-
Hjälp din tonåring att hantera livet : Även i...
Häftad bok.
Nyskick. Stötta din tonåring genom livets utmaningar med hjälp av denna briljanta och pedagogiska bok av Pia Callesen. | Norstedts, Utg. 2023 | Danskt band. 8:o (152x226 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113125947
- Titel
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 226 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." BibliotekstjänstEn ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.
9789113125947 -
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro oc...
Pocketbok.
Nyskick. Norstedts Förlag. 1 uppl. 2025. 231 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113135700
- Titel
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 137 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.Här får vi lära oss principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
9789113135700 -
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro oc...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2025. 231 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113135700
- Titel
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 137 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.Här får vi lära oss principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
Norstedts 1 9789113135700 -
Hjälp din tonåring att hantera livet : även i...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2023. 187 sidor.
Nyskick. En ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113125947
- Titel
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 226 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." BibliotekstjänstEn ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.
Norstedts 1 9789113125947 -
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdh...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 166 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097213
- Titel
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Norstedts 1 9789113097213 -
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdh...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 166 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097213
- Titel
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Norstedts 1 9789113097213 -
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdh...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2020. 166 sidor.
Nära nyskick. Verkar oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097213
- Titel
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Norstedts 1 9789113097213 -
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro oc...
Pocketbok. Norstedts. 1 uppl. 2025. 231 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en all läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113135700
- Titel
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2025
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 137 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.Här får vi lära oss principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
Norstedts 1 9789113135700 -
Hjälp din tonåring att hantera livet : även i...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2023. 187 sidor.
Nyskick. (Låge:Stor grå låda)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113125947
- Titel
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 226 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." BibliotekstjänstEn ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.
Norstedts 1 9789113125947 -
Släpp ångesten, fånga livet : Övervinn oro oc...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2024. 231 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en all läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113126272
- Titel
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2024
- Omfång
- 231 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 228 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 420 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hälsoångest, social ångest, tvångssyndrom (OCD), paniksyndrom, PTSD, generaliserat ångestsyndrom, prestationsångest … ångest är inte bara en och samma sak. Men även om den tar sig olika uttryck härstammar den från samma källa: en alltför omfattande hantering av tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.I sin nya bok beskriver Pia Callesen principerna i metakognitiv terapi (MCT) som är en ny metod för ångestbehandling. Terapin går ut på att vi ska vänja oss av med de strategier vi tidigare har använt för att hantera vår ångest och i stället tillägna oss nya - som får ångesten att försvinna. I boken beskrivs hur ångest kan stå i vägen för livet och hur vi kan lära oss nya strategier för att slippa ångesten och därmed förbättra livskvaliteten - att kunna fånga livet!Psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen ger här en introduktion i de grundläggande principerna inom MCT. Här finns exempel på vardagliga orossituationer och vi får följa flera personer i deras kamp mot ångest och hur de blivit hjälpta.
Norstedts 1 9789113126272 -
Hjälp din tonåring att hantera livet : Även i...
Häftad bok. Norstedts. 1 uppl. 2023. 187 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// En ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.
Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113125947
- Titel
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2023
- Omfång
- 187 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 152 x 226 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 360 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Boken är briljant, pedagogiskt upplagd och fyller väl sitt syfte. Den vänder sig till föräldrar som har tonåringar som lider av oro och grubblerier, men förhållningssätt och strategier fungerar även för något yngre barn och den äldre generationen. Betyg 5/5: Briljant." BibliotekstjänstEn ny bok från psykologen och bästsäljande författaren Pia Callesen med inspiration, råd och vägledning till hur föräldrar kan stötta sina tonåringar.Hjälp din tonåring att hantera livet bygger på teorierna i metakognitiv terapi och författarens egna erfarenheter av att hjälpa unga och deras föräldrar. I boken lyfts flera konkreta orsaker till att unga mår dåligt, som stress, sömnsvårigheter, ångest, mobbning, ensamhet, nedstämdhet, tvångstankar eller ett osunt förhållande till mat.Många unga kämpar med mörka tankar, oro och en negativ självbild. Det är smärtsamt att se sin tonåring lida och ha det svårt och som förälder vill vi göra allt för att minska oron. När vi i vår välmening försöker hjälpa genom att prata med, beskydda och skona barnen riskerar vi motsatt effekt. I stället bör vi visa att negativa tankar och känslor - som att vara ledsen, känna vrede, ångest, sorg och rädsla - är lika normala som glädje, stolthet och lycka. På så sätt kan de lära sig att hantera och omfamna livet - även i motgång.
Norstedts 1 9789113125947 -
Lev mer, tänk mindre : Bli fri från nedstämdh...
Pocketbok.
Nyskick. Lev mer, tänk mindre: Bli fri från depression med metakognitiv terapi - en revolutionerande behandlingsform. | Norstedts, Utg. 2020 | Pocket. 8:o (110x180 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113097213
- Titel
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
- Författare
- Callesen, Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 166 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 180 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 118 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
9789113097213
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Callesen, Pia Häftad. 2023. Norstedts 4 ex från 199 SEK
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Callesen, Pia Pocket. 2025. Norstedts 3 ex från 79 SEK
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Callesen, Pia Pocket. 2020. Norstedts 4 ex från 45 SEK
Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Callesen, Pia Häftad. 2024. Norstedts 1 ex 249 SEK