-
![Med människan – En bok om att möta sig själv och andra – [I senare uppl. ändrades undertiteln till: "Om att sätta gränser, undvika utbrändhet och må bra i en pressad tid"]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/2227962/13229832/6609f29c70599.jpg)
Med människan – En bok om att möta sig själv...
Häftad bok. Göteborg: Trots allt; Helsingfors: Församlingsförbundets Förlags AB. 3 uppl. 1998. 156 sidor.
Mycket gott skick. Vissa (lättare) yttre lagringsspår syns på pärmarna. Inlagan ser dock ut som ny, förefaller helt oläst. "Hur möter man en annan människa? Det är den centrala frågan i den här boken. Men i själva verket leder den till en ännu mer grundläggande fråga: Hur m läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789515505040
- Titel
- Med människan : en bok om att möta sig själv och andra
- Författare
- Hellsten, Tommy - Östman, Catharina
- Förlag
- Göteborg : Trots allt ; Helsingfors : Församlingsförb
- Utgivningsår
- 1997
- Språk
- Svenska
Göteborg: Trots allt; Helsingfors: Församlingsförbundets Förlags AB 3 9789515505040 -
Älska dig själv : en guide för särskilt sensi...
Häftad bok. Forlaget Ammentorp. 4 uppl. 2015. 143 sidor.
Nära nyskick. Boken räcker ut en hjälpande hand till särskilt känslosamma människor.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788792683144
- Titel
- Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar
- Författare
- Sand, Ilse
- Förlag
- Forlaget Ammentorp
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 203 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bok räcker ut en hjälpande hand till särskilt känslosamma människor Läs mer här: www.sensitiv-hsp.se där du kan testa dig själv, ladda ner innehållsförteckning, förord och bilder, vilka får användas fritt.
Den nya reviderade utgåvan innehåller bl. a. ett nytt kapitel om forskning inom området samt några fler goda råd och tips
Forlaget Ammentorp 4 9788792683144 -
Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...
Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Pärm nästan som ny skick. Bladen med ny skick. Inga anteckningar. 23,7 cm x 17,6 cm. 563 gram. (senare låda20240329-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185225781
- Titel
- Behåll vikten med GI
- Författare
- Dalsätt, Susanne
- Förlag
- Fitnessförlaget
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 128 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 180 x 238 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 572 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken för alla som tröttnat på bantningskurer och jojobantning och nu vill ha bestående resultat!I dag finns en uppsjö av metoder för att lyckas gå ner i vikt, men inte så många som talar om hur man ska göra för att behålla sin nyvunna vikt. Faktum är att en stor del av dem som lyckas tappa sina extrakilon snart går upp dessa igen. I Behåll vikten med GI-metoden visar kostexperten Susanne Dalsätt att man inte bara kan behålla sin nyvunna vikt, utan även uppnå bättre hälsa, få mer energi och mindre sötsug utan asketiska strategier, pekpinnar och förbud. Hon lär ut en metod där man tar ett steg i taget och lägger till goda vanor i stället för att fokusera på vad man ska välja bort. Susanne Dalsätt har under sina åtta år som kostrådgivare hjälpt närmare 3 000 människor att hitta sin egen väg till varaktig hälsa, viktnedgång och viktstabilitet. I den här boken delar hon med sig av alla tips och ger läsaren en unik handbok i konsten att hålla vikten.Ur innehållet:* Tänk GI-rätt i din vardag* Får jag äta kolhydrater?* Rätt fett för minskat sötsug* Tips på enkla mellanmål* Bra matlådeluncher* En sund middag* Nyttig mat på kortast möjliga tid* Vilken träningsform är bäst för att hålla vikten?* Hitta dina motivationshöjare* ReceptSusanne Dalsätt är utbildad kostrådgivare och personlig tränare. Hon är en inspirerande föreläsare och engagerad kostcoach och anlitas flitigt av såväl privatpersoner som företag. Susanne har även medverkat som kostexpert i tv-programmet Tjockholmen.
Fitnessförlaget 1:a 9789185225781 -
Sann mot sig själv - öppen mot andra : samtal...
Häftad bok. Uppsala : Svenska kyrkan. 2011. 165 sidor.
Mycket gott skick. Pärmen lindrigt nött i kanterna, övre främre hörnet vikt. Inlagan i utmärkt skick. J10
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789186781118
- Titel
- Sann mot sig själv - öppen mot andra : samtal om religionsteologi i Svenska kyrkan
- Författare
- Svenska kyrkan
- Förlag
- Uppsala : Svenska kyrkan
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Uppsala : Svenska kyrkan 9789186781118 -
Älska dig själv : en guide för särskilt sensi...
