-
Kost & Idrott - Matens betydelse för prestati...
Inbunden bok. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU). 1992. 357 sidor.
Gott skick. Namnad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187660658
- Titel
- Strandlöpare-, sandlöpare-
- Författare
- Nilsson, Johanna
- Förlag
- Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU)
- Utgivningsår
- 1992
- Språk
- Svenska
Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 9789187660658 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9789188940810 -
Det är bara lite cancer : Om livet, döden och...
Inbunden bok. Offside Press. 1 uppl. 2015. 237 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. H-16:4
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185279357
- Titel
- Det är bara lite cancer : Om livet, döden och myten om mig själv
- Författare
- Klas Ingesson - Henrik Ekblom Ystén
- Förlag
- Offside Press
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Oerhört stark bok.« Malou von Sivers, TV4
»Rekommenderar alla att köpa och läsa oavsett om ni bryr er om fotboll och Klas Ingesson eller inte. Det räcker gott att ni bryr er om livet.« Patrick Ekwall, TV4
»När beskedet om min cancer läckte ut upprepades tillropen som ett mantra: Klas fixar det här! och Är det någon som tar sig igenom det här är det Klabbe! Visst var det kul att media, vänner och människor jag inte ens mött trodde på min förmåga att klara av svårigheter, men de hade egentligen ingen aning om vem jag var.
De såg en slitvarg som rände runt på vänsterkanten en VM-sommar i USA 1994.
De kände till en storsnusande älgjägare från Ödeshög som nådde världens bästa fotbollsliga trots begränsad talang.
De såg en vinnarskalle som aldrig fällde en tår.
De visste väldigt mycket om skogshuggaren Ingesson, men väldigt lite om människan Klas.«
Åtta år efter karriärens slut diagnostiserades Klas Ingesson med en benmärgscancer som han redan från första dagen visste skulle bli hans död. Det är bara lite cancer. Om livet, döden och myten om mig själv är Klas Ingessons självbiografi och testamente, som han arbetade med ända fram till sin död den 29 oktober 2014. I boken berättar Klas ärligt och naket om ett fotbollsliv på toppnivå, men också om den sista matchen i hans liv och hur den gav honom ett nytt svar på frågan om vad det innebär att alltid göra sitt bästa.
Ytterligare författare: Ingesson, Klas
Ytterligare författare: Ystén, Henrik Ekblom
Ytterligare designers: Öste, Kristofer
Offside Press 1 9789185279357 -
Ekshärads socken
Nära nyskick. 1969,Dekorerad förlagsband. Illustrerad,Ekshärads kommun, ,En aning snedläst. Några bruksspår på pärmen. Ren och fin inlaga utan noteringar.,Nära nyskick., … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
THE HASSELBLAD STORY – Erna, Victor and the C...
Inbunden bok. –– FÖRLAGSNY! –– Verlag der Buchhandlung Walther Konig. 2019. 124 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. –– FÖRLAGSNY! – NEW! –– Se fler bilder! ––
Victor Hasselblad and Erna (née Nathhorst) were married on 19 June 1934 in Seglora Church at Skansen in Stockholm.
• In 1937, the company AB Victor Hasselblad was registered, and a store named Victor Foto wa läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783960986478
- Titel
- The Hasselblad story - Erna, Victor and the camera that captured the world
- Författare
- Ekblom Ystén, Henrik
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- English
–– FÖRLAGSNY! –– Verlag der Buchhandlung Walther Konig 9783960986478 -
Idrottsledare för barn och ungdom
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2 uppl. 2011. 143 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185433193
- Titel
- Idrottsledare för barn och ungdom
- Författare
- Örjan Ekblom - Lars-Magnus Engström - Hansi Hinic - Urban Johnson - Liselotte Ohlson - Karin Redelius - Lars Ryberg
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Omfång
- 143 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 192 x 210 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 310 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Idrottsledare för barn och ungdom är oumbärlig för dig som är tränare eller ledare för idrottande barn och ungdomar. Boken tar upp områden som barn och ungdomars utveckling, såväl fysisk, motorisk, psykisk och socialt samt ledarskapet och etikens betydelse. Det inledande kapitlet ”Barnet och ungdomen i centrum” tar upp viktiga frågor kring vad som påverkar utformningen av barn- och ungdomsidrott, varför barn och ungdomar egentligen idrottar och vad idrotten lär ut mer än att kasta en boll, slå ett slag eller springa snabbt. Ett särskilt kapitel har också ägnats åt att ge en mängd konkreta, pedagogiska tips till dig som ledare. Boken innehåller även fallbeskrivningar som frågeställningar där du som ledare och läsare får fundera till lite extra och som förhoppningsvis också hjälper dig att ta ställning i såväl enklare som svåra och komplicerade frågor.
