-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127132160
- Titel
- Leva med tinnitus
- Författare
- Zetterqvist, Vendela
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att tinnitus inverkar på deras mående, sömn, koncentrationsförmåga och livskvalitet. Ljudet kan uppfattas störande i ett flertal situationer och ljudmiljöer såsom i tystnad, vid restaurangbesök eller vid samtal. Vissa upplever inte längre samma glädje i aktiviteter som de tidigare uppskattade. Andra känner en oro och frågar sig om deras tinnitus kommer att bli värre, eller om den är tecken på något allvarligt fel.
Leva med tinnitus är en självhjälpsbok som bygger på material som arbetats fram och prövats med goda resultat under flera år av forskning och som tillvaratar den senaste utvecklingen inom tinnitusbehandling. Metoderna i boken är hämtade från kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptance and commitment therapy (ACT). Läsaren får arbeta med olika beprövade tekniker och tillägnar sig nya förhållningssätt. Syftet är att tinnitus inte längre ska behöva ta lika stor plats i den enskildes liv.
Boken vänder sig till dig som har tinnitus eller som möter personer med tinnitus i ditt arbete.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127132160 -
Tinnitus: A Multidisciplinary Approach
Häftad bok. John Wiley & Sons. 1 uppl. 2005. 224 sidor.
Gott skick. Lite kantstött men inga betydande skavanker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781861564030
- Titel
- Tinnitus: A Multidisciplinary Approach
- Författare
- Gerhard Andersson - David Baguley
- Förlag
- John Wiley & Sons
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 375 g
- Språk
- English
John Wiley & Sons 1 9781861564030 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta neg läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Mycket gott skick. Err mycket fint exemplar. Har tillhört ett "sjukhusbibliotek"
Hylla 19.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Här får du ett vetenskapligt utprovat självhjälpsprogram.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197880565
- Titel
- Ångestsjukdomar
- Författare
- Lindefors, Nils - Andersson, Gerhard - Läkartidningen
- Förlag
- Stockholm : Läkartidningen
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Indexeringslänk
Ångest är vår arvedel som vi bör förvalta väl / Nils Lindefors, Gerhard Andersson -- Vanliga folksjukdomar som debuterar tidigt i livet / Lars von Knorring, Gerhard Andersson, Paul Lichtenstein, Christian Rück, Nils Lindefors -- Generaliserad ångest / Christer Allgulander, Björn Paxling, Gerhard Andersson -- Paniksyndrom / Gerhard Andersson, Per Carlbring, Cecilia Svanborg, Jan Bergström, Lars-Göran Öst, Nils Lindefors -- Tvångssyndrom / Christian Rück, Erik M Andersson, Sergej Andréewitch, Susanne Bejerot, Tord Ivarsson, Sandra Bates, Nils Lindefors -- Social fobi / Tomas Furmark, Erik Hedman, Maria Tillfors, Lisa Ekselius -- Ångeststörningar hos barn och ungdomar / Eva Serlachius, Ulrika Thulin, Gerhard Andersson, Sarah Vigerland, Tord Ivarsson -- Posttraumatiskt stressyndrom / Per Borgå, Suad Al-Saffar -- Ångestsjukdom i mångkulturella vårdmiljöer / Sofie Bäärnhielm -- Nya forskningsspår banar väg för bättre terapi / Christian Rück, Nils Lindefors, Christer Allgulander, Gerhard Andersson.
Stockholm : Läkartidningen 9789197880565 -
Tinnitus
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2000. 151 sidor.
Nära nyskick. Tummade pärmar.
Oläst ex.
Ljusgrön rygg.
Svart text.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144013251
- Titel
- Tinnitus
- Författare
- Gerhard Andersson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 200 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Tinnitus är upplevelsen av ljud i frånvaro av yttre stimulering. Ofta rör det sig om ringande, tjutande eller brusande ljud som finns där ständigt. Tinnitus är ett symptom och inte en sjukdom, men för några drabbade blir ljuden så olidliga att man söker hjälp.
I dessa fall kan sömnen och koncentrationsförmågan påverkas, och även leda till psykologiska problem. Läs mer om boken på studentlitteratur.se
Studentlitteratur AB 1 9789144013251 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789147053285
- Titel
- Social fobi – social ångest - Effektiv hjälp med KBT
- Författare
- Furmark, Tomas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 338 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Social fobi (social ångest) är en stark rädsla för situationer där man känner sig värderad eller granskad av andra. Bokens självhjälpsprogram baseras på KBT och är vetenskapligt utprövat med mycket goda resultat. Programmet omfattar nio steg med både teoretisk kunskap och praktiska övningar.