Häftad bok. Forlaget Ammentorp. 1 uppl. 2012. 141 sidor.
Mycket gott skick. En bok av den danske psykoterapeuten Ilse Sand som själv är en särskilt sensitiv person. Boken innehåller även ett sensitivitetstest och en lista med förslag på olika aktiviteter som kan vara bra för dig som har en extra känslig natur. Inlaga som ny. Inge läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9788792683021
- Titel
- Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar
- Författare
- Sand, Ilse
- Förlag
- Forlaget Ammentorp
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 141 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 150 x 215 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 238 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I vår tid är det prestigefyllt att vara robust, att ha massor av energi, en stor umgängeskrets, att delta imånga aktiviteter, att ha en överfull kalender och att kunna festa hela natten.
Om du ibland känner dig fel, i förhållande till detta ideal, finns hjälp att hämta i denna bok. Den är nämligen skriven till särskilt sensitiva och andra känslosamma själar, vilka inom vissa områden är mer ömtåliga än de flesta ? och på andra områden har resurser som de själva ofta inte är medvetna om.
Boken beskriver vad det vill säga att vara särskilt sensitiv, hur det kan upplevas och hur du kan använda det på ett positivt sätt i ditt liv.
Den ger bland annat anvisningar för hur du kan bli bättre på att sätta gränser, och hur du kan få största möjliga glädje av dina medfödda anlag till djup, intensitet och närvaro.
Längst bak i boken kan du testa din egen sensitivitet i ett nykonstruerat danskt test. Du kan dessutom hitta en lista med förslag på aktiviteter, vilka ger dig glädje och välbehag, om du är av en känslig natur.
Bokens författare är psykoterapeut, teolog och tidigare församlingspräst. Hon är själv särskilt sensitiv och har egen erfarenhet av hur man kan komma i kläm bland människor med ett mycket högre tempo än mansom sensitiv klarar av. Och vilken stor glädje man kan få av sina sensitiva talanger om man ger dem den plats de behöver.
Boken vänder sig också till psykoterapeuter, psykologer och andra behandlare ? och anhöriga till särskilt känsliga människor.
Forlaget Ammentorp 1 9788792683021 -
Att sätta gränser för sig själv och andra
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 177 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Enstaka märken från hantering utvändigt. Invändigt i väldigt fint skick.
När du handlar böcker av mig:
* Jag skickar ditt paket spårbart med Schenker. Du får ett försändelsenummer och kan följa paketets väg.
* Enhetsfrakt innebär att du kan köpa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127819108
- Titel
- Att sätta gränser för sig själv och andra
- Författare
- Kruse, Åsa
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 177 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 218 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känner du att du måste vara andra till lags? Eller har du svårt att hejda din egen ambitionsnivå? Kanske sätter du alltid andra i första rummet på bekostnad av dig själv, eller lämnar ut dig på ett sätt som känns obekvämt i efterhand? Att inte kunna sätta gränser ställer till det för oss, och är ofta grunden till att vi blir stressade eller mår dåligt.
I den här boken får du veta varför det kan vara svårt att sätta gränser och hur du blir bättre på det – både gentemot dig själv och mot andra. Att sätta gränser innebär bland annat att:
- Kunna säga ifrån
- Be om det du behöver
- Ge och ta emot kritik
- Hantera konflikter
- Ställa rimliga krav på dig själv
- Kommunicera hänsynsfullt
Du får hjälp att kartlägga dina egna mönster, varvat med övningar, verktyg och fakta. Olika typer av svårigheter och färdigheter illustreras med exempel som ger igenkänning och inspiration för din förändring. Du får också tips kring hur du kan hantera både dina egna och andras reaktioner när du börjar pröva nya förhållningssätt. Målet är att du ska kunna agera mer effektivt i viktiga situationer i ditt liv – med god balans mellan mod och eftertanke.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127819108 -
Konsten att vara turkos : att välkomna sig sj...
Inbunden bok. Dialogos Förlag. 2 uppl. 2016. 157 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Signerad på försättsblad (författaren?).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789175042923
- Titel
- Konsten att vara turkos : att välkomna sig själv och andra
- Författare
- Gunnarsson, Jan
- Förlag
- Dialogos Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 157 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 135 x 201 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 290 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varför är värdskap viktigt? Tänk dig en värld där alla människor - vänner, främlingar, gäster, kunder och medarbetare, känner sig väntade och välkomna, en värld där våra möten präglas av värdighet, respekt och medkänsla.
År 2002 kom boken Den goda värdskapet. Konsten att få människor att känna sig välkomna. Den har nått läsare på fem språk och sålts i stora upplagor.