Idrottsledare för barn och ungdom har skrivits av sju olika författare som alla bidragit med material från sitt specialområde. Sammantaget har denna grupp en stark förankring inom forskning och vetenskap där var och en är en auktoritet inom sitt område men de har också en gedigen kompetens och erfarenhet som ledare och tränare inom olika idrotter.
SISU Idrottsböcker 2 9789185433193 -
Himmel och Helvete sanningen om att segla jor...
Häftad bok. BlueMoons förlag. 2014. 252 sidor.
Nyskick. Ny oläst bok Lagerplats V5
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176094471
- Titel
- Himmel och Helvete sanningen om att segla jorden runt
- Författare
- Ekblom, Lena
- Förlag
- BlueMoons förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 252 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vem drömmer inte om ett annorlunda liv, men ytterst få förverkligar den.
För vissa räcker det med att drömma.
För Kenneth och Lena blev den sann. Följ med på deras 10 år av äventyr runt jorden.
Det svåra är inte resan utan beslutet att våga ta steget. Att lämna det "trygga" livet.
Målet är inte det som är viktigt på en jordenruntresa. Man kommer alltid tillbaka till utgångspunkten...
Himmel och helvete ger den osminkade sanningen om jordenruntsegling ur Lena Ekbloms perspektiv.
BlueMoons förlag 9789176094471 -
Pegasen - våren 1933 (årg. 8)
Tidning, tidskrift. Artis Amici, Uppsala högra allmänna läroverk.
Mycket gott skick. Texter av:
Gunnar Brandell, Nils Thun m.fl.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Artis Amici, Uppsala högra allmänna läroverk -
Engelsk synonymordbok
Fritzes 1960 inb m tygrygg bra skick ytslitage namnad reva i en sida fåtal anteckningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Kost & Idrott Matens betydelse för prestation...
Inbunden bok. Riksidrottsförb, Folksam SISU. 1992.
Nära nyskick. inb folierad kart 355s- På boken angivet ISBN9187660652 stämmer inte med bokbörsens register
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Riksidrottsförb, Folksam SISU -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789134511989
- Titel
- Henri de Toulouse-Lautrec
- Författare
- Cooper, Douglas - Ekblom, Else
- Förlag
- Stockholm : Bonnier fakta
- Språk
- Svenska
Stockholm : Bonnier fakta 9789134511989 -
Härskarhyllning och påverkan. Panegyriken kri...
Häftad bok. Uppsala universitet. 2022. 422 sidor.
Mycket gott skick. Dedikerad på försättsblad.
Lättare hanteringsslitage med ett litet sträck på baksida.
Södertörns Coctoral Dissertations 211
ISSN 1652-7399 … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Uppsala universitet -
Hasselblads historia - Erna, Victor och kamer...
Inbunden bok. 2019. 124 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Välaktat ex.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9783960986720
- Titel
- Hasselblads historia - Erna, Victor och kameran som fångade världen
- Författare
- Ekblom Ystén, Henrik
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 124 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
9783960986720 -
Du kan inte sjunga om gråtens fåglar
Inbunden bok. Stockholm : Plus. 1977. 198 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Namnad på försättsbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174060744
- Titel
- Du kan inte sjunga om gråtens fåglar
- Författare
- Ekblom, Pål A., pseud. för K. Arne Blom
- Förlag
- Stockholm : Plus
- Utgivningsår
- 1977
- Språk
- Svenska
Stockholm : Plus 9789174060744 -
Det är bara lite cancer : Om livet, döden och...
Inbunden bok. Offside Press. 1 uppl. 2015. 237 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Sorterad- Hylla. 112. Plan 3 .Entréplans. Namnteckning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185279357
- Titel
- Det är bara lite cancer : Om livet, döden och myten om mig själv
- Författare
- Klas Ingesson - Henrik Ekblom Ystén
- Förlag
- Offside Press
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 237 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 24 mm
- Vikt
- 460 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- »Oerhört stark bok.« Malou von Sivers, TV4
»Rekommenderar alla att köpa och läsa oavsett om ni bryr er om fotboll och Klas Ingesson eller inte. Det räcker gott att ni bryr er om livet.« Patrick Ekwall, TV4
»När beskedet om min cancer läckte ut upprepades tillropen som ett mantra: Klas fixar det här! och Är det någon som tar sig igenom det här är det Klabbe! Visst var det kul att media, vänner och människor jag inte ens mött trodde på min förmåga att klara av svårigheter, men de hade egentligen ingen aning om vem jag var.
