-
Befriad
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2009. 309 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137133713
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 309 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Året är 1395. I det medeltida Stockholm slåss tyskar, danskar och svenskar om makten, och ute på havet härjar vitaliebröderna, Östersjöns pirater. Trots de svåra tiderna driver Anne Persdotter framgångsrikt sitt handelshus. Men när den tyska Hansan tvingar henne att överge det, måste hon ta sig till Bergslagen för att kunna försörja sig och sina barn. Där träffar hon den italienske köpmannen Leonardo, en man olik alla andra hon mött. Han har slutit ett avtal med drottning Margareta om att sälja en last värdefull koppar, och han ber Anne att bli hans kompanjon på en handelsresa till Venedig och Konstantinopel. Anne tvekar, men efter en rad dramatiska händelser beslutar hon sig för att följa med honom. Det blir en farofylld färd. Skeppet kapas av den fruktade sjörövaren Klaus Störtebeker, och när striden är över tas Anne tillfånga och förs till vitaliebrödernas borg på Gotland. Störtebeker är en kraftfull och karismatisk man, och Anne inleder ett farligt spel för att få honom på sin sida. Hon har en plan och hon måste använda all sin list och viljestyrka för att kunna sätta den i verket. Hela tiden drivs hon av en längtan efter kärlek, och hoppet om att kunna skapa en framtid för sig och barnen.Svindlande äventyr, passionerad kärlek och hårdför maktkamp. Här ger den prisbelönta författaren Catharina Ingelman-Sundberg färg och liv åt en okänd tid i vår historia. Befriad är en fristående berättelse om handelskvinnan Anne Persdotter som vi lärt känna i romanerna Brännmärkt och Förföljd.
Bokförlaget Forum 1 9789137133713 -
Befriad
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2009. 309 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. PRESENTSKICK – I ABSOLUT NYSKICK
Året är 1395. I det medeltida Stockholm slåss tyskar, danskar och svenskar om makten, och ute på havet härjar vitaliebröderna, Östersjöns pirater. Trots de svåra tiderna driver Anne Persdotter framgångsrikt sitt handelshu läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137133713
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 309 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 161 x 233 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Året är 1395. I det medeltida Stockholm slåss tyskar, danskar och svenskar om makten, och ute på havet härjar vitaliebröderna, Östersjöns pirater. Trots de svåra tiderna driver Anne Persdotter framgångsrikt sitt handelshus. Men när den tyska Hansan tvingar henne att överge det, måste hon ta sig till Bergslagen för att kunna försörja sig och sina barn. Där träffar hon den italienske köpmannen Leonardo, en man olik alla andra hon mött. Han har slutit ett avtal med drottning Margareta om att sälja en last värdefull koppar, och han ber Anne att bli hans kompanjon på en handelsresa till Venedig och Konstantinopel. Anne tvekar, men efter en rad dramatiska händelser beslutar hon sig för att följa med honom. Det blir en farofylld färd. Skeppet kapas av den fruktade sjörövaren Klaus Störtebeker, och när striden är över tas Anne tillfånga och förs till vitaliebrödernas borg på Gotland. Störtebeker är en kraftfull och karismatisk man, och Anne inleder ett farligt spel för att få honom på sin sida. Hon har en plan och hon måste använda all sin list och viljestyrka för att kunna sätta den i verket. Hela tiden drivs hon av en längtan efter kärlek, och hoppet om att kunna skapa en framtid för sig och barnen.Svindlande äventyr, passionerad kärlek och hårdför maktkamp. Här ger den prisbelönta författaren Catharina Ingelman-Sundberg färg och liv åt en okänd tid i vår historia. Befriad är en fristående berättelse om handelskvinnan Anne Persdotter som vi lärt känna i romanerna Brännmärkt och Förföljd.
Bokförlaget Forum 9789137133713 -
Insiktens energi : att bli befriad från det s...
Häftad bok. BoD. Första upplagan uppl. 2020. 474 sidor.
Nyskick. 21 X 14,7 cm. 663 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180071062
- Titel
- Insiktens energi : att bli befriad från det som tynger
- Författare
- Roos, Ingalill
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 472 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 32 mm
- Vikt
- 680 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Insiktens Energi ger hopp och tröst till alla som har blivit svikna i olika situationer. Boken förmedlar förståelse så att vi inte vänder skulden mot oss själva utan befriar oss från det som tynger och kan känna äkta kärlek.