Konsten att vara turkos är en uppföljare och ytterligare en utveckling av tankarna kring ämnet utifrån personliga erfarenheter och insikter. Inte minst tack vare Jan Gunnarssons många möten med människor under sina föreläsningar om boken runt om i landet.
Indelad i korta kapitel med många illustrerande exempel ur livet vill boken inspirera läsaren att med hjälp av sin nyfikenhet och öppenhet hitta sin egen resa från tanke till ord och handling.
Jan Gunnarsson är en uppskattad föreläsare, utbildad till lärare i medkänsla vid Stanforduniversitetet i Kalifornien och grundare av Hostmanship Group i flera länder.
Ulla Keyling är språkvetare, författare, konstnär, föreläsare och solskensbonde.
Dialogos Förlag 2 9789175042923 -
Lust att leda sig själv och andra
Inbunden bok. 2014. 192 sidor.
Nära nyskick. Tillskrift på försättsbladet
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163774393
- Titel
- Lust att leda sig själv och andra
- Författare
- Bergman, Annika - Presto, Margareta
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- Svenska
9789163774393 -
Gästfrihetens kraft : om att se andra än bara...
Inbunden bok. Argument Förlag. 1 uppl. 2024. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173156653
- Titel
- Gästfrihetens kraft : om att se andra än bara sig själv
- Författare
- Dahl, Per-Arne
- Förlag
- Argument Förlag
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 145 x 197 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 400 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Är gästfrihet på väg att bli ett främmande ord och öppna hem en sällsynthet?
Per Arne Dahl vill lyfta upp frågan om utanförskap på dagordningen, så att vi tillsammans kan skapa ett varmare och generösare samhälle. Inte bara för främlingens och flyktingens skull, utan också för vår egen skull.
»Gästfrihet är världens hopp!« skriver Per Arne Dahl. »När Bibeln uppmanar oss att komma ihåg att visa gästfrihet betyder det en aktiv kamp inom oss mot slö girighet, mot cyniska fördomar och mot inneboende motstånd och rädsla för det främmande. Samtidigt är det en kamp för öppna hjärtedörrar. Ja, att tro, mot alla odds, att gästfrihet är världens hopp!«
Argument Förlag 1 9789173156653 -
Relationsboken : konsten att relatera till di...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 303 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153426462
- Titel
- Relationsboken : konsten att relatera till dig själv och andra
- Författare
- Gunilla Branzell - Ove Valodius
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 303 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 230 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 658 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tidigare livsupplevelser, både positiva och negativa, styr ofta dina handlingar och känslor. Om du är medveten om det är det också lättare att hantera dem och inte fastna i gamla uttjänta mönster. Hämta i stället kraft ur din bakgrund för att komma framåt.
Boken beskriver vad som kan ske känslomässigt inom dig när du relaterar till dig själv och andra människor. Den tar också upp olika problem som kan uppstå i relationer och ger förslag på lösningar. Ett stort antal övningar vägleder och underlättar arbetet.
Boken består av två huvuddelar. Den första behandlar Individen och relationen till dig själv, och den andra tar upp Parrelationen och nära relationer till andra människor. Det mesta i pardelen är applicerbart på alla typer av relationer och övningarna fungerar även för singlar.
För att kunna förändra någonting behöver du få en överblick av din nu-situation och förstå hur din personlighet blivit formad. När du inventerat din livshistoria upptäcker du dina styrkor och svagheter och ser hur det förflutna påverkar ditt liv och dina relationer idag. Du lär dig känna igen dina masker och inre konflikter. När du granskat dina värderingar och kommit underfund med din drivkraft kan du forma din vision för framtiden. Särskilda kapitel behandlar ämnen som ilska, sorg, rädsla, skuld, skam och försoning.
Bokens pardel visar på olika faser i relationen på vägen mot djupare samhörighet. Hur ser er relationshistoria ut: vad är du nöjd med, missnöjd med, vad behöver ni arbeta med? Är det kommunikationen er emellan, det förflutnas påverkan, era känslomässiga behov, konflikthantering, jämställdhet eller kanske värderingar? Barns påverkan i relationen tas också upp liksom svåra ämnen som svartsjuka, otrohet, skilsmässa, styvfamiljen och beroendeproblematik.
Ica Bokförlag 1 9789153426462 -
Kroppsläsning. Lär dig förstå dig själv och a...
Inbunden bok. ICA Bokförlag. 1 uppl. 2007. 90 sidor.