De såg en slitvarg som rände runt på vänsterkanten en VM-sommar i USA 1994.
De kände till en storsnusande älgjägare från Ödeshög som nådde världens bästa fotbollsliga trots begränsad talang.
De såg en vinnarskalle som aldrig fällde en tår.
De visste väldigt mycket om skogshuggaren Ingesson, men väldigt lite om människan Klas.«
Åtta år efter karriärens slut diagnostiserades Klas Ingesson med en benmärgscancer som han redan från första dagen visste skulle bli hans död. Det är bara lite cancer. Om livet, döden och myten om mig själv är Klas Ingessons självbiografi och testamente, som han arbetade med ända fram till sin död den 29 oktober 2014. I boken berättar Klas ärligt och naket om ett fotbollsliv på toppnivå, men också om den sista matchen i hans liv och hur den gav honom ett nytt svar på frågan om vad det innebär att alltid göra sitt bästa.
Ytterligare författare: Ingesson, Klas
Ytterligare författare: Ystén, Henrik Ekblom
Ytterligare designers: Öste, Kristofer
Offside Press 1 9789185279357 -
Derivator, integraler och sånt- : särtryck ka...
Häftad bok. Lund : Studentlitteratur. 2000.
Gott skick. Lätt slitet omslag. Inga anteckningar, överstrykningar eller understrykningar i inlagan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789144016092
- Titel
- Derivator, integraler och sånt- : särtryck ur kapitel 1,9 och 10
- Författare
- Dunkels, Andrejs
- Förlag
- Lund : Studentlitteratur
- Utgivningsår
- 2000
- Språk
- Svenska
Lund : Studentlitteratur 9789144016092 -
Smedstorps BK : Vinna eller försvinna
Inbunden bok. Bokförlaget Fingraf. 1998. 240 sidor.
Nyskick. Vinna eller försvinna? Frågan var om Tove skulle sätta straffen. Misslyckades hon skulle Smedstorp BK:s framtid vara över. Hannah betraktade henne oroligt när hon sprang fram mot bollen. Skulle Tove klara pressen? Fotboll, spänning, riktig kämpaglöd och s läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bokförlaget Fingraf -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147500604
- Titel
- Kortfattad engelsk synonymbok
- Författare
- Ekblom, Einar
- Förlag
- Fritze
- Utgivningsår
- 1975
- Omfång
- 211 sidor
- Språk
- English
Fritze 15 9789147500604 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Sallader runt Medelhavet
Inbunden bok. Kakao Förlag. 2007. 115 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Hanteringsspår på omslaget. Omslaget har en mindre reva (-0,5 cm). Aningen snedläst bok. Fin inlaga. [rum 25]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789197619011
- Titel
- Sallader runt Medelhavet
- Författare
- Forslin, Liselotte
- Förlag
- Kakao Förlag
- Utgivningsår
- 2007
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 223 x 270 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 740 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Med inspiration från länderna kring Medelhavet har Liselotte Forslin skrivit ännu en underbar kokbok, den här gången bjuds vi på härligt frestande och mättande sallader. Med rätt råvaror blir salladen en perfekt måltid som passar i alla lägen. En snabb och nyttig lunch, en krispig aptitretare eller en mustig middag. Liselotte lär oss att skapa en sallad från grunden med bland annat bönor, bulgur och fullkornsris, fräscha salladsblad och kött, fisk och kyckling. Hon bjuder också på läckra röror, såser och dressingar och ett helt kapitel med fantastiska efterrätter. Boken är personligt skriven och ackompanjeras av Ulrika Ekbloms förföriska matbilder som förmedlar Medelhavskänslan så väl att värmen känns hela vägen genom bilderna. Vi lockas till nya äventyr i köket och nya rätter på bordet, kanske också till en ny livsstil!
Kakao Förlag 9789197619011 -
Rysk grammatik
Inbunden bok. Stockholm, Svenska bokförlaget. 1945. (6)+207 sidor.
Gott skick. Förlagets klotryggband. Något kantstötta hörn. Småfläckar på främre omslaget och sporadiska blyertsanteckningar i inlagan. Femte upplagan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKStockholm, Svenska bokförlaget -
Hälsosegrar : Den vetenskapliga vägen till et...
Inbunden bok.
Nyskick. Utforska hur livsstilsfaktorer påverkar hälsan och lär dig implementera förändringar för bättre välmående. | Norstedts, 2021 | Pappband. 8:o (15-25 cm i höjd) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113116389
- Titel
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv
- Författare
- Bakkman, Linda
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 271 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 235 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 514 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt - våra medvetna livsstilsval - kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll!
Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse, mat och återhämtning påverkar vår hälsa. Vi får veta vad som händer i kroppen och i hjärnan när vi till exempel stressar för mycket, sover dåligt, sitter för länge eller inte får i oss tillräckligt med näring. Men också hur vi faktiskt kan omsätta den kunskapen i praktiken och ändra våra beteenden. Hur vilar man hjärnan? Vad är egentligen "nyttig" mat? Och vilken funktion fyller vardagsmotionen? Fokus ligger på de vardagliga utmaningarna och de små men hållbara förändringar som kan göra stor skillnad.
Med gedigen kunskap och ett motiverande tilltal varvar de tre författarna vetenskapliga fakta och studier med konkreta tips. Sammantaget blir det ett inspirerande smörgåsbord av fullt genomförbara livsstilsförändringar som kan göra stor skillnad för hur vi mår.
9789113116389 -
Fysisk aktivitet och hjärnhälsa : En bok för...
Häftad bok.
Nyskick. Fysisk aktivitet och hjärnhälsa: Praktiska tips för skolor att främja fysisk aktivitet och välmående hos barn. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2021 | Häftad. 8:o (149x210 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127827622
- Titel
- Fysisk aktivitet och hjärnhälsa : - en bok för skolan
- Författare
- Ekblom, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 95 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 149 x 210 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 164 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Fysisk aktivitet gynnar förutsättningarna för lärande och psykiskt välbefinnande, men ungdomar rör sig mindre än någonsin och fysisk aktivitet har blivit allt mer av en klassfråga. Detta har lett till orättvisa villkor för barns hälsa och lärande, en orättvisa som skolan kan bidra till att jämna ut.
Boken Fysisk aktivitet och hjärnhälsa går konkret igenom hur skolor kan främja fysisk aktivitet inom ramen för skolvardagen och vilka effekter detta kan ge. Här beskrivs vad vi idag faktiskt vet om sambanden mellan fysisk aktivitet och hjärnhälsa med fokus på barn och ungdomar, men också vad vi behöver mer kunskap om. Med ett kritiskt förhållningssätt gör författarna en evidensbaserad genomgång av centrala begrepp inom området fysisk aktivitet med koppling till effekter på hjärnhälsa och lärande.
Barn och ungdomar i skolåldern bör röra sig minst 60 minuter om dagen och eftersom eleverna spenderar en så stor del av sin vakna tid i skolan behöver gynnsamma förutsättningar skapas i skolmiljön – då inte enbart inom skolämnet Idrott och hälsa.
Fysisk aktivitet och hjärnhälsa vänder sig till alla lärare, lärarstudenter, skolledare och elevhälsoteam som vill bidra till ökad fysisk aktivitet, hjärnhälsa och goda vanor för livet.
Sagt om boken:
"Fysisk aktivitet och hjärnhälsa är mycket bra, faktabaserad och ger konkreta förslag för att öka fysisk och psykisk hälsa för barn och unga."
Therese Nordholm, BTJ-häftet nr 12, 2021
9789127827622 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179880613
- Titel
- Om hus av jord och lerhalm
- Författare
- Ekblom, Annika - Ekblom, Annika
- Förlag
- Stockholm : Byggförl
- Utgivningsår
- 1993
- Språk
- Svenska
Stockholm : Byggförl 9789179880613 -
Drömmen om Europa : Djurgården vill mer-
Pocketbok. Offside Fanatik. 2004. 156 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185279012
- Titel
- Drömmen om Europa : Djurgården vill mer-
- Författare
- Ekblom Ystén, Henrik
- Förlag
- Göteborg : Offside Fanatik
- Utgivningsår
- 2004
- Språk
- Svenska
Offside Fanatik 9789185279012 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188940810
- Titel
- Aktivt liv
- Författare
- Björn Ekblom - Johnny Nilsson
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 169 x 237 mm Ryggbredd 16 mm
- Vikt
- 325 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Friskfaktor nummer ett - RÖRELSE!
En halvtimmes promenad varje dag ger oss människor den bästa medicin som existerar. Vi blir både friskare, lever längre och får mer livskvalitet genom att röra oss lite varje dag. Aktivt liv är en gedigen faktabok som täcker den viktigaste och mest aktuella forskningen inom området idrott & hälsa. Boken rymmer en enorm mängd användbar kunskap, tips och idéer för dig som är intresserad av området.
