-
Livskraft : din hälsa, kost & hormonbalans
Inbunden bok. Bonnier Fakta. 2009. 224 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden i dekorerat pappband. Mycket rikt, vackert och inspirerande illustrerad med foton och teckningar i färg och sv/v samt med markerade faktarutor i marginalerna.. Författaren är legitimerad läkare och med dr inom internmedicin. Detta är en uppföljni läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174240092
- Titel
- Livskraft : din hälsa, kost & hormonbalans
- Författare
- Nyblom, Helena
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I sin uppföljare till boken Supermat med kostråd för bättre hälsa fortsätter Helena Nyblom i Livskraft att på ett enkelt sätt förklara hur kroppen fungerar och vilken betydelse livsstilen har för vår hälsa. Hennes nya bok är en handbok i hur vi genom att äta rätt, hantera stress, sova ordentligt, träna på rätt sätt och ge själen stimulans blir mer vitala, bygger på kroppens immunförsvar och motverkar våra vanligaste sjukdomar som diabetes, demens, hjärt-kärlsjukdomar och cancer. Vi får göra en spännande resa in i kroppen och ta del av nya rön om hormoner, gener och celler. Kroppen styr och styrs av över hundra livsnödvändiga hormoner. De sköter de flesta av kroppens olika processer och vårt psyke. Ny forskning visar att vi har stora möjligheter att på naturlig väg påverka dessa hormoner. I Livskraft får vi lära oss hur vi med små förändringar av livsstilen kan uppnå en sund hormonbalans som ger ett friskt åldrande och ett ökat välbefinnande. Vi får veta vad som händer i kroppen när vi tänker positivt eller negativt, när vi äter färska blåbär eller en bit blåbärstårta, skillnaden mellan biologisk och kronologisk ålder, vilken mat som är bra för hjärnans signalsubstanser och vad vi kan göra för att öka antalet hjärnceller. I boken finns också, som i Supermat, en presentation av många nyttiga födoämnen med lättlagade och läckra recept som ytterligare bidrar till din hälsa.
Bonnier Fakta 9789174240092 -
Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och...
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2006. 125 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
B Wahlströms 1 9132333439 -
Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och...
Inbunden bok. Ica Bokförlag. 1 uppl. 2009. 130 sidor.
Nyskick. 23 x 15,6 cm. 296 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431091
- Titel
- Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och framtidstro
- Författare
- Wilöf, Marianne
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hitta vägen som leder ut ur mörkret
Det här är en bok om ljus. Om insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryta ny väg.
Möt tolv personer som alla har gjort den resan. Utifrån olika utgångspunkter har de efter svåra erfarenheter - och en sorg som tillfälligt lamslagit - kommit ut på andra sidan. Som starkare, mera insiktsfulla människor. Låt dig inspireras av deras mod, styrka och framtidstro.
Möt Anna som blev föräldralös som barn, Elisabeth som födde ett gravt utvecklingsstört barn, Anders som blev kriminell innan han tog ansvar för sitt liv, Agnes som lidit av utanförskap i sitt liv som adopterad, Carina som vågade bryta sig ut ur äktenskapet.
Och många fler...
Ett särskilt kapitel beskriver krisens ABC och har skrivits av psykologen Villemo Rantzén. Även om det - för den som är mitt inne i krisen - känns som något helt unikt så följer reaktionerna - i de flesta fall - ett givet förlopp.
Boken är skriven av Marianne Wilöf, journalist med inriktning på medicin och hälsa.
Ica Bokförlag 1 9789153431091 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Reformförlaget -
-
Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayu...
Pocketbok. Bladh by Bladh. 1 uppl. 231 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187371660
- Titel
- Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda
- Författare
- Forsberg Schinkler, Eva
- Förlag
- Bladh by Bladh
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hitta ett liv i balans!Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som fått oss att tappa motivation och livslust. I den här boken får du hjälp och inspiration att hitta din egen väg till ett liv i harmoni och balans med hjälp av en livskunskap som har sitt ursprung i den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. I denna urgamla lära finns mycket som kan tilltala oss stressade nutidsmänniskor och vi kan genom ayurvedan lära oss att hantera vardagen bättre och leva i samklang med den unika person vi är. I boken ingår ett personlighetstest som ger dig en unik möjlighet att hitta din personlighet. Du får också kunskap om hur du kan leva för att må bra, hur du ska äta och motionera, och vilka som är dina svaga punkter när det gäller ohälsa och sjukdom och om dina styrkor och möjligheter. Efter varje kapitel finner du coachtips som du kan börja arbeta med direkt så boken kan vägleda dig att praktiskt komma igång med din nya livsstil. OM FÖRFATTAREN:Eva Forsberg Schinkler är en av Sveriges ledande personer inom ayurveda. Med sin gedigna bakgrund inom beteendemedicin, hälsopsykologi, folkhälsovetenskap och som sjuksköterska, har Eva förmågan att förklara det mycket komplexa på ett enkelt sätt. Här beskriver hon hur vi moderna människor kan inspireras av den gamla läkekonsttraditionen ayurveda, som hjälp till att finna en hållbar livsstil. Eva arbetar med utbildning för ledare och chefer, föreläser och har arbetat med många olika organisationer och företag. Hon är också hälsoexpert i olika forum och tidningar.