Mycket gott skick. Kroppens "språk" avslöjar betydligt mer än vad du tror. Och är därtill mer "ärlig" än vad munnen yppar. Lär dig förstå dig själv och andra. Illustrationer. Inbunden, färgtryckt laminatband / kartonnage. 8:o. 230x155x10 m. 250 g. Välvårdat och fint ex, ej läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153427605
- Titel
- Kroppsläsning
- Författare
- Johan Ekenberg
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 90 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 230 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 244 g
- Språk
- Svenska
ICA Bokförlag 1 9789153427605 -
Bygg själv och lär andra - instruktion i mode...
Inbunden bok. Mauritzons. 1946. 96 sidor.
Gott skick. Inklusive de två ritningarna för Vargen och Myggen i oöppnat skick.
Namnad, gulnad, spricka i bindningen och förtjusande.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Mauritzons -
Sälj dig själv - och ta betalt : 52 ovanligt...
Inbunden bok. Stockholm : Svenska förlaget. 2005.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177386896
- Titel
- Sälj dig själv - och ta betalt : 52 ovanligt inspirerande idéer för konsulter och frilansare, entreprenörer, artister, journalister, jurister, konstnärer, fotografer, terapeuter, tekniker och alla andra säljskygga
- Författare
- Thordén, Ulla-Lisa
- Förlag
- Stockholm : Svenska förlaget
- Utgivningsår
- 2005
- Språk
- Svenska
Stockholm : Svenska förlaget 9789177386896 -
52 vägar till medkänsla : med dig själv och a...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2018. 181 sidor.
Nära nyskick. Hel och fin.
Sannolikt är boken oläst.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248920
- Titel
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 174 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Bonnier Fakta 1 9789174248920 -
Att växa som vuxen : nya perspektiv på dig sj...
Inbunden bok. Stockholm : Rabén & Sjögren. 1983. 273 sidor.
Mycket gott skick. Se våra andra böcker för samfrakt!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129563832
- Titel
- Att växa som vuxen : nya perspektiv på dig själv och andra
- Författare
- Engquist, Anders
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Stockholm : Rabén & Sjögren 9789129563832 -
Problemhund och hundproblem ( innehåll : Refe...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 3:e tryckningen, 3:e uppl. 1979. 144 sidor.
Nära nyskick. Se innehåll inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm tappat glans en aning. Bladen med topp skick. Inga anteckningar. Rikt illustrerad med svartvitta bilder och teckningar. 20,5 cm x 15,3 cm. 310 gram. (låda20240221-2?0). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153405290
- Titel
- Problemhund och hundproblem
- Författare
- Hallgren, Anders - Peterson, Ingemar - Studiefrämjandet
- Förlag
- Stockholm : Studiefrämjandet ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst (distr.)
- Utgivningsår
- 1981
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 3:e tryckningen, 3:e 9789153405290 -
Strindberg på resa : August Strindbergs resor...
Inbunden bok. Carlsson bokförlag. 1 uppl. 1995. 180 sidor.
Mycket gott skick. Namnad med etikett
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177988595
- Titel
- Strindberg på resa : August Strindbergs resor i Europa 1883-87 skildrade av honom själv och andra
- Författare
- Sommar, Carl Olov
- Förlag
- Stockholm : Carlsson
- Språk
- Svenska
Carlsson bokförlag 1 9789177988595 -
Sluta jämföra dig med andra : våga vara dig s...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2008. 222 sidor.
Nära nyskick. namnad. Portot gäller oavsett antal böcker. - När du har svårt att se dina valmöjligheter och när orden "älska dig själv" känns som en klyscha. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088757
- Titel
- Sluta jämföra dig med andra : våga vara dig själv
- Författare
- Söderberg, Jana
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sluta jämföra dig med andra ska vara som en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir förbannad över. Boken hjälper och inspirerar dig till att ta mer ansvar och påverka ditt liv, istället för att välja offerrollen. Den ska hjälpa dig att stärka din självkänsla och berika dina relationer och den handlar också mycket om kärleksrelationen då den på många sätt är en spegelbild av hur vi har det med oss själva. Accepterar du inte dig själv är det svårt att acceptera din partner som han/hon är. Du försöker förändra och göra om din partner och har svårt att uppskatta det värdefulla i er relation. Sluta jämföra dig med andra är en bok om självkänsla och om hur man förhåller sig till sig själv och till andra människor, om gränssättning och eftertanke, acceptans och inspiration. Boken ger insikter och verktyg och mycket inspiration.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127088757 -
Vredens kraft : hos mig själv och andra
Häftad bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 1 uppl. 2000. 230 sidor.
Nära nyskick. "Hur ilska kan användas konstruktivt.