Ingalill Roos är auktoriserad socionom, psykodynamisk samtalsterapeut och författare. Hon är bosatt i Göteborg och har tidigare skrivit böckerna Energitjuvar, Kärlekens energi, Upptäck och skydda dig mot energitjuvar och Närhet och svek.
Insiktens Energi handlar om författarens utvecklingsprocess och befrielse från oro, rädsla, svek, orättvisa och destruktiva mönster.
Hon har sökt efter vad som står i vägen för att bli sann och äkta för att kunna känna lättnad och glädje.
Hennes utanförskap, oberättigade och orättvisa skam- och skuldkänslor samt separationsångest har varit utgångspunkten.
Hon har funnit ett samband mellan psykologi, filosofi och Jesu lära de har samma rötter sanningssökande och kärlek.
I den här boken fortsätter hon att utforska sina inre rum.
Jag har sökt min väg till helhet inom mig och frihet i det yttre. Ju friare jag är desto friare val
kan jag göra en drivkraft och stark längtan efter den svårfångade kärleken. Alla har vi ett
behov av att bli och vara älskade. Mänsklig värme är den främsta energikällan.
BoD Första upplagan 9789180071062 -
Befriad från ångest. Så övervinner du oro och...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2:6 uppl. 2006. 320 sidor.
Mycket gott skick. Format 21 x 13,5 cm Vikt 375 g.
Häftad bok med mjuka pärmar, ANDRA upplagan. Originalets titel: From panic to power. Översättning: Per Rundgren. INNEHÅLL: Inledning. DEL I - Uppvaknandet 1. Allt är möjligt 2. Ångest: Vad är det och varför drabbas vi? 3. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2:6 9789127082304 -
Befriad
Inbunden bok. Weyler Förlag. 1 uppl. 2015. 169 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Fint skick nästan som Ny hylla T1
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187347764
- Titel
- Befriad
- Författare
- Jörgen Hjerdt
- Förlag
- Weyler Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 169 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 190 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Matti har äntligen bestämt sig. Han lämnar sina båda söner på dagis och återvänder hem, packar väskan, tar bilen och far iväg mot sommarstugan i de värmländska skogarna. Han vill bli fri. Han vill befria sin familj. Från en född förlorare, från en som bara drar in alla i sitt vemod, tvingar på dem sitt mörker. Han vill följa sin far i spåren.
Jörgen Hjerdt debuterar med en roman om en uppgörelse mellan en far som gick och en son som blev kvar.
»Jag har en del egna erfarenheter av självmord och dess konsekvenser. Det finns gott om berättelser om självmördare. Jag har stött på färre om dem som ska leva vidare.« JH
"Jörgen Hjerdt gör en stark debut med en roman som kliver rakt in i en människas inre strid då allt ställs på sin spets. Befriad från moralism och sentimentalitet skildrar han depressionen ur ett inifrånperspektiv som jag sällan läst den tidigare". Corren
"med en närvaro och finess som får texten att stanna hos läsaren länge, länge." HD
Det är osentimentalt, rått och oändligt gripande inifrån ett huvud, där det mest förbjudna på riktigt, emellanåt, verkar alldeles rimligt. BT
"...intensitet som är nästan omöjlig för läsaren att värja sig mot." Expressen
"Romanen är som allra bäst i skildringen av vad en förälders självvalda död gör med det kvarlämnade barnet. Den insikten i människans förutsättningar låter sig aldrig glömmas: vi kan inte välja att födas, men vi kan välja att dö." SvD
Weyler Förlag 1 9789187347764 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2000. 320 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912708230X
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 912708230X -
Befriad
Pocketbok. Månpocket. 2010. 307 sidor.