Läs mer
Den tredje omarbetade upplagan innehåller flera nyheter: Ett kunskapstest - Testa dig själv - har lagts till efter varje kapitel (med facit på Libers webbplats). Flera avsnitt har utvidgats och uppdaterats, bland annat med ett nytt avsnitt om forskningsläget kring självhjälpsbehandling där hjärnavbildningsstudier styrker behandlingens effekt.
Boken vänder sig till personer som lider av social fobi och deras anhöriga. Den vänder sig också till psykologer, psykiater, psykoterapeuter och andra professionella som arbetar med problematiken, samt till studerande på psykolog- och psykoterapiutbildningar.
Om författarna
Författarna är legitimerade psykologer med kognitiv beteendeterapeutisk inriktning. Tomas Furmark, Per Carlbring och Gerhard Andersson är dessutom professorer i klinisk psykologi. Annelie Holmström är verksam som psykolog inom rekrytering och urval och Elisabeth Sparthan arbetar som privatpraktiserande psykolog.
Liber 1 9789147053285 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Nära nyskick. Medbokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symptomen. Självhjälpsprogrammet är vetenskapligt utprövat. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Viva, 2007, Sidor: 256
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
9789185675067 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 262 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i nära nyskick. Format 21 x 16 cm Vikt 540 g.
Inbundet vitt förlagsband med blå ryggtext och skyddsomslag, plats för egna anteckningar. Denna praktiskt inriktade bok är skriven med ett kognitivt beteendeterapeutiskt perspektiv och innehåller KBT-övningar för att bryta läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Psykisk ohälsa : Ett biopsykosocialt perspekt...
Inbunden bok.
Nyskick. En omfattande bok om psykisk hälsa och ohälsa ur ett biopsykosocialt perspektiv. Integrerar psykologisk, medicinsk och social kunskap. | Studentlitteratur AB, Utg. 2021 | Flexband. 4:o (175x253 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144131160
- Titel
- Psykisk ohälsa : ett biopsykosocialt perspektiv
- Författare
- Sarkohi, Ali
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 495 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 175 x 253 mm Ryggbredd 27 mm
- Vikt
- 910 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Synen på psykisk hälsa och ohälsa har blivit mer komplex under de senaste åren. I det biopsykosociala perspektivet, som presenteras i denna bok, förespråkas att psykisk hälsa och ohälsa måste förstås inte bara som psykologiska fenomen, utan också som biologiska och sociala. Författarna integrerar således evidensbaserad psykologisk kunskap med etablerad kunskap om medicinska och sociala faktorers betydelse för psykisk ohälsa.
I Psykisk ohälsa presenteras ett biopsykosocialt perspektiv på de vanligaste psykiska ohälsotillstånden, exempelvis depressiva syndrom, paniksyndrom, olika ångestsyndrom, trauma- och stressrelaterade syndrom samt adhd och sömnrelaterade syndrom. Psykofarmakologi, suicidalitet och forskningsmetoder inom fältet avhandlas också.
Boken riktar sig främst till yrkesverksamma psykologer, till studenter vid utbildningar inom psykologi och vård samt till studerande vid kurser om psykisk hälsa och ohälsa.
9789144131160 -
KBT inom psykiatrin : 2:a utgåvan
Inbunden bok.
Nyskick. En omfattande guide till att tillämpa KBT på vanliga psykiatriska tillstånd. Uppdaterad och utvidgad. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2013 | Förlagsband. 8:o (175x245 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127135604
- Titel
- KBT inom psykiatrin : 2:a utgåvan
- Författare
- Öst, Lars-Göran
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 424 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 33 mm
- Vikt
- 1040 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Här beskrivs hur KBT kan tillämpas vid de vanligaste psykiatriska tillstånden. I denna uppdaterade och utvidgade utgåva har nya kapitel tillkommit
9789127135604 -
Metaanalys - Metoder, tillämpningar och kontr...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2003. 117 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789144030753
- Titel
- Metaanalys - Metoder, tillämpningar och kontroverser
- Författare
- Gerhard Andersson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 181 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Metaanalys är en uppsättning statistiska metoder, som används för att sammanfatta resultat från oberoende forskningsstudier. Från att först ha lanserats främst inom psykoterapiforskningen har metaanalys blivit en populär och accepterad metod inom flera områden. Metaanalytiska metoder används mer och mer inom psykologisk och medicinsk forskning.Boken är indelad i två delar. Den första delen omfattar en genomgång av metaanalytiska metoder. I den andra delen ges exempel på hur metaanalysen används. Andra delen tar även upp kritik mot metaanalysen.Metaanalys vänder sig främst till studenter och praktiker inom psykologi och medicin med intresse för psykoterapiforskning, men boken innehåller även exempel från hälsopsykologi och beteendemedicin.