"Den som tillåter vrede hos sig själv och andra visar att livet går att förändra."Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127089231
- Titel
- Vredens kraft : hos mig själv och andra
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 281 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När blev du arg senast? När gjorde du någon annan arg senast? Genom dessa inledande frågor dras läsaren omedelbart in i Verena Kasts resonemang om vreden som fruktbar kraft till förändring.
Vi blir arga för att att vi är födda med rätten att utvecklas och hävda oss själva. Om vi enbart betraktar vreden som en "negativ" emotion missar vi chansen att använda den på ett konstruktivt och ansvarsfullt sätt. Ilska, vrede och förargelse är känslor som signalerar att någonting är på tok, behöver medvetandegöras och ställas till rätta – ofta i relation till andra människor. Vreden uppstår när vår självbevarelse och vårt självförverkligande hindras eller störs.
Vad vi behöver, anser Verena Kast, är att lära oss ett bättre tillvägagångssätt vid konflikter. Det gäller inte att ha eller få rätt utan att komma till sin rätt. Vreden blir då en gränssättare, en kraft som sätter stopp för andras kränkningar och möjliggör förändringar. Om denna kraft hämmas laddas atmosfären med fientlighet. Vid depressioner riktas aggressionen mot den egna personen.
Bokens två avslutande kapitel är mer teoretiska och vänder sig främst till psykologer och psykoterapeuter. I övrigt riktar boken sig till människor som är intresserade av personlig utveckling och till alla som blir arga emellanåt.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker med egen praktik, docent vid C G Jung-institutet och föreläsare vid universitetet i Zürich, Schweiz. Hon är författare till ett flertal böcker. Natur och Kultur har tidigare givit ut: Att sörja (1994), Far och dotter – mor och son (1996) och Glädje, inspiration, hopp (1997).
Natur & Kultur Allmänlitteratur 1 9127089231 -
Att växa som vuxen. Nya perspektiv på dig sjä...
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 2 uppl. 1983. 273 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9129563836
- Titel
- Att växa som vuxen : nya perspektiv på dig själv och andra
- Författare
- Engquist, Anders
- Förlag
- Stockholm : Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 1983
- Språk
- Svenska
Rabén & Sjögren 2 9129563836 -
Healing med kärlek: Ett genombrott för läkand...
Häftad bok. energica förlag. 1 uppl. 1997. 294 sidor.
ISBN 9789187056577
Gott skick. Nåt nött omslag, fin inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
energica förlag 1 9789187056577 -
Att överlista Jante : om konsten att lyfta si...
Inbunden bok. Gunnarssons Förlag. 1:a uppl. 2012. 224 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Författarens namnteckning o teckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187225017
- Titel
- Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra
- Författare
- Gunnarsson, Tomas
- Förlag
- Gunnarssons Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Jag vill inte vara till besvär ... "??
"Inte kan väl jag söka det där jobbet ..."
"Vem tror hon att hon är?!"??
Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..."?
?Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!??
Följ med på en spännande och insiktsfull upptäcktsfärd i konsten att stå upp för dig själv, vända avund till inspiration och visa omtanke om andra. På så sätt byter du ut de förminskande jantehattarna mot de upplyftande dugahattarna!??
Tomas Gunnarsson är psykosyntesterapeut, coach, föreläsare och författare.
Några bokutlåtanden:
”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap. Adjö till Jante och på med ”Duga-hattarna!”
Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.
”Jag läser inte så många självhjälpsböcker längre men jag är glad att jag läste den här. Den gav mig många aha-upplevelser om hur jante kan hindra oss att leva våra liv fullt ut och hur vi ibland också använder jantemakt på andra i vår omgivning. På ett pedagogiskt sätt utan pekpinnar leder författaren oss till nya insikter som berikar oss på alla plan. Läs och lär!”
Nina Jansdotter är författare, karriärcoach och debattör.
"Tack Tomas för att din visa bok gör oss medvetna om att när vi byter jante-hattarna mot duga-hattar tänds våra slocknade stjärnögon och lyser upp oss själva och andra.”
Lou Rossling, föreläsare, författare och pedagog.
Gunnarssons Förlag 1:a 9789187225017 -
![Vem äger ansvaret? [om att stärka sig själv och sina relationer till andra människor : en handbok i att ta kontrollen över sitt liv och må bättre]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/default.jpg)
Vem äger ansvaret? [om att stärka sig själv o...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Books on Demand (BoD. uppl.1. 2016. 195 s. mindre bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176992944
- Titel
- Vem äger ansvaret : om att stärka sig själv och sina relationer till andra
- Författare
- Rygaard, Nils
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 212 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 210 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Vem äger ansvaret beskriver en metod i att stärka min självkänsla, att komma fri från den inlärda offermentaliteten jag uppfostrats i och att ta aktiv kontroll över mitt eget liv. I boken kommer frågan om hur ofta jag tillåter andra människor att kontrollera eller bestämma över mitt mående genom kommentarer till mig, som till exempel: Varför går du så här mot mig? Du gör mig så ledsen! Det här är ditt fel! Så fortsätter det, med konflikter och en skadad självkänsla som följd.