Gott skick. Varsamt läst, men snedläst. Lätt bruksslitage. Extra slitage vid pärmens hörn. Läsveck på pärmens rygg. Gulnade ark.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789170017803
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2010
- Omfång
- 307 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 174 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Året är 1395. I det medeltida Stockholm slåss tyskar, danskar och svenskar om makten, och ute på havet härjar vitaliebröderna, Östersjöns pirater. Trots de svåra tiderna driver Anne Persdotter framgångsrikt sitt handelshus. Men när den tyska Hansan tvingar henne att överge det, måste hon ta sig till Bergslagen för att kunna försörja sig och sina barn. Där träffar hon den italienske köpmannen Leonardo, en man olik alla andra hon mött. Han har slutit ett avtal med drottning Margareta om att sälja en last värdefull koppar, och han ber Anne att bli hans kompanjon på en handelsresa till Venedig och Konstantinopel. Anne tvekar, men efter en rad dramatiska händelser beslutar hon sig för att följa med honom. Det blir en farofylld färd. Skeppet kapas av den fruktade sjörövaren Klaus Störtebeker, och när striden är över tas Anne tillfånga och förs till vitaliebrödernas borg på Gotland. Störtebeker är en kraftfull och karismatisk man, och Anne inleder ett farligt spel för att få honom på sin sida. Hon har en plan och hon måste använda all sin list och viljestyrka för att kunna sätta den i verket. Hela tiden drivs hon av en längtan efter kärlek, och hoppet om att kunna skapa en framtid för sig och barnen.Svindlande äventyr, passionerad kärlek och hårdför maktkamp. Här ger den prisbelönta författaren Catharina Ingelman-Sundberg färg och liv åt en okänd tid i vår historia. Befriad är en fristående berättelse om handelskvinnan Anne Persdotter som vi lärt känna i romanerna Brännmärkt och Förföljd.
Månpocket 9789170017803 -
Brännmärkt - Förföljd - Befriad : Trilogi om...
Inbunden bok. Bonniers.
Mycket gott skick. Mycket gott skick. Skyddsomslag med lite riss. En av böckerna är lite större i formatet, en lätt gulnad inlaga.............. // Svindlande äventyr, passionerad kärlek och hårdför maktkamp. Här ger den prisbelönta författaren Catharina Ingelman-Sundberg fä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers -
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Chr...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 815 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113118765
- Titel
- Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian
- Författare
- James, E L
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 815 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 53 mm
- Vikt
- 829 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återupplev passionen, romantiken och dramatiken i Femtio nyanser av frihet - kärlekssagan som uppslukade miljoner läsare världen över. Nu genom Christian Greys tankar, reflektioner och drömmar.
Christian Grey och Anastasia Steele är gifta. Men med äktenskapet kommer nya utmaningar. Trots att deras kärlek brinner starkare än någonsin tar sig Christians mörkaste rädslor upp till ytan, tillsammans med hans begär att kontrollera Anastasia. Gamla konflikter och missförstånd hotar att förgöra dem.
Befriad: Femtio nyanser av frihet enligt Christian kommer ut i juli 2021. Boken är den avslutande delen i E L James trilogi ur Christians perspektiv. De tidigare titlarna i denna serie är Grey och Mörkare.
"För mig, precis som för Anastasia Steele, är Christian en utmanande, frustrerande och fascinerande karaktär. Att leva i hans huvud är utmattande, men i Befriad fick jag utforska delar av hans liv som vi bara fick se små glimtar av i den ursprungliga trilogin." - E L James
EL James debutroman Femtio nyanser av honom blev ett internationellt genombrott. Den har tillsammans med uppföljarna sålt miljoner exemplar världen över. Femtio nyanser av honom låg i hela 133 veckor på New York Times bestsellerlista.
Norstedts 1 9789113118765 -
Offer för "Children of God" : befriad
Inbunden bok. Stockholm : Den kristna bokringen. 1982. 172 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9153650549
- Titel
- Offer för "Children of God" : befriad
- Författare
- McManus, Una - Cooper, John Charles
- Förlag
- Stockholm : Den kristna bokringen
- Utgivningsår
- 1982
- Språk
- Svenska
Stockholm : Den kristna bokringen 9153650549 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2005. 320 sidor.
Gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda kanter. Några hundöron. I övrigt fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912708230x
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 912708230x -
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Chr...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2022. 815 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager. Tredje och avslutande delen i trilogin om Christian Grey.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113118796
- Titel
- Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian
- Författare
- James, E L
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 815 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 53 mm
- Vikt
- 419 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återupplev passionen, romantiken och dramatiken i Femtio nyanser av frihet - kärlekssagan som uppslukade miljoner läsare världen över. Nu genom Christian Greys tankar, reflektioner och drömmar.
