-
NÄRINGSLÄRA - FÖR PERSONLIGA TRÄNARE OCH KOST...
Häftad bok. NGRUPPEN FÖRLAG. 2013. 227 sidor.
Hyggligt skick. NAMNTECKNING, ART NR 30717
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKNGRUPPEN FÖRLAG -
Näringslära för personliga tränare och kostrå...
Häftad bok. NGruppen Förlag. 2013. 227 sidor.
Hyggligt skick. Understrykningar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174379365
- Titel
- Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare
- Författare
- Sundin, Anki
- Förlag
- NGruppen Förlag
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 337 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är efterföljaren till Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare. Den är skriven för dig som själv tränar framför allt styrketräning, som arbetar som tränare eller kostrådgivare, eller som undervisar i ämnet. Här får du ta del av den senaste forskningen inom idrottsnutrition för att kunna konstruera egna kostupplägg.
Boken tar upp viktiga frågor såsom tidpunkt för näringsintag, energibehov och rekommendationer av protein och andra näringsämnen för styrka, muskelutveckling och återhämtning. Det här är boken för dig som vill lära dig ännu mer om näringslära i allmänhet och idrottsnutrition i synnerhet. Du får veta mer om essentiella och grenade aminosyror, kolhydrater och IMTG.
Här förklarar Anki varför glykogen är viktigt även vid styrketräning, vilken roll fett spelar för prestationen och vilka tillskott som är värda att satsa på eller inte. Du får också en genomgång av vitaminer, mineraler och antioxidanter, får en uttömmande förklaring på hur du räknar ut ditt energibehov och analyserar din egen kostregistrering. Du hittar ett flertal aktuella tabeller, bland annat över BCAA, GI och GL samt ORAC (antioxidanter).
Kort sagt - Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare är oumbärlig för dig som har höga mål med din eller din kunds träning och inser att näringslära är avgörande för att nå dit.
NGruppen Förlag 9789174379365
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Näringslära för personliga tränare och kostrådgivare Sundin, Anki Häftad. NGruppen Förlag 1 ex 99 SEK