-
Mindful self-compassion : så bygger du inre s...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2019. 292 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824492
- Titel
- Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127824492 -
Fierce Self-Compassion: How Women Can Harness...
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. HarperCollins UK Publishers. 2021. 384 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780062991065
- Titel
- Fierce self-compassion - how women can harness kindness to speak up, claim their power, and thrive
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Harper Wave
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 374 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- English
- Baksidestext
- The author of Self-Compassion follows up her groundbreaking book with new ideas that expand our notion of self-kindness and its capacity to transform our lives, showing women how to balance tender self-acceptance with fierce action to claim their power and change the world.
9780062991065 -
Att lära ut mindful self-compassion en guide...
Inbunden bok.
Gott skick. Natur & kultur. uppl.1:1. [2020]. 599 s. bruksslitage, förekommer blyertsunderstrykningar i inlagan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824508
- Titel
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
- Författare
- Germer, Christopher
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 599 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 245 mm Ryggbredd 38 mm
- Vikt
- 1186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Germer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet i de åtta sessionerna samt även hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar också upp hur man kan integrera självmedkänsla i psykoterapi.
Camilla Sköld, med.dr och lärare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade övningar med henne under produktbilden.
Dikter
I programmet Mindful Self-Compassion ingår dikter. Dikten kan reciteras i slutet av en guidad meditation eller efter en paus (som en mjuklandning) eller användas för att påverka stämningen i gruppen eller avsluta kurstillfället. Ovan till vänster, under produktbilden, finns förslag på dikter av kända respektive okända svenska poeter i varsitt dokument.
9789127824508 -
Self-compassion : stop beating yourself up an...
Häftad bok. London : Hodder & Stoughton.
Nära nyskick. Ny oläst bok Lagerplats V4e
Reva på omslagets framsida. Hanteringsspår finns på omslag
Engelsk textInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781444738179
- Titel
- Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind
- Författare
- Neff, Kristin.
- Förlag
- London : Hodder & Stoughton
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
London : Hodder & Stoughton 9781444738179 -
Mindful self-compassion : Så bygger du inre s...
Häftad bok.
Nyskick. Utforska mindfulness och självmedkänsla med världsledande auktoriteter för ökat välmående och medkänsla. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2019 | Danskt band. 8:o (175x245 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824492
- Titel
- Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv
- Författare
- Neff, Kristin
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 292 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 175 x 245 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 690 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare: nok.se/attlarautmsc
9789127824492 -
Self compassion
Häftad bok.
Nyskick. Hachette UK Distribution Ltd. 2011. 320 sidor. Oläst. Förlagsny.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9781444738179
- Titel
- Self-compassion : stop beating yourself up and leave insecurity behind
- Författare
- Neff, Kristin.
- Förlag
- London : Hodder & Stoughton
- Språk
- English
- Baksidestext
- Includes bibliographical references and index.
9781444738179 -
Att lära ut mindful self-compassion : En guid...
Inbunden bok.
Nyskick. Lär dig Mindful Self-Compassion med teori, övningar och dikter för att främja välmående och gruppklimat. | Natur & Kultur Läromedel och Akademi, Utg. 2020 | Flexband. 8:o (178x245 mm) … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127824508
- Titel
- Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet
- Författare
- Germer, Christopher
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 599 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 178 x 245 mm Ryggbredd 38 mm
- Vikt
- 1186 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Germer och Neff går igenom teorin och forskningen kring programmet och berättar framförallt hur det kan läras ut till deltagarna. Många exempel och dialoger illustrerar innehållet i de åtta sessionerna samt även hur man skapar ett gott gruppklimat och hanterar vanliga hinder. Boken tar också upp hur man kan integrera självmedkänsla i psykoterapi.
Camilla Sköld, med.dr och lärare i MSC, har fackgranskat boken och du hittar guidade övningar med henne under produktbilden.
Dikter
I programmet Mindful Self-Compassion ingår dikter. Dikten kan reciteras i slutet av en guidad meditation eller efter en paus (som en mjuklandning) eller användas för att påverka stämningen i gruppen eller avsluta kurstillfället. Ovan till vänster, under produktbilden, finns förslag på dikter av kända respektive okända svenska poeter i varsitt dokument.
9789127824508
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Neff, Kristin Häftad. 2019. Natur & Kultur Akademisk 2 ex från 238 SEK
Att lära ut mindful self-compassion : en guide för dig som leder 8-veckorsprogrammet Germer, Christopher Inbunden. 2020. Natur & Kultur Akademisk 3 ex från 450 SEK