-
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Gott skick. Svagt gulnad inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : självhjälp v...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2014. 251 sidor.
Gott skick. Fin inuti men skrivet på försättsbladet., några repor på skyddsomslaget.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136977
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.
Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 150 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren och Silvia Klentz Jönsson
Sagt om boken:
"En av de självhjälpsböcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner och Ball ger svar."
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127136977 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114876
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9789127114876 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1999. 256 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Aningen skavda kanter. Fin inlaga. [rum 2]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912707269x
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 912707269x -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 256 sidor.
Mycket gott skick. Sorterad Hylla 18 plan 2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114876
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9789127114876 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till...
Pocketbok. NOK pocket. 2003. 256 sidor.
Nyskick. Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutisk läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
NOK pocket 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
ATT TA SIG NÄR MAN ÄR NERE
Inbunden bok. Natur & Kultur. 1993. 257 sidor.
Nyskick. KVALITÉ ENLGT BILD. UPPFATTAS SOM OLÄST.
EXLIBRISInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127028012
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere
- Författare
- Tanner-Ball
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1993
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 432 g
- Språk
- Svenska
Natur & Kultur 9789127028012 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Nära nyskick. (Handskrivet ägarnamn.) En självhjälpsbok baserad på att våra tankar avgör hur vi mår.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till s...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2 uppl. 1995.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043473
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna "självhjälpsbok" i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..
Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 9789127043473 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till s...
Inbunden bok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2 uppl. 1995.
Nyskick. KARTONNAGE
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127043473
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna "självhjälpsbok" i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..
Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 9789127043473 -
Att ta sig upp när man är nere hjälp till sjä...
Häftad bok.
Mycket gott skick. Natur och kultur. uppl.1. 2006. 256 s.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127114876
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
9789127114876 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072695
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 9789127072695 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till s...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1995.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127043479
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna "självhjälpsbok" i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..
Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9127043479 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Hyggligt skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912707269X
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 912707269X -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 256 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127114872
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9127114872 -
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till s...
Inbunden bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 1995. 257 sidor.
Mycket gott skick. Översättning av Per Rundgren. Ägaretikett. Någon enstaka understrykning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127043479
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1995
- Bandtyp
- Kartonnage
- Vikt
- 390 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna "självhjälpsbok" i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor..
Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9127043479 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Häftad bok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2006. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9127114872
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2006
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 318 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna självhjälpsbok i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och trots det allvarliga ämnet humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 2 9127114872 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 1 uppl. 1998. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 912707269x
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression
- Författare
- Tanner-Ball, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 112 x 180 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 145 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Denna ”självhjälpsbok” i depressionsbehandling anknyter till det kognitiva psykoterapeutiska synsättet, nämligen att det är våra tankar som avgör hur vi mår. Genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och – trots det allvarliga ämnet – humoristisk bok till hjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller privat vill hjälpa deprimerade medmänniskor.. Översättning Per Rundgren
Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling.
Natur & Kultur 1 912707269x -
-
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Hyggligt skick. Några vikta sidor längst bak. Bruksslitage.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Nära nyskick. ser helt oöppnad ut en självhjälpsbok som ännu inte hjälpt någon....
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : självhjälp v...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2014. 251 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagsnytt, oläst ex. Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för "själens förkylningar". Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136977
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.
Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 150 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren och Silvia Klentz Jönsson
Sagt om boken:
"En av de självhjälpsböcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner och Ball ger svar."
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127136977 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till s...
Pocketbok. Natur & Kultur. 2 uppl. 2008. 256 sidor.
Mycket gott skick. Det är hur vi tänker som avgör hur vi mår, genom att lära oss att tänka om och styra våra tankar kan vi påverka sinnesstämningar och ta oss ur depressiva cirklar. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127115798
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 256 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 175 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 138 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Denna självhjälpsbok för depression anknyter till KBT, den kognitiva beteendeterapins synsätt. Det är våra tankar som avgör hur vi mår och genom att lära oss att styra våra tankar kan vi påverka vår sinnesstämning och ta oss ur depressiva onda cirklar. I boekn får du också hjälp att hantera känslor av ångest, ensamhet, avundsjuka, hopplöshet och både dåligt självförtroende och låg självkänsla. Alla dessa känslor hör nära samman med depressionssjukdomen.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk, jordnära och, trots det allvarliga ämnet, humoristisk bok i hjälp till självhjälp för dem som själva kämpar med depressioner och för dem som professionellt eller som anhöriga vill hjälpa deprimerade människor.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 100 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren
Om du vill arbeta med förändring på egen hand rekommenderas Att ta sig upp när man är nere.
Vårdguiden.se
I slutänden blir det dessa böcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner/Ball ger svar.
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Den här boken håller än och är med sitt humoristiska och pedagogiska sätt ett bra verktyg för den som på egen hand vill arbeta på ett konstruktivt sätt med sin nedstämdhet och negativa tankebanor.
Mia Ronell, Allt om Läkemedel
En bra självhjälpsbok.
Liria Ortiz, Dagens Nyheter
Natur & Kultur 2 9789127115798 -
Att ta sig upp när man är nere : självhjälp v...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 2 uppl. 2014. 251 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127136977
- Titel
- Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner
- Författare
- Tanner, Susan
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 251 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 163 x 235 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 530 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för ”själens förkylningar”. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare.
Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar.
Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness.
Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Att ta sig upp när man är nere har hittills sålts i över 40 000 exemplar i Sverige. Dess engelska förlaga har sålts i över 150 000 exemplar.
Originaltitel: Beating the Blues
Översättning: Per Rundgren och Silvia Klentz Jönsson
Sagt om boken:
"En av de självhjälpsböcker som jag tycker att det finns mest att hämta i, både i form av konkreta råd och idéer. Hur tar man sig upp ur sängen när man är djupt deprimerad? Tanner och Ball ger svar."
Malin Lindroth, Göteborgs-Tidningen
Natur & Kultur Akademisk 2 9789127136977
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depression Tanner-Ball, Susan Pocket. 1998. Natur & Kultur 30 ex från 14 SEK
Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner Tanner, Susan Inbunden. 2014. Natur & Kultur Akademisk 8 ex från 59 SEK
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner Tanner, Susan Häftad. 2006. Natur & Kultur 14 ex från 30 SEK
Att ta sig upp när man är nere : hjälp till självhjälp vid depressioner Tanner, Susan Pocket. 2008. Natur & Kultur 15 ex från 19 SEK
Att ta sig upp när man är nere : Hjälp till självhjälp vid depressioner Tanner, Susan Inbunden. 1995. Natur & Kultur Allmänlitteratur 8 ex från 25 SEK