-
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9789137128108 -
FRI FRAKT inrikes
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
JAG ÄR INTE PERFEKT, TYVÄRR. OM ÅNGEST, ORO O...
Inbunden bok. Lava Förlag. Första uppl. 2016. 222 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. TANKEN MED DEN HÄR BOKEN ÄR ATT DU SKA KUNNA HA DEN I DIN VÄSKA ELLER PÅ DITT SÄNGBORD.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKLava Förlag. Första -
Konsten Att Vara Snäll
Inbunden bok. Forum. Första uppl. 2005. 201 + 1 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Betraktelser över något som kanske borde vara en självklarhet. Inte minst på det sätt det kan komma oss själva till godo. Angeläget och tyvärr också högst aktuellt.
Riktigt fint skick. Aningen snedläst och med visst slitage vad gäller skyddsomslaget … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Forum Första -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll mä läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Portot gäller oavsett antal böcker. - Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som leve läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9789137128108 -
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...
Pocketbok. Lava Förlag. 2017. 222 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529220
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla. Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter. Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag 9789188529220 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529220
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla. Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter. Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag 9789188529220 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första upplagan, Elfte tryckningen, 118-157:e tusendet uppl. 2005. 203 sidor sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum Första upplagan, Elfte tryckningen, 118-157:e tusendet 9137128108 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172320702
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9172320702 -
Konsten att vara snäll
Pocketbok. Månpocket. 2007. 201 sidor.
Nära nyskick. Vad innebär äkta snällhet? Vilka krafter hindrar oss från att vara snälla? Lönar snällhet sig? .."en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil." Upsala Nya Tidning … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2006. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Pappersband.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...
Pocketbok. Lava Förlag. 2017. 222 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529220
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla. Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter. Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag 9789188529220 -
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...
Pocketbok. Lava Förlag. Ny upplaga i pocket uppl. 2017. 222 sidor.
Nyskick. 17,9 x 11 cm. 150 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188529220
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 150 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN! En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla. Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter. Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag Ny upplaga i pocket 9789188529220 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Begreppet "snäll" kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet. "För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta". Den snälla människan är minst av all läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Forum. 1 uppl. 2005. 201 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. 22x14 cm. 400 g. h7/3
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Forum 1 9137128108 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
KONSTEN ATT VARA SNÄLL
Inbunden bok. FORUM. 2006. 201 sidor.
Mycket gott skick. NAMNTECKNING, ART NR 3787
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKFORUM -
Konsten att vara snäll
Pocketbok. Månpocket. 2007. 202 sidor.
Nyskick. Omslag: svag fläck å fr.sid. ryggkant o svagt vikveck nedre hörn å fr.- o baksid..
Såld i mer än 120.000 exemplar
"En bok som alla borde läsa." Expressen
Begreppet "snäll" kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
Konsten att vara snäll
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 203 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Vikt: 400 gram
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137128108
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 203 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Begreppet snäll kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska. Stefan Einhorn menar att vi är våra relationer och att snällhet är något av det finaste som vi kan ägna oss åt. Men varför ska vi vara snälla? Kan vi inte lika gärna vara självupptagna, hänsynslösa eller elaka? Enligt Stefan Einhorn är snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Detta gäller för individer såväl som för grupper och samhällen. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. Den goda gärningen gör vi därmed inte bara för andras skull utan också för vår egen. Men snällheten är inte enkel att bemästra. Den innebär inte att vi ska vara undergivna, mesiga eller inställsamma. Snällhet måste hanteras med en stor portion omdöme och klokskap om vi ska undvika fallgroparna och om det ska bli riktigt bra. I Konsten att vara snäll kan vi läsa om vad äkta snällhet innebär, vilka motkrafter det finns som hindrar oss från att vara snälla, få exempel på vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och slutligen tillägna oss en rad handfasta råd om hur vi kan använda snällhet för att bli framgångsrika i våra liv. Vem vill inte vara god? Vem vill inte vara framgångsrik? Vi kan bli både och, om vi väljer att vara snälla. Som Stefan Einhorn skriver: Så enkelt och så svårt är det nog till slut att snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld, och oss själva. Stefan Einhorn är professor vid Karolinska Institutet och överläkare vid Karolinska Universitetssjukhuset. Han har skrivit böcker inom områdena populärmedicin och religionsfilosofi, däribland En dold Gud, samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Bokförlaget Forum 9137128108 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320703
- Titel
- Konsten att vara snäll
- Författare
- Einhorn, Stefan
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 201 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Såld i mer än 120.000 exemplarEn bok som alla borde läsa. ExpressenBegreppet snäll kopplas ofta till egenskaper som dumhet, naivitet och undergivenhet. Stefan Einhorn lägger en helt annan innebörd i ordet: För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. Den snälla människan är minst av allt dum, tvärtom mycket klok, eftersom hon har förstått att det vi gör för andra gör vi också för oss själva.Men snällhet är en egenskap som måste förvaltas med gott omdöme. Att vara snäll på ett äkta, positivt och gott sätt är verkligen en konst.I Konsten att vara snäll skriver Stefan Einhorn bland annat om vad äkta snällhet innebär och om de motkrafter som kan hindra oss från att vara snälla. Han redogör också för vetenskapliga studier som visar att snällhet lönar sig och ger handfasta råd om hur man kan tillämpa detta i vardagslivet.Snällhet är det största vi kan erbjuda vår omvärld och oss själva. beskriver med stor klokhet vilken befrielse det är att ta sig ur bitterhet och gamla konflikter och istället leva ett fullödigt liv. AftonbladetHans nya bok är en fin handledning i vardagsetik, skriven med en fängslande stil. Upsala Nya TidningKonsten att vara snäll är lättläst och spännande, om just det som berör oss alla. Norra Västerbotten Det är inte ofta, jag läser en bok som gör mig djupt och innerligt glad. Värnamo NyheterStefan Einhorn är professor och ordförande i etikrådet vid Karolinska Institutet samt överläkare vid Radiumhemmet. I Månpocket finns sedan tidigare den religionsfilosofiska boken En dold Gud samt den skönlitterära berättelsen Den sjunde dagen.