Studentlitteratur AB 1 9789144030753 -
Metaanalys : Metoder, tillämpningar och kontr...
Häftad bok. Studentlitteratur AB. 1 uppl. 2003. 117 sidor.
Hyggligt skick. En hel del överstrykningar med märkpenna och anteckningar i bläck. Alla intäkter från försäljningen går till att stödja bibliotek i Ukraina. Även för avhämtning i Uppsala. culturenoborders@gmail.com … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144030753
- Titel
- Metaanalys - Metoder, tillämpningar och kontroverser
- Författare
- Gerhard Andersson
- Förlag
- Studentlitteratur AB
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 117 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 181 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Metaanalys är en uppsättning statistiska metoder, som används för att sammanfatta resultat från oberoende forskningsstudier. Från att först ha lanserats främst inom psykoterapiforskningen har metaanalys blivit en populär och accepterad metod inom flera områden. Metaanalytiska metoder används mer och mer inom psykologisk och medicinsk forskning.Boken är indelad i två delar. Den första delen omfattar en genomgång av metaanalytiska metoder. I den andra delen ges exempel på hur metaanalysen används. Andra delen tar även upp kritik mot metaanalysen.Metaanalys vänder sig främst till studenter och praktiker inom psykologi och medicin med intresse för psykoterapiforskning, men boken innehåller även exempel från hälsopsykologi och beteendemedicin.
Studentlitteratur AB 1 9789144030753 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Hyggligt skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Överstrykning förekommer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sveriges Radio -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Sverige Radio Första -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Viva, 2007, Sidor: 256
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
9789185675067 -
Leva med tinnitus
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2013. 180 sidor.
Nära nyskick. Förlagsband med illustrerade pärmar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127132160
- Titel
- Leva med tinnitus
- Författare
- Zetterqvist, Vendela
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2013
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du ett klingande, ringande, tjutande, brusande, surrande, visslande ljud i huvudet eller öronen som påverkar ditt dagliga liv? Ett stort antal personer i Sverige upplever att tinnitus inverkar på deras mående, sömn, koncentrationsförmåga och livskvalitet. Ljudet kan uppfattas störande i ett flertal situationer och ljudmiljöer såsom i tystnad, vid restaurangbesök eller vid samtal. Vissa upplever inte längre samma glädje i aktiviteter som de tidigare uppskattade. Andra känner en oro och frågar sig om deras tinnitus kommer att bli värre, eller om den är tecken på något allvarligt fel.
Leva med tinnitus är en självhjälpsbok som bygger på material som arbetats fram och prövats med goda resultat under flera år av forskning och som tillvaratar den senaste utvecklingen inom tinnitusbehandling. Metoderna i boken är hämtade från kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptance and commitment therapy (ACT). Läsaren får arbeta med olika beprövade tekniker och tillägnar sig nya förhållningssätt. Syftet är att tinnitus inte längre ska behöva ta lika stor plats i den enskildes liv.
Boken vänder sig till dig som har tinnitus eller som möter personer med tinnitus i ditt arbete.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127132160 -
Ångestsjukdomar
Häftad bok.
Nära nyskick. Läkartidningen förlag. 2012. 111 s. 14 x 19,5cm. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197880565
- Titel
- Ångestsjukdomar
- Författare
- Lindefors, Nils - Andersson, Gerhard - Läkartidningen
- Förlag
- Stockholm : Läkartidningen
- Utgivningsår
- 2012
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Indexeringslänk
Ångest är vår arvedel som vi bör förvalta väl / Nils Lindefors, Gerhard Andersson -- Vanliga folksjukdomar som debuterar tidigt i livet / Lars von Knorring, Gerhard Andersson, Paul Lichtenstein, Christian Rück, Nils Lindefors -- Generaliserad ångest / Christer Allgulander, Björn Paxling, Gerhard Andersson -- Paniksyndrom / Gerhard Andersson, Per Carlbring, Cecilia Svanborg, Jan Bergström, Lars-Göran Öst, Nils Lindefors -- Tvångssyndrom / Christian Rück, Erik M Andersson, Sergej Andréewitch, Susanne Bejerot, Tord Ivarsson, Sandra Bates, Nils Lindefors -- Social fobi / Tomas Furmark, Erik Hedman, Maria Tillfors, Lisa Ekselius -- Ångeststörningar hos barn och ungdomar / Eva Serlachius, Ulrika Thulin, Gerhard Andersson, Sarah Vigerland, Tord Ivarsson -- Posttraumatiskt stressyndrom / Per Borgå, Suad Al-Saffar -- Ångestsjukdom i mångkulturella vårdmiljöer / Sofie Bäärnhielm -- Nya forskningsspår banar väg för bättre terapi / Christian Rück, Nils Lindefors, Christer Allgulander, Gerhard Andersson.