Konflikter beror på missförstånd! Hur gör jag då för att förstå situationen bättre och må bättre? Vad kan jag göra annorlunda? Vilket är mitt ansvar i konflikter och situationer? Hur kan mitt bemötande av andra förbättra relationen till dem istället för att skapa konflikter? Dessa frågor och liknande besvaras i boken där det tydligt förklaras, steg för steg och med övningar till hjälp, hur jag tar mig igenom metoden. I det sista kapitlet finns extra idéer som kan förbättra mitt mående ytterligare.
Då många med panikångest inte nås av information om hur man kan bli fri från den så har även ett kapitel om panikångesthantering har lagts till i slutet av boken.
9789176992944 -
Konsten att möta sig själv och andra
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Vinnarbyrån. uppl.1. 2019. 204 s. dedicerad av författaren i försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197802079
- Titel
- Konsten att möta sig själv och andra
- Författare
- Karlsson, Rikard
- Förlag
- Vinnarbyrån
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 208 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 152 x 218 mm Ryggbredd 25 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Rikard Karlsson har under årens lopp alltmer kommit att fascineras av de oändliga möjligheter som finns i varje interaktion när människor möts. Boken du håller i din hand är mycket personlig och bygger delvis på de insikter och erfarenheter Rikard skaffat sig genom möten med sina patienter under sitt snart tjugoåriga arbete som Kirurg.
Boken handlar även om att möta sig själv, att göra medvetna val i livet och på så sätt bli den bästa möjliga versionen av sig själv. Här blandas humor med djupaste allvar som får dig att stanna upp och reflektera över hur du lever ditt liv. Författarens omtanke om dig som läsare är det genomgående temat för boken vilket gör detta möte speciellt på flera plan. Detta är en bok för dig som vill nå längre i ditt liv. Välkommen in i en värld av spännande möten av de mest skilda slag.
9789197802079 -
Antologia Engstroemiana är en bok i ord och b...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Rundqvists Boktryckeri, Göteborg 1991. 376, (3) sidor. Ett mycket fint obläddrat exemplar. Rikt illustrerad i svarttryck och monterade färgplanscher. Förlagets dekorerade konstläderband med helt guldsnitt och skyddsomslag. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Tänkandets dynamik., - om att bättre förstå s...
Nära nyskick. 2005,Liber ,Kartonnage.,I serien Bättre Ledarskap.?Sid. 150,Felfri.,Nära nyskick.,9789147075386?,Ett gott ledarskap betyder mycket på alla poster i samhället. Därför är det viktigt att förstå hur man tänker och varför.?ISBN 9789147075386? … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147075386
- Titel
- Tänkandets dynamik - om att bättre förstå sig själv och andra
- Författare
- Smith, Bob
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2005
- Bandtyp
- Övrigt
- Vikt
- 346 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Boken Tänkandets dynamik bygger på forskning om hur hjärnan fungerar. Med hjälp av den kunskapen kan du lära dig hantera olika situationer bättre, inte minst i arbetslivet.
Läs mer
Boken Tänkandets dynamik bygger på forskning om hur hjärnan fungerar. Med hjälp av den kunskapen kan du lära dig hantera olika situationer bättre, inte minst i arbetslivet. Det här är boken för dig som
• gör saker du senare ångrar
• vill att folk ska göra det de får i uppdrag att göra
• vill få en annan persons uppmärksamhet
• vill bli bättre på att anställa och befordra medarbetare
• vill göra ett bättre jobb.
I bokens första två delar beskrivs de fyra tanketillstånden: relaterande, reflekterande, automatiskt och försvarande tänkande. Genom att lära dig rätt uppfatta och använda dessa tanketillstånd kommer du att bättre förstå dig själv och dina medarbetare. Du lär dig att arbeta effektivare! I den tredje delen får du råd om hur du använder tanketillstånden för en fungerande kommunikation.
I den fjärde delen finns råd till ledare och chefer om hur de ska agera i sina yrkesroller. Speciellt beskrivs hur de olika tanketillstånden kan användas för att skapa bättre anställningsrutiner, utbilda och utveckla chefer samt befordra rätt personer.
Boken ingår i Bättre Ledarskap - bokklubben för dig som vill utvecklas både privat och I yrkeslivet.