Christian Grey och Anastasia Steele är gifta. Men med äktenskapet kommer nya utmaningar. Trots att deras kärlek brinner starkare än någonsin tar sig Christians mörkaste rädslor upp till ytan, tillsammans med hans begär att kontrollera Anastasia. Gamla konflikter och missförstånd hotar att förgöra dem.
Befriad: Femtio nyanser av frihet enligt Christian kommer ut i juli 2021. Boken är den avslutande delen i E L James trilogi ur Christians perspektiv. De tidigare titlarna i denna serie är Grey och Mörkare.
"För mig, precis som för Anastasia Steele, är Christian en utmanande, frustrerande och fascinerande karaktär. Att leva i hans huvud är utmattande, men i Befriad fick jag utforska delar av hans liv som vi bara fick se små glimtar av i den ursprungliga trilogin." - E L James
EL James debutroman Femtio nyanser av honom blev ett internationellt genombrott. Den har tillsammans med uppföljarna sålt miljoner exemplar världen över. Femtio nyanser av honom låg i hela 133 veckor på New York Times bestsellerlista.
Norstedts 1 9789113118796 -
Befriad
Häftad bok. Huddinge : Lp-verksamhetens ideella riksförening. 2002. 106 sidor.
Gott skick. Något gulnad inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9163123347
- Titel
- Befriad
- Författare
- Klason, Kerstin - LP-verksamheten
- Förlag
- Huddinge : Lp-verksamhetens ideella riksförening
- Utgivningsår
- 2002
- Språk
- Svenska
Huddinge : Lp-verksamhetens ideella riksförening 9163123347 -
Klimakteriet : besvärad eller befriad?
Inbunden bok. Verbal Förlag. 2022. 242 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Inb pbnd med omsl nyskick
Besvärad eller befriad?
2022 243s
Isbn 9789189524132
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789189524132
- Titel
- Klimakteriet : besvärad eller befriad?
- Författare
- Hammar, Ulrika
- Förlag
- Verbal Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 242 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 142 x 217 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Klimakteriet har återigen blivit ett samtalsämne. Från att ha levt med sina besvär i tystnad har många kvinnor tagit bladet från munnen.
Norrländska kvinnor jämför sig på Facebook med kvinnor i gynekologtäta Stockholm. Svenska kvinnor undrar varför vissa preparat är godkända i Storbritannien, men inte här.
När vården sviker tar kvinnorna hjälp och råd av varandra. Men också av entreprenörer som erbjuder råd och behandlingar som den offentliga vården inte tillhandahåller. Marknaden för klimakterierelaterade produkter värderas idag till nästan 15 miljarder dollar och växer snabbt.
I Klimakteriet. Besvärad eller befriad? visar journalisten Ulrika Hammar hur samhället genom historien pendlat mellan att se klimakteriet som en sjukdom och som en naturlig del av åldrandet. Hon pläderar för en bättre och mer jämlik vård. Men också för att se klimakteriet som ett tillfälle en påminnelse om att stanna upp, ta det lugnt och reflektera över våra liv.
Verbal Förlag 9789189524132 -
Ljud befriad min röst!
Häftad bok. Ellerströms förlag. 1 uppl. 2015. 46 sidor.
Mycket gott skick. En smula hanteringssmuts omslaget. Inlagan jungfrulig.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172474048
- Titel
- Ljud befriad min röst!
- Författare
- Knös, Thekla
- Förlag
- Ellerströms förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 46 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 3 mm
- Vikt
- 62 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Thekla Knös (1815–1880) är den enda kvinna som vunnit Svenska Akademiens stora pris för sin poesi. Hon var samtida med andra uppsalaskalder som Geijer och Atterbom, men skrev i opposition mot den alltför traditionella romantiska poesin en ibland provokativt vardagsnära dikt. Med suverän versteknik för hon in en kvinnlig sfär i den svenska dikten, lekfullt och elegant hävdar hon det enklas poesi och sitt köns rätt att ägna sig åt konstnärskap.
