-
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Omslag: ngt litet tidsnött å hörn o kanter. Men, inget som påverkar läsningen eller läsupplevelsen. Bokhandelns prismärke å baks..
John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualit läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9127082997 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. Oläst. (LådaS01-2#0).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127117105 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. Ny svensk upplaga i pocket uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. 17,8 X 11 cm. 172 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk Ny svensk upplaga i pocket 9789127117105 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Mycket gott skick. Förlagets illustrerade laminatband. Rakt och rent ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127071251
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
Natur & Kultur 1 9127071251 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2005. 305 sidor.
Nyskick. John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat the love lab) har Gottman under många års tid studerat hur gifta pa läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127107748
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- John Gottman - Nan Silver
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 20 x 210 mm Ryggbredd 135 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat the love lab) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig. John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer sju gyllene regler som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen. Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur 9789127107748 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat the love lab) har Gottman under många års tid stu läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127117105 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Översättning av Per Rundgren
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9127082997 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127071251
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
Natur & Kultur 1 9127071251 -
EQ för föräldrar hur du utvecklar känslans in...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Natur och kultur. 1998. 254 s. Förlagsband. 15,5 x 23cm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127071254
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
9789127071254 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första svenska upplagan, TREDJE TRYCKNINGEN uppl. 2002. 306 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagets orange pappband med skyddsomslag. 21,7 x 13,8 cm. 467 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur Första svenska upplagan, TREDJE TRYCKNINGEN 9127082997 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. Ny svensk upplaga i pocket uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11 cm. 184 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk Ny svensk upplaga i pocket 9789127117105 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. Ny svenak upplaga i pocket uppl. 2008. 305 sidor.
Mycket gott skick. 17,8 x 11 cm. 177 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk Ny svenak upplaga i pocket 9789127117105 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2000. 256 sidor.
Mycket gott skick. Rakt och rent ex. Inlagan i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127079651
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens, och denna bok vänder sig till alla föräldrar som önskar utveckla sitt barns självtillit, inlärningskapacitet och sociala begåvning. Forskning visar dessutom att en hög EQ gör barnet fysiskt friskare.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2). Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar – utan pekpinnar – till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, dvs själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
"Då och då läser man en bok som ändrar ens syn på tillvaron. För mig är detta årtiondets viktigaste bok! Och jag hoppas att många, många tar den till sig." (Jean Bolinder i sin recension av boken i Skånska Dagbladet)
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institute of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet.
Daniel Goleman som skriver förord är författare till den populära boken Känslans intelligens som utkom 1997.
Natur & Kultur 1 9127079651 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första svenska upplagan, andra tryckningen uppl. 2002. 306 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. 21,6 x 14 cm. 463 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur Första svenska upplagan, andra tryckningen 9127082997 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1999. 256 sidor.
Nära nyskick. EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens, och denna bok vänder sig till alla föräldrar som önskar utveckla sitt barns självtillit, inlärningskapacite läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127079651
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens, och denna bok vänder sig till alla föräldrar som önskar utveckla sitt barns självtillit, inlärningskapacitet och sociala begåvning. Forskning visar dessutom att en hög EQ gör barnet fysiskt friskare.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2). Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar – utan pekpinnar – till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, dvs själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
"Då och då läser man en bok som ändrar ens syn på tillvaron. För mig är detta årtiondets viktigaste bok! Och jag hoppas att många, många tar den till sig." (Jean Bolinder i sin recension av boken i Skånska Dagbladet)
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institute of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet.
Daniel Goleman som skriver förord är författare till den populära boken Känslans intelligens som utkom 1997.
Natur & Kultur 1 9127079651 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Häftad bok. Natur & Kultur. Andra utgåvan uppl. 1999. 256 sidor.