9789197880565 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Psykologisk behandling vid depression : Häfta...
Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2012. 250 sidor.
Mycket gott skick. Fläck på ca 1 x 2 cm på inlagans högkant, påverkar ej sidorna.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127127357
- Titel
- Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Var femte individ drabbas någon gång i livet av depression. Unikt för depressionsområdet är att flera psykologiska behandlingar utifrån skilda skolbildningar har visat sig vara hjälpsamma. Men hur är de olika behandlingsmetoderna upplagda och hur effektiva är de? Många studenter och vårdgivare som jobbar med psykoterapi hinner sällan ta till sig mer än ett arbetssätt. Detta gör att andra terapimetoder än den egna lätt missförstås.
Boken Psykologisk behandling vid depression ger en introduktion till depressionsfenomenet och en fördjupning i de mest etablerade psykoterapiformerna för depression. Psykodynamisk
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127127357 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Boken är inte läst och i presentskick!
Se gärna mina övriga annonser med liknande böcker, Samfraktar!Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Psykologisk behandling vid depression : Häfta...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2012. 250 sidor.
Mycket gott skick. Kartonnage. Ett fåtal vikta hörn. En enstaka markering med kulspets. En aning nötta hörn och ryggfot/rygghuvud.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127127357
- Titel
- Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Var femte individ drabbas någon gång i livet av depression. Unikt för depressionsområdet är att flera psykologiska behandlingar utifrån skilda skolbildningar har visat sig vara hjälpsamma. Men hur är de olika behandlingsmetoderna upplagda och hur effektiva är de? Många studenter och vårdgivare som jobbar med psykoterapi hinner sällan ta till sig mer än ett arbetssätt. Detta gör att andra terapimetoder än den egna lätt missförstås.
Boken Psykologisk behandling vid depression ger en introduktion till depressionsfenomenet och en fördjupning i de mest etablerade psykoterapiformerna för depression. Psykodynamisk
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127127357 -
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv...
Inbunden bok. Viva. 2007. 256 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsnya lagerexmplar
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675067
- Titel
- Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Viva
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 210 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 540 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Återkommande höst- och vårsvackor, trettio- och fyrtioårskriser, babyblues och svåra livsomställningar. De flesta upplever perioder när allting går i svart och många drabbas någon gång av depression.Depression drabbar nästan var femte person någon gång i livet, och oftare kvinnor än män. Det är inte fråga om en lättare humörsvängning utan ett kraftigt sänkt stämningsläge som påverkar hela tillvaron. Vissa blir lamslagna av depressionen och sättet att tänka och fungera påverkas markant. Passivitet, trötthet och negativa tankar kan leda in i en ond cirkel som den deprimerade har svårt att bryta.Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi bygger på ett vetenskapligt utprövat självhjälpsprogram framtaget vid Linköpings universitet som har uppvisat häpnadsväckande resultat. Med bokens hjälp är det möjligt att på egen hand bryta negativa tankemönster och minska symtomen. Med övningar och handfasta tips som bygger på modern kognitiv beteendeterapi kan läsaren steg för steg återfå sin energi och livsglädje. Detta program kan med fördel användas även för återkommande årstidsbunden nedstämdhet.Gerhard Andersson, professor och kognitiv beteendeterapeut, ger en inledande beskrivning av vad man idag vet om depression från ett psykologiskt perspektiv. Här presenteras grundläggande kunskap och förklaringsmodeller, exempelvis det faktum att depression är betydligt vanligare bland kvinnor.Ett viktigt inslag i det program som boken beskriver går ut på att lära sig känna igen de saker som påverkar ens humör och genom planering bryta onda cirklar. Andra delar i programmet går djupare in på tankemönster och hur dessa kan gestalta sig när man är inne i en depression.En depression kan bero på många saker och te sig mycket olika från person till person. En förutsättning för förändring är att man är beredd att lära om och pröva nya sätt att handskas med svårigheter.Även om det finns flera sätt att behandla depressioner är KBT en av de mest populära metoderna idag. En fördel är att man får konkreta verktyg och kunskaper som man kan bära med sig in i framtiden.Boken beskriver:Vad depression är och hur det skiljer sig från att må dåligt i allmänhetMinnen, tankar och känslor som en deprimerad person kan haVilken funktion ens beteenden fyller och hur man kan ändra sitt liv genom planeringHur man identifierar hindrande tankar och därefter skapar ett balanserat förhållningssätt till dessaHur man kan komma till rätta med depression på flera sätt genom att värna om hälsan och sömnenPå vilka sätt man kan förhindra återfall i depressionerKBTKognitiv beteendeterapi (KBT) är den psykologiska behandlingsform som har mest omfattande stöd i forskningen. Behandlingen ser olika ut för olika områden, som exempelvis ångesttillstånd och hälsoproblem, eftersom man anpassar metoderna efter problemen.KBT inriktad mot framtiden och det man upplever här och nu. Eftersom en stor del av KBT bygger på det som sker utanför terapirummet och att terapin betraktas som en lärosituation har det gått bra att beskriva KBT i självhjälpsböcker. Forskningen visar att dessa fungerar väl, särskilt om det finns någon person som kan uppmuntra och stödja en i arbetet med behandlingen.
