-
![Yogans anatomi : [75 övningar som ger maximalt resultat]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product_thumb/1951883/15079863/692783728ed78.jpg)
Yogans anatomi : [75 övningar som ger maximal...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Tukan, 2012, 1. uppl., Sidor: 160
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
9789174015881 -
Massagens anatomi
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 160 sidor.
Mycket gott skick. Övre plan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176171066
- Titel
- Massagens anatomi
- Författare
- Ellsworth, Abby
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 203 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Massagens anatomi tar med dig på en resa i avslappningens och välbefinnandets
värld.
Du får först en inblick i masserandets grunder och därefter lära dig att sätta ihop ett fullständigt massageprogram.
Bilder och illustrationer visar vilka muskler som masseras och mjukas upp. Steg för steg-instruktioner lär dig hur du kombinerar de bästa greppen och rörelserna för att få den som du masserar att känna sig avslappnad och uppiggad.
Tukan Förlag 1 9789176171066 -
Massagens anatomi
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 160 sidor.
Nära nyskick. Behandlingar för hela kroppen. (I Anatomi-serien ingår: Anatomi ...för funktionell träning; ...styrketräning för kvinnor; ...styrketräning för 50+; ...för en friskare och starkare rygg; Yogans...; Muskelbyggandets...; Massagens...; Cyklistens...; Styrketr läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171066
- Titel
- Massagens anatomi
- Författare
- Ellsworth, Abby
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 203 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Massagens anatomi tar med dig på en resa i avslappningens och välbefinnandets
värld.
Du får först en inblick i masserandets grunder och därefter lära dig att sätta ihop ett fullständigt massageprogram.
Bilder och illustrationer visar vilka muskler som masseras och mjukas upp. Steg för steg-instruktioner lär dig hur du kombinerar de bästa greppen och rörelserna för att få den som du masserar att känna sig avslappnad och uppiggad.
Tukan Förlag 1 9789176171066 -
Massagens anatomi
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 160 sidor.
Nyskick. Oläst och förlagsny. Flexband. Behandlingar för hela kroppen. En resa i avslappningens och välbefinnandets värld.
Hylla SRstor7Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789176171066
- Titel
- Massagens anatomi
- Författare
- Ellsworth, Abby
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 203 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Massagens anatomi tar med dig på en resa i avslappningens och välbefinnandets
värld.
Du får först en inblick i masserandets grunder och därefter lära dig att sätta ihop ett fullständigt massageprogram.
Bilder och illustrationer visar vilka muskler som masseras och mjukas upp. Steg för steg-instruktioner lär dig hur du kombinerar de bästa greppen och rörelserna för att få den som du masserar att känna sig avslappnad och uppiggad.
Tukan Förlag 1 9789176171066 -
Anatomy of Yoga; An insider's guide to improv...
Häftad bok. Hinkler books Pty Ltd, Heatherton Victoria Australia. 2010. 170 sidor.
Nära nyskick. Två av pärmens nedre hörn (på fram- och baksida) är något trubbiga. Det finns en liten skuggartad fläck högt upp på framsidan vid högra kanten. I övrigt nyskick hela vägen.
Bokens text är på engelska. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Hinkler books Pty Ltd, Heatherton Victoria Australia -
Massagens anatomi. Behandlingar för hela krop...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Viktigt anatomisk bok om massagens behandling för kroppen
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176171066
- Titel
- Massagens anatomi
- Författare
- Ellsworth, Abby
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 203 x 255 mm Ryggbredd 12 mm
- Vikt
- 604 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Massagens anatomi tar med dig på en resa i avslappningens och välbefinnandets
värld.
Du får först en inblick i masserandets grunder och därefter lära dig att sätta ihop ett fullständigt massageprogram.
Bilder och illustrationer visar vilka muskler som masseras och mjukas upp. Steg för steg-instruktioner lär dig hur du kombinerar de bästa greppen och rörelserna för att få den som du masserar att känna sig avslappnad och uppiggad.
Tukan Förlag 1 9789176171066
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Ellsworth, Abigail Inbunden. 2012. Tukan Förlag 21 ex från 69 SEK