Bladh by Bladh 1 9789187371660 -
Livskraft i vardagen med inspiration av ayurv...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Norstedts. 2009. 231 s. Inbunden. Nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113023632
- Titel
- Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda
- Författare
- Forsberg Schinkler, Eva
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 196 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 450 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vilken personlighetstyp är du: vata, pitta eller kapha? Enligt den ayurvediska läkekonsten finns det tre grundpersonligheter och ett samband mellan vilken personlighetstyp du är, hur du lever och hur du mår.
Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som får oss att tappa motivationen och livslusten. I den här boken får du hjälp och inspiration att hitta din egen väg till ett liv i harmoni och balans med hjälp av livskunskap som har sitt ursprung i den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. I denna urgamla lära finns mycket som kan tilltala oss stressade nutidsmänniskor och vi kan genom ayurvedan lära oss att hantera vardagen bättre och leva i samklang med den unika person vi är. I boken ingår ett utförligt personlighetstest som ger dig en unik möjlighet att hitta din personlighet men också få kunskap om hur du ska leva för att må bra, hur du ska äta och motionera, och vilka som är dina svaga punkter när det gäller ohälsa och sjukdom.
När du vet vem du är kan du också bättre förstå hur du fungerar i olika sammanhang. Likaså kan du lära dig att identifiera dina medmänniskor, din familj, dina vänner och dina arbetskamrater och på så sätt lättare hantera olika situationer utifrån denna kunskap. Vi har alla en unik livsrytm som vi lever med och blir vi mer medvetna om det unika personliga beteendemönstret vi har kan vi göra mer positiva val i vardagen som gynnar och stärker oss.
9789113023632 -
7 gode vaner - Personligt lederskab og livskr...
ISBN 8760909773
Stephen R. Covey har skrevet '7 gode vaner' som et opgør med de sidste 50 års overfladiske litteratur om personlig udvikling og ledelse. Som baggrund for bogen har han forsket i de sidste 200 års biografiske litteratur og har skrevet en doktorafhandling o läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
8760909773 -
Använd din livskraft
Mycket gott skick. Stockholm ,1999,Prisma, 213s, dek.ppb., ,Liten kantstötning pä kanten av främre pärm.,Mycket gott skick.,9151834197,Om hur du på ett konkret sätt kan ta ansvar för ditt liv. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151834197
- Titel
- Använd din livskraft
- Författare
- Eva Jimsdotter
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
9151834197 -
Livskraft
Stockholm : Alvglans 1987 ; 1987 Illustrerat pappband Utmärkt skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9175560518
- Titel
- Livskraft
- Författare
- Eisner, Will - Andreasson, Johan
- Förlag
- Stockholm : Alvglans
- Utgivningsår
- 1987
- Språk
- Svenska
9175560518 -
- Fröets livskraft och den ur detsamma uppkom...
Oslo 1926. 12 s. Särtryck. [A5223]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och...
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. B Wahlströms. 1:a upplagan uppl. 2006. 125 s. Inbunden. 25x22cm. 665 gram. Nyskick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens J läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
9789132333439 -
Potatisen har huvudrollen. En enkel knöl - en...
ASGON bokförlag. 2007. Ill. 4:o. 312 s. Dek. pbd.
Mycket gott skick. Signerad av författaren.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197710718
- Titel
- Potatisen har huvudrollen : en enkel knöl - en enorm livskraft!