Elisabeth Mansén, som skrivit sin avhandling i idé- och lärdomshistoria om Thekla Knös och hennes estetik, har gjort ett urval ur Knös stora och i sin tid mycket uppskattade produktion och försett det med en löpande kommentar.
Den 17 juni 2015 är det 200 år sedan Thekla Knös föddes!
Ellerströms förlag 1 9789172474048 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789143045918
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Stockholm : Bonnierförlagen
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnierförlagen 9789143045918 -
Befriad
Inbunden bok. Bonnierförlagen. 2010.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Inb roman, En berättelse fr 1395.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789143045918
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Stockholm : Bonnierförlagen
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Bonnierförlagen 9789143045918 -
Befriad
Inbunden bok. Stockholm : Bonnierförlagen. 2010.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789143045918
- Titel
- Befriad
- Författare
- Ingelman-Sundberg, Catharina
- Förlag
- Stockholm : Bonnierförlagen
- Utgivningsår
- 2010
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnierförlagen 9789143045918 -
Befriad! : en förbrytares väg till frihet
Pocketbok. Örebro : Libris. 1 uppl. 1977. 163 sidor.
Mycket gott skick. märke efter prislappar omslaget, kantslitage omslaget,
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9171941363
- Titel
- Befriad! : en förbrytares väg till frihet
- Författare
- Lemon, Fred - Knowlton, Gladys
- Förlag
- Örebro : Libris
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
Örebro : Libris 1 9171941363 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2003. 320 sidor.
Gott skick. Gallrad biblioteksbok.
Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med "uppmuntrande självprat" och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifr läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127082304 -
Ljud befriad min röst!
Häftad bok. Ellerströms förlag. 1 uppl. 2015. 46 sidor.
Nära nyskick. Finns i antikvariatet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172474048
- Titel
- Ljud befriad min röst!
- Författare
- Knös, Thekla
- Förlag
- Ellerströms förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 46 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 3 mm
- Vikt
- 62 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Thekla Knös (1815–1880) är den enda kvinna som vunnit Svenska Akademiens stora pris för sin poesi. Hon var samtida med andra uppsalaskalder som Geijer och Atterbom, men skrev i opposition mot den alltför traditionella romantiska poesin en ibland provokativt vardagsnära dikt. Med suverän versteknik för hon in en kvinnlig sfär i den svenska dikten, lekfullt och elegant hävdar hon det enklas poesi och sitt köns rätt att ägna sig åt konstnärskap.
Elisabeth Mansén, som skrivit sin avhandling i idé- och lärdomshistoria om Thekla Knös och hennes estetik, har gjort ett urval ur Knös stora och i sin tid mycket uppskattade produktion och försett det med en löpande kommentar.
Den 17 juni 2015 är det 200 år sedan Thekla Knös föddes!
Ellerströms förlag 1 9789172474048 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2014. 320 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127082304 -
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Chr...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 815 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Återupplev passionen, romantiken och dramatiken i Femtio nyanser av frihet - kärlekssagan som uppslukade miljoner läsare världen över. Nu genom Christian Greys tankar, reflektioner och drömmar.
Christian Grey och A läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113118765
- Titel
- Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian
- Författare
- James, E L
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 815 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 53 mm
- Vikt
- 829 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återupplev passionen, romantiken och dramatiken i Femtio nyanser av frihet - kärlekssagan som uppslukade miljoner läsare världen över. Nu genom Christian Greys tankar, reflektioner och drömmar.
Christian Grey och Anastasia Steele är gifta. Men med äktenskapet kommer nya utmaningar. Trots att deras kärlek brinner starkare än någonsin tar sig Christians mörkaste rädslor upp till ytan, tillsammans med hans begär att kontrollera Anastasia. Gamla konflikter och missförstånd hotar att förgöra dem.
Befriad: Femtio nyanser av frihet enligt Christian kommer ut i juli 2021. Boken är den avslutande delen i E L James trilogi ur Christians perspektiv. De tidigare titlarna i denna serie är Grey och Mörkare.
