför du inte kan vila dig i form och att din kropp är fantastisk: till och med när du har skadat dig. Häng med på en anatomisk resa från foten upp till nacke och huvud, med skador som hälsporre och stressfraktur, tennisarmbåge och diskbråck. Du kommer att få veta allt om varför dessa uppkommer och hur du blir av med dem. Den senaste vetenskapen varvas med exempel ur verkliga livet och idrottsstjärnors karriärer. Kryddat med effektiva övningar, tips och råd som kommer att hjälpa dig att komma på fötter snabbast möjligt. Jessika Törnblom Drangert är legitimerad fysioterapeut med inriktning på idrottsmedicin och har en magisterexamen i medicinsk vetenskap från Karolinska institutet. Hon är utbildad dansare och arbetade på Göteborgsoperan innan hon bestämde sig för att byta bana och specialisera sig inom idrottsmedicin. Hon har varit idrottsmedicinsk expert på Friskispressen och Runner's World och även gett ut romaner i spänningsserien Eldcirkeln. "Väl underbyggda goda råd vid akuta lägen förmedlas, liksom enkla till svårare övningar för att underlätta och påskynda en rehabilitering. Skadebibeln är en användbar bok inte bara för idrottslärare och fysioterapeuter och liknande yrkesgrupper. Den kan även fungera bra som självhjälpsbok för alla med träningsambitioner. Betyg 4/5: Mycket bra." Bibliotekstjänst
Bokförlaget Polaris 9789180662086 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180189613
- Titel
- Bottenlös
- Författare
- Törnblom Drangert, Jessika
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 372 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 131 x 208 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En omfattande kriminell verksamhet verkar i det fördolda. En elakartad tumör med förgreningar till några av samhällets viktigaste stöttepelare. Men efter ett anonymt tips är kriminalinspektör Victoria Lagerblad dem på spåret. Ju mer hon gräver i fallet, desto mer inser hon att hon står helt ensam. Den farliga grupperingen har infiltrerat såväl polismyndigheten som rättsväsendet, och Victoria vet inte längre vem hon kan lita på. Samtidigt kämpar den unga barnläkaren Maya med sig själv, sina slutkörda kollegor och de svårt sjuka patienterna som vårdas på avdelningen. Hon försöker göra sitt bästa men istället blir allting oändligt mycket värre.Brottsliga motiv och en utstuderad vedergällning som är långt mer personlig än någon kunnat ana växer fram i väven av de inblandade. En bottenlös mardröm som drabbar både skyldiga och oskyldiga. Och kampen dem emellan blir på liv och död.
Lind & Co 1 9789180189613
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