- Författare
- Svensgam, Arild - Karlsson, Katarina
- Förlag
- Åsarp : ASGON
- Utgivningsår
- 2007
- Språk
- Svenska
9789197710718 -
Använd din livskraft
Prisma. Första uppl. 1999. 216 s. Förlagets dekorerade pappband. 21,6x13,6cm. 414 gram.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9151834197
- Titel
- Använd din livskraft
- Författare
- Eva Jimsdotter
- Förlag
- Prisma
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 213 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 412 g
- Språk
- Svenska
9151834197 -
Vägar ur ur sorgen - En bok om livskraft och...
Inbunden och prydligt inplastad. Nyskick, men stämplad Såld inuti av biblioteket. ICA bokförlag 2009. - En bok om ljus, insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryt läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153431091
- Titel
- Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och framtidstro
- Författare
- Wilöf, Marianne
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hitta vägen som leder ut ur mörkret
Det här är en bok om ljus. Om insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryta ny väg.
Möt tolv personer som alla har gjort den resan. Utifrån olika utgångspunkter har de efter svåra erfarenheter - och en sorg som tillfälligt lamslagit - kommit ut på andra sidan. Som starkare, mera insiktsfulla människor. Låt dig inspireras av deras mod, styrka och framtidstro.
Möt Anna som blev föräldralös som barn, Elisabeth som födde ett gravt utvecklingsstört barn, Anders som blev kriminell innan han tog ansvar för sitt liv, Agnes som lidit av utanförskap i sitt liv som adopterad, Carina som vågade bryta sig ut ur äktenskapet.
Och många fler...
Ett särskilt kapitel beskriver krisens ABC och har skrivits av psykologen Villemo Rantzén. Även om det - för den som är mitt inne i krisen - känns som något helt unikt så följer reaktionerna - i de flesta fall - ett givet förlopp.
Boken är skriven av Marianne Wilöf, journalist med inriktning på medicin och hälsa.
9789153431091 -
Livskraft. Träningsprogrammet för styrka och...
Wahlströms 2006. Inbunden med skyddsomslag, 121 sidor, 215x245 mm. 670 gram.
Mycket gott skick. Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika me läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
9132333439 -
Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och...
Inbunden bok. B Wahlströms. 1 uppl. 2006. 125 sidor.
Nyskick. B.Wahlströms. 2006. 125 s. Inbunden.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
B Wahlströms 1 9789132333439 -
LIVSKRAFT - TRÄNINGSPROGRAMMET FÖR STYRKA OCH...
Nyskick. Första svenska uppl. Stor 8:o. Illpbd. m skyddsomslag. 125+(2) s. Ill. B. Wahlströms. Värnamo 2006. Nytt ex. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9132333439
- Titel
- Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni
- Författare
- Tanja Djelevic - Milan Djelevic
- Förlag
- B Wahlströms
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 125 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 215 x 245 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 662 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tanja Djelevic från Kristianstad har gjort kometkarriär som personlig tränare i Los Angeles och två år i rad utsetts av tidningen Mens Journal till en av USA:s bästa tränare.
I den här boken avslöjar hon några av hemligheterna bakom sin framgångsrika metod. Livskraft, det unika träningsprogram hon under tio års tid utvecklat, är en kombination av mental och fysisk träning.
Enligt Tanja handlar det om vilket förhållningssätt man har till sin kropp, att bygga upp sitt självförtroende, ändra sina kostvanor och samtidigt skapa en avslappnad attityd till träning. För att lyckas gäller det också att hitta en rörelseform som man trivs med.
Tanja ger bland annat exempel på enkla meditations- och andningsövningar, råd om kost och ett tio veckor långt träningsschema. Hon förklarar hur stimulerande andning kan pigga upp lika bra som en extra kopp kaffe, låter dig tänka igenom vad och varför du äter och lär dig att träna hela kroppen med bara hantlar och en pilatesboll som verktyg.
Tanja Djelevic är personlig tränare och legitimerad psykolog och tränar tillsammans med Holistic Fitness i Hollywood flera av våra mest kända skådespelare. Hon har sett till att de kommit i form till storfilmer som Spindelmannen, Troja, Kill Bill, Crash och The Constant Gardener. Förutom skådespelare hjälper hon också rockstjärnor, modefotografer, filmproducenter och manusförfattare att hitta formen.
Boken Livskraft har Tanja skrivit tillsammans med sin bror, Milan Djelevic, som är journalist och bosatt i Blekinge.
Foto: Pontus Höök
I oktober presenterar Tanja även en ny hälsoportal, www.livskraftnu.se, där hon ger möjlgihet att
9132333439 -
Potatisen har huvudrollen - En enkel knöl - e...
312 sid. ill. 2007. Inbunden, nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Vägar ut ur sorgen. En bok om livskraft och f...