Månpocket 9789172320703 -
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro...
Inbunden bok. Lava Förlag. 1 uppl. 2016. 222 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Michaela är en av Sveriges tyngsta bloggprofiler med ett par djupt personliga böcker bakom sig. Denna bok är en kombinerad dagbok, peppbok och självhjälpsbok. Med humor, allvar och en stor dos självironi blandar hon högt och lågt: berättelser, råd och act läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789187941955
- Titel
- Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv
- Författare
- Forni, Michaela
- Förlag
- Lava Förlag
- Utgivningsår
- 2016
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 144 x 192 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 410 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- GÖR UPP MED FASADEN!
En bok om att våga vara operfekt
Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Liksom många unga kvinnor försökte bloggaren Michaela Forni leva upp till att vara perfekt på alla plan. En dag fick hon nog.
"Varje dag känner jag ett ansvar över att vara en perfekt ung kvinna. Det betyder i stora drag att jag ska vara perfekt på alla sätt som det går att vara perfekt på och inom alla områden. Jag ska vara snygg, men inte för snygg. Jag ska vara smal, men ändå ha kurvor. Jag ska vara vältränad, men jag får ju inte träna för mycket. När jag sover ska jag vara söt och jag går givetvis aldrig på toaletten. Förutom allt det ytliga så ska jag vara framgångsrik men samtidigt ha tid för ett vettigt privatliv. Jag ska avancera på mitt jobb och ha en titel att skryta med. Jag ska vara duktig på ekonomi men också en kreativ själ. Givetvis ska jag vara proffs i köket och få självaste Nigella att backa av förundran. Allt postat på Instagram med tretusen filter.
Tanken är att du ska kunna ha den här boken i din väska eller på ditt sängbord för att ta upp och bläddra i närhelst du behöver. Min dröm är att du ska kunna finna styrka i mina ord och det jag har att dela med mig av. Kanske kan min ångest hjälpa dig att minska din.
Jag har fyllt boken med små historier ur mitt eget liv. Saker som jag har upplevt och situationer som har förändrat mig. Jag har också samlat mina bästa, om än i vissa fall enkla, verktyg.
För ett par år sedan sprang jag in i något som liknade en vägg och efter det tog jag tag i min destruktiva, mörka och ångestfyllda person. Jag började läsa på om personlig utveckling, jag började gå till en psykolog och jag började yoga för att nämna några viktiga faktorer. Framför allt så bestämde jag mig. Jag ville leva ett liv där jag kände mig stark, värdefull och lycklig inte liten, rädd och svag."
"I Jag är inte perfekt, tyvärr" blandar bloggaren och författaren Michaela Forni högt och lågt allt ifrån råd och actionplaner när ångesten slår till till hur det känns att faktiskt inte vilja leva längre.
Boken är en kombinerad dagbok och självhjälpsbok och beskriver hur krav och perfektionism i dagens samhälle bidrar till en växande stress och oro hos unga kvinnor och vilken del sociala medier har i det hela. Med hjälp av yoga, mindfulness och terapi tog sig Michaela själv tillbaka från en period av utmattning. 26 år gammal sa hon upp sig från ett framgångsrikt och välbetalt jobb i ledningen för ett stort medieföretag.
Nu har hon skrivit en peppbok för alla därute som tvivlar, mår dåligt och behöver någon som vet hur det känns. Den följer yogans inre resa där man först går djupt ner i sig själv, exploderar av känslor och sedan fylls av en enorm energi, styrka och hoppfullhet. Målet är att bygga upp ett liv där man känner harmoni, trygghet och passion för livets enkla.
Jag är inte perfekt, tyvärr är Michaela Fornis tredje bok, skriven med glimten i ögat och en befriande självironi som känns igen från författare som Caitlin Moran och Lena Dunham.
Michaela Forni är en av Sverige tyngsta bloggprofiler med 100 000 följare på forni.se. och över 16 000 följare på twitter.
Hennes böcker Om att älska och En bok om kärlek säljer fortfarande. Forskning visar att perfektionism kan vara grunden till depression och ångest. Nu träder allt fler unga kända kvinnor fram och gör upp med fasaden.
Lava Förlag 1 9789187941955
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv Forni, Michaela Pocket. Lava Förlag 16 ex från 19 SEK
Jag är inte perfekt, tyvärr : Om ångest, oro och konsten att vara snäll mot sig själv Forni, Michaela Inbunden. Lava Förlag 23 ex från 24 SEK