Om författarna
Bob Smith är ordförande och initiativtagare till Clear Direction Inc., ett forsknings- och konsultföretag i Dallas som arbetar med formell axiologi och Harman-Kinselprofilen. Bob Smith är en ofta anlitad talare och seminarieledare i ämnen som rör personlig utveckling och ledarskap. Boken bygger på hans forskning inom området
9789147075386 -
Sluta att jämföra dig med andra., Våga vara d...
Nära nyskick. 2008,Natur och Kultur,Kartonnage.,Sid. 223,Felfri.,Nära nyskick.,9789127088757?,Vad är bra självkänsla ?, Vad är det jag saknar?, Vad vill jag förändra? Vilka situationer är svåra för mig? Allt detta plus övningar ger oss Jana Söderberg i den här boken.?I läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127088757
- Titel
- Sluta jämföra dig med andra : våga vara dig själv
- Författare
- Söderberg, Jana
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 155 x 195 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 415 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Sluta jämföra dig med andra ska vara som en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir förbannad över. Boken hjälper och inspirerar dig till att ta mer ansvar och påverka ditt liv, istället för att välja offerrollen. Den ska hjälpa dig att stärka din självkänsla och berika dina relationer och den handlar också mycket om kärleksrelationen då den på många sätt är en spegelbild av hur vi har det med oss själva. Accepterar du inte dig själv är det svårt att acceptera din partner som han/hon är. Du försöker förändra och göra om din partner och har svårt att uppskatta det värdefulla i er relation. Sluta jämföra dig med andra är en bok om självkänsla och om hur man förhåller sig till sig själv och till andra människor, om gränssättning och eftertanke, acceptans och inspiration. Boken ger insikter och verktyg och mycket inspiration.
9789127088757 -
52 vägar till medkänsla - med dig själv och a...
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 1 uppl. 2018. 181 sidor.
Nära nyskick. Förlagsband med illustrerade pärmar, trådbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174248920
- Titel
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra
- Författare
- Schenström, Ola
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2018
- Omfång
- 181 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 147 x 174 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 399 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Medkänsla – medvetenhet om sitt eget och andras lidande och en vilja att minska det – hjälper oss att se det mänskliga i oss själva och andra. Och medkänsla ökar också positiva känslor och skyddar mot stress och utmattning, så det finns många goda skäl att öva upp den.Precis som Ola Schenströms förra bok, 52 vägar till mindfulness, består denna bok av 52 konkreta övningar. Men här är övningarna indelade i de tre kategorierna mindfulness, vänlighet och slutligen medkänsla, där övningarna bör utföras stegvis då de bygger på varandra. För att verkligen kunna vara medkännande behöver vi nämligen först vara både närvarande och ha en vänlig inställning. Med lite övning kommer vi att minska vår egen oro, och glädjas i livet – fullt ut. Till boken finns även meditationer att ladda ner på webben.
Bonnier Fakta 1 9789174248920 -
Att överlista Jante : om konsten att lyfta si...
Inbunden bok. Gunnarssons Förlag. 2012. 224 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187225017
- Titel
- Att överlista Jante : om konsten att lyfta sig själv och andra
- Författare
- Gunnarsson, Tomas
- Förlag
- Gunnarssons Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 215 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 418 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- ”Jag vill inte vara till besvär ... "??
"Inte kan väl jag söka det där jobbet ..."
"Vem tror hon att hon är?!"??
Varje dag förminskar vi oss själva och våra medmänniskor, i tankar, ord och handlingar - ofta utan att ens reflektera över det. Jantementaliteten är fortfarande djupt rotad i den svenska folksjälen och håller oss nere med sina viskningar: "Du ska inte tro att du är något, du duger inte, stick inte ut ..."?
?Men du kan överlista Jante och skapa en inre hejarklack som lyfter dig själv och andra!??
Följ med på en spännande och insiktsfull upptäcktsfärd i konsten att stå upp för dig själv, vända avund till inspiration och visa omtanke om andra. På så sätt byter du ut de förminskande jantehattarna mot de upplyftande dugahattarna!??
Tomas Gunnarsson är psykosyntesterapeut, coach, föreläsare och författare.
Några bokutlåtanden:
”Jag önskar att denna bok kommer att förändra många människors liv. Utan pekfingrar och med mycket humor, konkreta exempel och ett underbart visuellt språk lyckas författaren nå fram med sitt budskap. Adjö till Jante och på med ”Duga-hattarna!”
Jana Söderberg, föreläsare, coach och författare. Sommarpratare i P1.
”Jag läser inte så många självhjälpsböcker längre men jag är glad att jag läste den här. Den gav mig många aha-upplevelser om hur jante kan hindra oss att leva våra liv fullt ut och hur vi ibland också använder jantemakt på andra i vår omgivning. På ett pedagogiskt sätt utan pekpinnar leder författaren oss till nya insikter som berikar oss på alla plan. Läs och lär!”