Inbunden bok. 2009.
Nyskick. ICA bokförlag. 2009. Inbunden bok i nyskick. 126 sidor. Att hitta vägen som leder ut ur mörkret
Det här är en bok om ljus. Om insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789153431091
- Titel
- Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och framtidstro
- Författare
- Wilöf, Marianne
- Förlag
- Ica Bokförlag
- Utgivningsår
- 2009
- Omfång
- 130 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 230 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 296 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att hitta vägen som leder ut ur mörkret
Det här är en bok om ljus. Om insikter och mognad. Om det som väntar när du arbetat dig igenom en sorg, en kris. När livet kullkastat dina planer och du tvingas bryta ny väg.
Möt tolv personer som alla har gjort den resan. Utifrån olika utgångspunkter har de efter svåra erfarenheter - och en sorg som tillfälligt lamslagit - kommit ut på andra sidan. Som starkare, mera insiktsfulla människor. Låt dig inspireras av deras mod, styrka och framtidstro.
Möt Anna som blev föräldralös som barn, Elisabeth som födde ett gravt utvecklingsstört barn, Anders som blev kriminell innan han tog ansvar för sitt liv, Agnes som lidit av utanförskap i sitt liv som adopterad, Carina som vågade bryta sig ut ur äktenskapet.
Och många fler...
Ett särskilt kapitel beskriver krisens ABC och har skrivits av psykologen Villemo Rantzén. Även om det - för den som är mitt inne i krisen - känns som något helt unikt så följer reaktionerna - i de flesta fall - ett givet förlopp.
Boken är skriven av Marianne Wilöf, journalist med inriktning på medicin och hälsa.
9789153431091 -
Livskraft 51 sånger och visor
Noter, notblad. Förlagshuset Gothia. 1985. 68 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagshuset Gothia -
Menneskets livskraft som helbredelsesmiddel s...
V. Thaning & Appels boghandel, 1889, hLVFRANSKT BAND.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Livskraft Et komplett fornyelsesprogram for k...
Inbunden bok.
ISBN 8274135903
Mycket gott skick. Hilt & Hansteen. Inbunden. Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i nära nyskick. (41).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
8274135903 -
Organisationsideal. Livskraft och spridning.
Häftad bok.
Nyskick. Norstedts juridik. Första uppl. 1993. 302 s. Häftad. 21,5x15cm. 403 gram. Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9138501953
- Titel
- Organisationsideal : livskraft och spridning : [dialog, humanitet, inflytande, konkurrens, livskvalitet, produktivitet, samarbete] : ett 20-årigt perspektiv
- Författare
- Stjernberg, Torbjörn
- Förlag
- Stockholm : Norstedts juridik : Fritze [distributör
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
9138501953 -
Potatisen har huvudrollen. En enkel knöl - en...
2007. 310 sid. Rikt ill. Förlagsband.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Poul Bjerres livssyn. Mänsklig helhet. En bok...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. 1976. 133 s. Med i posträtt i svartvitt. Klbd. (Bences)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Livskraft, meditation & modern Yoga
Zindermans 1998, dekorerat förlagsband, illustrerad, 139 sid, fint skick
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Livskraft : Träningsprogrammet för styrka och harmoni Tanja Djelevic - Milan Djelevic Inbunden. B Wahlströms 13 ex från 30 SEK
Vägar ut ur sorgen : en bok om livskraft och framtidstro Wilöf, Marianne Inbunden. Ica Bokförlag 13 ex från 50 SEK
Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda Forsberg Schinkler, Eva Pocket. Bladh by Bladh 6 ex från 24 SEK
Livskraft i vardagen : med inspiration av Ayurveda Forsberg Schinkler, Eva Inbunden. Norstedts 11 ex från 67 SEK
Potatisen har huvudrollen : en enkel knöl - en enorm livskraft! Svensgam, Arild - Karlsson, Katarina Åsarp : ASGON 6 ex från 60 SEK
![Organisationsideal : livskraft och spridning : [dialog, humanitet, inflytande, konkurrens, livskvalitet, produktivitet, samarbete] : ett 20-årigt perspektiv](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/1116921/5007459/5007459_1.jpg)
Organisationsideal : livskraft och spridning : [dialog, humanitet, inflytande, konkurrens, livskvalitet, produktivitet, samarbete] : ett 20-årigt perspektiv Stjernberg, Torbjörn 1993. Stockholm : Norstedts juridik : Fritze [distributör 1 ex 65 SEK