Nyskick. 20,9 x 13,4 cm. 390 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127079651
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 378 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens, och denna bok vänder sig till alla föräldrar som önskar utveckla sitt barns självtillit, inlärningskapacitet och sociala begåvning. Forskning visar dessutom att en hög EQ gör barnet fysiskt friskare.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2). Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar – utan pekpinnar – till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, dvs själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
"Då och då läser man en bok som ändrar ens syn på tillvaron. För mig är detta årtiondets viktigaste bok! Och jag hoppas att många, många tar den till sig." (Jean Bolinder i sin recension av boken i Skånska Dagbladet)
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institute of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet.
Daniel Goleman som skriver förord är författare till den populära boken Känslans intelligens som utkom 1997.
Natur & Kultur Andra utgåvan 9127079651 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. Ny svensk upplaga i pocket uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. 17,8 x 11,2 cm. 173 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk Ny svensk upplaga i pocket 9789127117105 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. 2008. 305 sidor.
Nyskick. John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer sju gyllene regler som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunde läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk 9789127117105 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. oläst
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9127082997 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Pocketbok. Natur & Kultur Akademisk. Ny upplaga i pocket uppl. 2008. 305 sidor.
Nyskick. 17,7 x 11 cm. 175 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
Natur & Kultur Akademisk Ny upplaga i pocket 9789127117105 -
7 gyllene regler för en lycklig kärleksrelati...
Pocketbok.
Nära nyskick. Natur & Kultur 2010, ej namnad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127117105
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 305 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 170 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat ”the love lab”) har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Översättning Per Rundgren
9789127117105 -
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans...
Inbunden bok. Natur & Kultur. Första svenska upplagan uppl. 1998. 256 sidor.
Nära nyskick. Förlagets dekorerade pappband. 23,3 x 15,4 cm. 597 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127071251
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
Natur & Kultur Första svenska upplagan 9127071251 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. rakt och rent presentskick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082991
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9789127082991 -
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrela...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsny bok.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127082991
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9789127082991 -
Sju, 7, gyllene regler för en lycklig kärleks...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002. 306 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127082991
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
Natur & Kultur 1 9789127082991 -
EQ för föräldrar hur du utvecklar känslans in...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Natur och kultur. 1998. 254 s. Inbunden. Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127071251
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
9127071251 -
EQ FÖR FÖRÄLDRAR HUR DU UTVECKLAR KÄNSLANS IN...
NATUR & KULTUR. 1998. 255 s. ILLUSTRERAT FÖRLAGSBAND. 541 gram.
Nära nyskick. VILL GÄRNA SÄLJA FLER BÖCKER TILL DIG, SÅ TITTA PÅ MINA ÖVRIGA ANNONSER..
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127071254
- Titel
- EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 547 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- EQ är en reaktion mot det gamla IQ-begreppet som anses alltför snävt för att kunna mäta människans intelligens. EQ handlar om känslans intelligens. Utan pekpinnar fördjupar boken föräldrarnas självinsikt, förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor. Barn som lärt sig att lyssna till och styra sina känslor, har bättre självförtroende och är friskare än andra barn.
John Gottman menar att det krävs något mer än att älska sina barn och att stimulera deras intellektuella färdigheter, och detta "mer" handlar om att ge barnet känslomässig vägledning. Denna kan skissas i fem steg: Föräldern uppmärksammar barnets känsla (1) och ser den som ett tillfälle till närhet (2) . Han/hon lyssnar inkännande (3) , hjälper barnet att sätta ord på sina känslor (4) och försöker lösa det aktuella problemet tillsammans med barnet (5). Barnen ska få känna vad som helst men inte göra vad de vill.
John Gottman och hans forskarkolleger har följt mer än 120 familjer under tio års tid för att bl a undersöka hur föräldrar reagerar i känsloladdade situationer. Han fann fyra "stilar" hos föräldrarna: de som vägleder (enligt ovan), de som struntar i barnens känslor, de som är kritiska och de som accepterar känslorna men inte sätter gränser för barnens beteende. I boken kan läsaren testa sin föräldrastil och sin egen EQ. Gottman bidrar utan pekpinnar till att fördjupa föräldrarnas självinsikt, d v s själva förutsättningen för att kunna hjälpa barnet att handskas med sina känslor.