Ur innehållet:
Del 1. Vetenskap
Fysisk aktivitet är den viktigaste friskfaktorn
Fysisk aktivitet
Vad är hälsa?
Positiva effekter av regelbunden fysisk aktivitet
Studier av sambandet fysisk aktivitet och hälsa
Fysisk aktivitet för barn och ungdomar
Hur många är regelbundet aktiva i Sverige idag?
Är satsning på fysisk aktivitet lönsam?
Framgångsrika friskvårdsprojekt
Negativa effekter av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet motverkar övervikt
Fett och kolhydrat vid fysisk aktivitet
Behövs extra tillskott av vitaminer och mineraler vid fysisk aktivitet?
Del 2. Vetenskap i praktik
Träningslära - motionslära
Kondition och konditionsträning
Styrka och styrketräning
Rörlighet och rörlighetsträning
Rörelseteknik och teknikträning
Muskelrekonditionering
Testning
Kläder och skor för motion
Om författarna:
Björn Ekblom professor i fysiologi vid Karolinska Institutet och verksam vid Idrottshögskolan i Stockholm samt styrelseledamot i Folkhälsoinstitutet. Björn har många ledaruppdrag inom svensk och internationell idrott och utbildning med inriktning på sambandet Kost, Motion och Hälsa.
Johnny Nilsson idrottslärare och forskare vid Idrottshögskolan i Stockholm och vid Norges Idrottshögskola. Johnny, som är specialist på tränings- och motionslära, står för den praktiska tillämpningen av fysisk aktivitet.
SISU Idrottsböcker 9789188940810 -
Sommarens söta 180 recept för soliga och regn...
Inbunden bok. Bonnier. 2012. 212 sidor.
Nära nyskick. Systrarna Eisenman i högform. Massor med goda saker, allt från sopor i tårtor! Härlig inspiration med garanti för god smak!
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEKBonnier -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Bonniers -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789519659763
- Titel
- Galjonsfiguren
- Författare
- Ekblom, Björn
- Förlag
- Abacus
- Utgivningsår
- 1993
- Omfång
- 95 sidor
Abacus 9789519659763 -
Idrottsledare för barn och ungdom
Häftad bok. Stockholm : SISU idrottsböcker. 2:1 uppl. 2011. 151 sidor.
Nära nyskick. 21*19 cm, illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323271
- Titel
- Idrottsledare för barn och ungdom
- Författare
- Ekblom, Örjan
- Förlag
- Stockholm : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2011
- Språk
- Svenska
Stockholm : SISU idrottsböcker 2:1 9789186323271
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Strandlöpare-, sandlöpare- Nilsson, Johanna 1992. Farsta : Svenska idrottsrörelsens studieförb. (SISU) 21 ex från 20 SEK
Det är bara lite cancer : Om livet, döden och myten om mig själv Klas Ingesson - Henrik Ekblom Ystén Inbunden. 2015. Offside Press 31 ex från 20 SEK
The Hasselblad story - Erna, Victor and the camera that captured the world Ekblom Ystén, Henrik 2019 1 ex 2 490 SEK
Idrottsledare för barn och ungdom Örjan Ekblom - Lars-Magnus Engström - Hansi Hinic - Urban Johnson - Liselotte Ohlson - Karin Redelius - Lars Ryberg Häftad. 2011. SISU Idrottsböcker 13 ex från 24 SEK
Himmel och Helvete sanningen om att segla jorden runt Ekblom, Lena Häftad. 2014. BlueMoons förlag 1 ex 120 SEK
Henri de Toulouse-Lautrec Cooper, Douglas - Ekblom, Else Stockholm : Bonnier fakta 23 ex från 40 SEK
Hasselblads historia - Erna, Victor och kameran som fångade världen Ekblom Ystén, Henrik 2019 5 ex från 270 SEK
Du kan inte sjunga om gråtens fåglar Ekblom, Pål A., pseud. för K. Arne Blom 1977. Stockholm : Plus 2 ex från 48 SEK
Derivator, integraler och sånt- : särtryck ur kapitel 1,9 och 10 Dunkels, Andrejs 2000. Lund : Studentlitteratur 2 ex från 80 SEK
Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Bakkman, Linda Inbunden. 2021. Norstedts 4 ex från 110 SEK
Fysisk aktivitet och hjärnhälsa : - en bok för skolan Ekblom, Maria Häftad. 2021. Natur & Kultur Läromedel 1 ex 318 SEK
Om hus av jord och lerhalm Ekblom, Annika - Ekblom, Annika 1993. Stockholm : Byggförl 6 ex från 100 SEK