"För mig, precis som för Anastasia Steele, är Christian en utmanande, frustrerande och fascinerande karaktär. Att leva i hans huvud är utmattande, men i Befriad fick jag utforska delar av hans liv som vi bara fick se små glimtar av i den ursprungliga trilogin." - E L James
EL James debutroman Femtio nyanser av honom blev ett internationellt genombrott. Den har tillsammans med uppföljarna sålt miljoner exemplar världen över. Femtio nyanser av honom låg i hela 133 veckor på New York Times bestsellerlista.
Norstedts 1 9789113118765 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2000. 320 sidor.
Nyskick. Oläst ex.
Hel och ren.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127082304 -
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Chr...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2021. 815 sidor.
Mycket gott skick. Tidigare ägarens initialer på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113118765
- Titel
- Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian
- Författare
- James, E L
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 815 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 136 x 210 mm Ryggbredd 53 mm
- Vikt
- 829 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återupplev passionen, romantiken och dramatiken i Femtio nyanser av frihet - kärlekssagan som uppslukade miljoner läsare världen över. Nu genom Christian Greys tankar, reflektioner och drömmar.
Christian Grey och Anastasia Steele är gifta. Men med äktenskapet kommer nya utmaningar. Trots att deras kärlek brinner starkare än någonsin tar sig Christians mörkaste rädslor upp till ytan, tillsammans med hans begär att kontrollera Anastasia. Gamla konflikter och missförstånd hotar att förgöra dem.
Befriad: Femtio nyanser av frihet enligt Christian kommer ut i juli 2021. Boken är den avslutande delen i E L James trilogi ur Christians perspektiv. De tidigare titlarna i denna serie är Grey och Mörkare.
"För mig, precis som för Anastasia Steele, är Christian en utmanande, frustrerande och fascinerande karaktär. Att leva i hans huvud är utmattande, men i Befriad fick jag utforska delar av hans liv som vi bara fick se små glimtar av i den ursprungliga trilogin." - E L James
EL James debutroman Femtio nyanser av honom blev ett internationellt genombrott. Den har tillsammans med uppföljarna sålt miljoner exemplar världen över. Femtio nyanser av honom låg i hela 133 veckor på New York Times bestsellerlista.
Norstedts 1 9789113118765 -
Befriad från ångest : Så övervinner du oro oc...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 320 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127061552
- Titel
- Befriad från ångest : Så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 549 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med "uppmuntrande självprat" och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Översättning Per Rundgren
Lucinda Bassett driver sedan 1983 ett center för stresshantering (Midwest Center for Stress and Anxiety) som specialiserat sig på att behandla panikattacker, flygskräck, agorafobi och andra ångesttillstånd. Hon har utarbetat ett program som hjälpt tusentals personer att övervinna sin ångest. Hon anlitas ofta av företag för att leda kurser om stress- och ångestproblem
Natur & Kultur 1 9789127061552 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9170703957
- Titel
- Befriad & helad
- Författare
- Persson, Walter - Hedberg, Gösta
- Förlag
- Stockholm
- Utgivningsår
- 1974
- Språk
- Svenska
Stockholm 9170703957 -
Med befriad röst : en biografi om Wendela Heb...
Inbunden bok. Ordalaget Bokförlag. 1 uppl. 2022. 294 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174695052
- Titel
- Med befriad röst : en biografi om Wendela Hebbe - Sveriges första kvinnliga journalist
- Författare
- Björklund, Ingegerd
- Förlag
- Ordalaget Bokförlag
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 294 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 590 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "En viktig feministisk förgrundsgestalt. Det är ett fascinerande människoöde som säkert många läsare finner intressant... [Boken är] välskriven och illustrerad"BTJ nr 19, Pia Holmström "Fascinerande läsning och en spännande personhistoria om en banbrytande kvinna som levde i en mansdominerad värld och skrev historia då hon 1841 fick anställning på Aftonbladet. Rekommenderas varmt!"Agneta Norrgård Wendela Hebbe var Sveriges första kvinnliga journalist. I biografin om henne möter vi en orädd och energisk kvinna som bryter mot fler av dåtidens konventioner, både vad det gäller hur en kvinna ska vara i hemmet och på arbetsmarknaden.Wendela Hebbe föddes 1808 som dotter till en präst. Tack vare hans inställning att även flickor skulle få utbildning, fick Wendela en god grund. Hennes liv kantades dock av motgångar. Efter att maken gått i konkurs och hela hemmet auktionerats ut, lyckades dock Wendela som ensamstående mamma till tre flickor ta sig till Stockholm. Där fick hon en anställning som journalist av Lars Johan Hierta på Aftonbladet. Han blev senare far till det barn som Wendela födde i lönndom vid 40 års ålder. Genom Wendelas anställning och mod blev hon accepterad av männen i det partriarkala samhället. Trots detta undkom hon inte kvinnans plats och villkor.En befriad röst berättar även om samtiden, framför allt om kvinnors situation i äktenskapet och på arbetsmarknaden. Läsaren får dessutom inblick i Wendelas relation till Esais Tegnér som idogt uppvaktade henne. I Wendelas salong i gamla stan i Stockholm umgicks män som Carl Jonas Love Almqvist och Herman Sätherberg. Boken visar även Wendela Hebbes bidrag till eftervärlden. Som journalist införde hon socialreportaget, men hon skrev även romaner och visor. INGEGERD BJÖRKLUND är operasångerska och författare. Hon har tidigare gett ut Den oemotståndliga: en Christina Nilsson-biografi.