Nina Jansdotter är författare, karriärcoach och debattör.
"Tack Tomas för att din visa bok gör oss medvetna om att när vi byter jante-hattarna mot duga-hattar tänds våra slocknade stjärnögon och lyser upp oss själva och andra.”
Lou Rossling, föreläsare, författare och pedagog.
Gunnarssons Förlag 9789187225017 -
Vredens kraft. Hos mig själv och andra
Häftad bok. Natur & Kultur. 1 uppl. 2002.
Mycket gott skick. *
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127089231
- Titel
- Vredens kraft : hos mig själv och andra
- Författare
- Kast, Verena
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 2002
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 281 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- När blev du arg senast? När gjorde du någon annan arg senast? Genom dessa inledande frågor dras läsaren omedelbart in i Verena Kasts resonemang om vreden som fruktbar kraft till förändring.
Vi blir arga för att att vi är födda med rätten att utvecklas och hävda oss själva. Om vi enbart betraktar vreden som en "negativ" emotion missar vi chansen att använda den på ett konstruktivt och ansvarsfullt sätt. Ilska, vrede och förargelse är känslor som signalerar att någonting är på tok, behöver medvetandegöras och ställas till rätta – ofta i relation till andra människor. Vreden uppstår när vår självbevarelse och vårt självförverkligande hindras eller störs.
Vad vi behöver, anser Verena Kast, är att lära oss ett bättre tillvägagångssätt vid konflikter. Det gäller inte att ha eller få rätt utan att komma till sin rätt. Vreden blir då en gränssättare, en kraft som sätter stopp för andras kränkningar och möjliggör förändringar. Om denna kraft hämmas laddas atmosfären med fientlighet. Vid depressioner riktas aggressionen mot den egna personen.
Bokens två avslutande kapitel är mer teoretiska och vänder sig främst till psykologer och psykoterapeuter. I övrigt riktar boken sig till människor som är intresserade av personlig utveckling och till alla som blir arga emellanåt.
Översättning Margareta Wentz Edgardh
Verena Kast är professor, jungiansk analytiker med egen praktik, docent vid C G Jung-institutet och föreläsare vid universitetet i Zürich, Schweiz. Hon är författare till ett flertal böcker. Natur och Kultur har tidigare givit ut: Att sörja (1994), Far och dotter – mor och son (1996) och Glädje, inspiration, hopp (1997).
Natur & Kultur 1 9127089231
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Konsten att vara turkos : att välkomna sig själv och andra Gunnarsson, Jan Inbunden. Dialogos Förlag 4 ex från 150 SEK
Med människan : en bok om att möta sig själv och andra Hellsten, Tommy - Östman, Catharina 1997. Göteborg : Trots allt ; Helsingfors : Församlingsförb 1 ex 553 SEK
Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar Sand, Ilse Häftad. Forlaget Ammentorp 7 ex från 110 SEK
Sann mot sig själv - öppen mot andra : samtal om religionsteologi i Svenska kyrkan Svenska kyrkan Uppsala : Svenska kyrkan 2 ex 70 SEK
Älska dig själv : en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar Sand, Ilse Häftad. Forlaget Ammentorp 4 ex från 130 SEK
Att sätta gränser för sig själv och andra Kruse, Åsa Inbunden. Natur & Kultur Akademisk 1 ex 195 SEK
Gästfrihetens kraft : om att se andra än bara sig själv Dahl, Per-Arne Inbunden. Argument Förlag 2 ex från 210 SEK
Relationsboken : konsten att relatera till dig själv och andra Gunilla Branzell - Ove Valodius Inbunden. Ica Bokförlag 9 ex från 100 SEK
Sälj dig själv - och ta betalt : 52 ovanligt inspirerande idéer för konsulter och frilansare, entreprenörer, artister, journalister, jurister, konstnärer, fotografer, terapeuter, tekniker och alla andra säljskygga Thordén, Ulla-Lisa Stockholm : Svenska förlaget 9 ex från 50 SEK
52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Schenström, Ola Inbunden. Bonnier Fakta 2 ex från 123 SEK
Att växa som vuxen : nya perspektiv på dig själv och andra Engquist, Anders Stockholm : Rabén & Sjögren 21 ex från 28 SEK
Problemhund och hundproblem Hallgren, Anders - Peterson, Ingemar - Studiefrämjandet Stockholm : Studiefrämjandet ; Solna : Litteratur- och föreningstjänst (distr.) 12 ex från 38 SEK