-
Smygträna : varje minut gör skillnad
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 135 sidor.
Mycket gott skick. Gåvohälsning i tusch på försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113090429
- Titel
- Smygträna : varje minut gör skillnad
- Författare
- Söderholm, Leila
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta rörelsen, gör skillnad. Om den blir av.
I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Och hon har nya forskningsresultat att luta sig mot.
Här hittas fascinerade fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.
Leila säger: "Träningstrenderna kommer och går men det som alltid finns kvar är hur vi rör oss i vår vardag. Tidigare har denna typ av rörelse inte riktigt räknats som något av värde men idag visar forskningen tydligt att skillnaden är enorm om vi får in mer rörelse i vardagen."
Norstedts 1 9789113090429 -
Smygträna : varje minut gör skillnad
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 135 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113090429
- Titel
- Smygträna : varje minut gör skillnad
- Författare
- Söderholm, Leila
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta rörelsen, gör skillnad. Om den blir av.
I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Och hon har nya forskningsresultat att luta sig mot.
Här hittas fascinerade fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.
Leila säger: "Träningstrenderna kommer och går men det som alltid finns kvar är hur vi rör oss i vår vardag. Tidigare har denna typ av rörelse inte riktigt räknats som något av värde men idag visar forskningen tydligt att skillnaden är enorm om vi får in mer rörelse i vardagen."
Norstedts 1 9789113090429 -
Smygträna : varje minut gör skillnad
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 135 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113090429
- Titel
- Smygträna : varje minut gör skillnad
- Författare
- Söderholm, Leila
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 135 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 177 x 247 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 588 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta rörelsen, gör skillnad. Om den blir av.
I den här boken visar Leila Söderholm hur vi med små steg kan bryta stillasittandets effekter och förbättra hjärt-kärlhälsan. Och hon har nya forskningsresultat att luta sig mot.
Här hittas fascinerade fakta, enkla övningar och korta träningsprogram. Genom att utnyttja några av de små pauserna i vardagen till att röra oss kan vi starta viktiga processer i kroppen, och varje minut spelar roll.
Leila säger: "Träningstrenderna kommer och går men det som alltid finns kvar är hur vi rör oss i vår vardag. Tidigare har denna typ av rörelse inte riktigt räknats som något av värde men idag visar forskningen tydligt att skillnaden är enorm om vi får in mer rörelse i vardagen."
Norstedts 1 9789113090429 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789178853960
- Titel
- Varje minut
- Författare
- N., Emelie
- Förlag
- Visto Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 196 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 142 x 210 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 235 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hanna finns i den tidlösa handelsstaden Nemyra, vid vattnet och under solen. Hennes bästa vän och enda kärlek Mirjam ska snart gifta sig. Hanna vill ge Mirjam allt, men det kommer bli svårare än hon någonsin anat när en giftig storm sätter allt i deras tillvaro på spel. En berättelse om att älska och vara en vän. Att drömma och fly. Att vara värd mer och riskera allt.
Visto Förlag 9789178853960 -
All världens berättare - Tidskriften för litt...
Tidning, tidskrift. 1950.
Gott skick. Hylla 31 - Plan 5
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