Ordalaget Bokförlag 1 9789174695052 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2000. 320 sidor.
Gott skick. Några veckade hörn.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127082304 -
Befriad från ångest : så övervinner du oro oc...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 2:3 uppl. 2003. 320 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082304
- Titel
- Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
- Författare
- Bassett, Lucinda
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 320 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 140 x 210 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 380 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ångest har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild. Men genom att ersätta den inre negativa dialogen med ”uppmuntrande självprat” och positiva tankar kan det destruktiva mönstret brytas. Lucinda Bassett skriver utifrån egna erfarenheter – de panikångestattacker och den torgskräck som hon lidit av sedan tonåren lyckades hon övervinna genom att metodiskt förändra sina tankar och sitt beteende.
Första steget mot hälsa är att sluta vara rädd för själva ångesten. Ångestsymtom som spänningar, hjärtklappning, sömnproblem, svettningar och svårigheter att tänka klart är naturliga reaktioner på ett ökat adrenalinpåslag. Nästa steg är att programmera om sitt tänkande, något som kräver stort tålamod och regelbunden träning. I boken finns en rad praktiska övningar vilka även hjälper läsaren att förstå vilka mekanismer som ligger bakom ångesten, till exempel långvarig stress, orimligt höga krav på sig själv, strävan efter perfektion och överkänslighet för kritik.
Sista steget är att träna sina nya färdigheter, att göra det man tidigare undvikit. Slutmålet är att gå från falsk kontroll till äkta kontroll, det vill säga att tryggt kunna visa alla sina sidor, såväl de starka som de sårbara. Lucinda Bassett visar övertygande att det är fullt möjligt att bota sig själv och ta makten över sitt liv.
Problem med stress och ångest berör så gott som alla människor. Boken är skriven på ett lättillgängligt språk utan krångliga facktermer.
Natur & Kultur Akademisk 2:3 9789127082304
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Insiktens energi : att bli befriad från det som tynger Roos, Ingalill Häftad. 2020. BoD 1 ex 260 SEK
Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv Bassett, Lucinda Häftad. Natur & Kultur Akademisk 29 ex från 49 SEK
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian James, E L Häftad. 2021. Norstedts 3 ex från 58 SEK
Offer för "Children of God" : befriad McManus, Una - Cooper, John Charles 1982. Stockholm : Den kristna bokringen 10 ex från 20 SEK
Befriad : femtio nyanser av frihet enligt Christian James, E L Pocket. 2022. Norstedts 2 ex från 79 SEK
Befriad Klason, Kerstin - LP-verksamheten 2002. Huddinge : Lp-verksamhetens ideella riksförening 4 ex från 24 SEK
Klimakteriet : besvärad eller befriad? Hammar, Ulrika Inbunden. 2022. Verbal Förlag 3 ex från 100 SEK
Befriad! : en förbrytares väg till frihet Lemon, Fred - Knowlton, Gladys 1977. Örebro : Libris 6 ex från 24 SEK
Befriad från ångest : Så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv Bassett, Lucinda Inbunden. 1999. Natur & Kultur Allmänlitteratur 3 ex från 150 SEK