Viva 9789185675067 -
Rätten i samhället : en introduktion till rät...
Inbunden bok. Göteborg : Korpen. 1985.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Fint exemplar med vissa linjeunderstrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789173740708
- Titel
- Rätten i samhället : en introduktion till rättssociologin
- Författare
- Mathiesen, Thomas - Andersson, Sten - Gerhard, Peter
- Förlag
- Göteborg : Korpen
- Utgivningsår
- 1985
- Språk
- Svenska
Göteborg : Korpen 9789173740708 -
Psykologisk behandling vid depression : Häfta...
Häftad bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2012. 250 sidor.
Mycket gott skick. Endast understrykningar i ett kort stycke i boken.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127127357
- Titel
- Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012
- Författare
- Andersson, Gerhard
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 250 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 162 x 234 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 510 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Var femte individ drabbas någon gång i livet av depression. Unikt för depressionsområdet är att flera psykologiska behandlingar utifrån skilda skolbildningar har visat sig vara hjälpsamma. Men hur är de olika behandlingsmetoderna upplagda och hur effektiva är de? Många studenter och vårdgivare som jobbar med psykoterapi hinner sällan ta till sig mer än ett arbetssätt. Detta gör att andra terapimetoder än den egna lätt missförstås.
Boken Psykologisk behandling vid depression ger en introduktion till depressionsfenomenet och en fördjupning i de mest etablerade psykoterapiformerna för depression. Psykodynamisk
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127127357 -
Social ångest – Att känna sig granskad och bo...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 3 uppl. 2014. 214 sidor.
Mycket gott skick. Liten skada i nedre pärmhörnet. "Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen, och kallades tidigare social fobi. Kärnan utgörs av en stark rädsla för att bli granskad och att göra bort sig med undvikande, oro och nedstämdhet som följd. Anna Kåve läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127135598
- Titel
- Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord
- Författare
- Kåver, Anna
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 214 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 137 x 215 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 430 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "'Social ångest är ett av de vanligaste ångestsyndromen
Natur & Kultur Akademisk 3 9789127135598
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Tinnitus: A Multidisciplinary Approach Gerhard Andersson - David Baguley Häftad. 2005. John Wiley & Sons 2 ex från 90 SEK
Ut ur depression och nedstämdhet med kognitiv beteendeterapi : ett effektivt självhjälpsprogram Andersson, Gerhard Inbunden. 2007. Viva 12 ex från 99 SEK
Ångestsjukdomar Lindefors, Nils - Andersson, Gerhard - Läkartidningen 2012. Stockholm : Läkartidningen 3 ex från 20 SEK
Social fobi – social ångest - Effektiv hjälp med KBT Furmark, Tomas Häftad. 2006. Liber 5 ex från 128 SEK
Psykisk ohälsa : ett biopsykosocialt perspektiv Sarkohi, Ali Inbunden. 2021. Studentlitteratur AB 1 ex 458 SEK
KBT inom psykiatrin : 2:a utgåvan Öst, Lars-Göran Inbunden. 2013. Natur & Kultur Läromedel 1 ex 598 SEK
Metaanalys - Metoder, tillämpningar och kontroverser Gerhard Andersson Häftad. 2003. Studentlitteratur AB 3 ex från 90 SEK
Psykologisk behandling vid depression : Häftad utgåva av originalutgåva från 2012 Andersson, Gerhard Häftad. 2012. Natur & Kultur Läromedel 5 ex från 200 SEK
Rätten i samhället : en introduktion till rättssociologin Mathiesen, Thomas - Andersson, Sten - Gerhard, Peter 1985. Göteborg : Korpen 3 ex från 60 SEK
Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Kåver, Anna Inbunden. 2014. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 229 SEK