-
Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsb...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2018. 270 sidor.
Mycket gott skick. Viqktig bok om oro och ovisshet och botas med KBT
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127822443
- Titel
- Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD
- Författare
- Robichaud, Melisa
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 270 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 172 x 240 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 580 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När oron tar över tankarna, kan den också ta över livet. Och kroppen. Vid ihållande oro är det vanligt med koncentrationsproblem, trötthet, sömnstörningar och muskelspänning. Många upplever också en kontrollförlust, oron går inte att hejda. Men det finns hjälp att få! Den här självhjälpsmanualen innehåller konkreta, effektiva KBT-strategier som hjälper dig att förstå din oro och ångest, och hur du kan bryta orons onda cirklar.
Boken är baserad på gedigen forskning och skriven på ett tillgängligt sätt av två ledande experter inom området. Rikligt med övningar, nedladdningsbara arbetsblad och tydliga exempel gör manualen till ett ovärderligt verktyg såväl för dig som lider av ihållande oro som för blivande och yrkesverksamma terapeuter.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127822443
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hantera oro och ovisshet med KBT : En arbetsbok vid GAD Robichaud, Melisa Häftad. Natur & Kultur Akademisk 1 ex 275 SEK