Gottmans forskning visar att flickor med låg EQ löper större risk att drabbas av ätstörningar. Risken för kriminalitet och våld ökar hos pojkarna. Barn som däremot lärt sig att lyssna till och styra sina känslor har bättre självförtroende och bättre hälsa än andra barn. De klarade sig också bättre i skolan.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington, USA. Sedan 1979 har han en forskartjänst vid National Institut of Mental Health.
Joan DeClaire är redaktör för Microsofts hälsorådgivning på internet, inom området havandeskap, förlossning och barnavård. Hon är bosatt i Seattle, Washington.
9789127071254 -
7 Gyllene regler för en lycklig kärleksrelati...
Natur och Kultur. Första svenska uppl. 2002. 312 s. Förlagets varmrosa pappband med skyddsomslag. 21,6x13,8cm. 470 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
9127082997 -
7 gyllene regler för en lycklig kärleksrelati...
Natur och Kultur. Första svenska uppl. 2002, andra tryckningen. 312 s. Förlagets varmrosa pappband med skyddsomslag. 21,7x13,9cm. 470 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
9127082997 -
7 gyllene Regler för en lycklig kärleksrelati...
Natur och Kultur. Första svenska uppl. andra tryckningen 2002. 312 s. Förlagets varmrosa pappband med skyddsomslag. 21,6x13,9cm. 477 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127082997
- Titel
- Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation
- Författare
- Gottman, John
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 306 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 467 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- John Gottmans banbrytande forskning vad gäller parrelationer kan jämföras med föregångarna Masters och Johnsons på sexualitetens område. I ett forskningslaboratorium (skämtsamt kallat "the love lab") har Gottman under många års tid studerat hur gifta par relaterar till varandra. Vad säger de? Med vilket tonfall samtalar de? Vilket kroppsspråk har de? Med 90-procentig säkerhet har han på ett tidigt stadium kunnat fastställa vilka par som kommer att skilja sig.
John Gottmans forskning visar att det finns sju avgörande faktorer – sju gyllene regler – som kännetecknar en lycklig relation. Samtliga regler utgår ifrån vardagens vitala betydelse. De par som visar varandra omtanke och uppskattning dagligdags lägger grunden för en trygghet och stabilitet som är helt nödvändig för att mer allvarliga konflikter ska kunna tacklas. Ett exempel: Rogivande samtal vid dagens slut skapar förtrolighet och lättar på spänningar. Grundregeln vid denna tidpunkt på dygnet är att ge varandra känslomässig uppbackning och lufta alla typer av problem som ligger utanför själva parrelationen.
Utdrag ur några gyllene regler:
När man är arg och irriterad är det lätt att älta partnerns negativa egenskaper vilket underblåser andra plågsamma tankar och skapar en ond cirkel. Färdigheten att fokusera på mer positiva tankar kan övas upp (vilket är en av hörnstenarna i kognitiv terapi). Bokens övningar är till god hjälp.
Framför klagomål men inte svepande anklagelser. Säg inte: "Du lyssnar ju aldrig på mig" utan hellre: Jag skulle uppskatta om du lyssnade på mig."
Lös de problem som går att lösa (acceptera att vissa är olösliga!) men försök att ta upp konflikter så snart som möjligt.
Översättning Per Rundgren
John Gottman är professor i psykologi vid University of Washington och grundare av ett forskningsinstitut för äktenskaps- och familjefrågor i Seattle, USA. Natur och kultur har tidigare givit ut EQ för föräldrar (1998).
Nan Silver är redaktör på tidskriften Parents Magazine.
9127082997
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation Gottman, John Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 22 ex från 50 SEK
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation Gottman, John Pocket. Natur & Kultur Akademisk 14 ex från 14 SEK
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn Gottman, John Inbunden. Natur & Kultur Allmänlitteratur 11 ex från 30 SEK
Sju gyllene regler för en lycklig kärleksrelation John Gottman - Nan Silver Häftad. Natur & Kultur 3 ex från 60 SEK
EQ för föräldrar : Hur du utvecklar känslans intelligens hos ditt barn Gottman, John Häftad. Natur & Kultur Allmänlitteratur 10 ex från 60 SEK