-
29 sidor mot sömnbesvär
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2010. 32 sidor.
Mycket gott skick. Hanteringsspår på pärmen. Fin inlaga. [rum 12]
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125356
- Titel
- 29 sidor mot sömnbesvär
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 143 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125356 -
29 sidor mot sömnbesvär
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2010.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vå läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125356
- Titel
- 29 sidor mot sömnbesvär
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 143 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125356 -
29 sidor mot sömnbesvär
Inbunden bok. Albert Bonniers Förlag. 2010.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Lider du av stress, oro eller nedstämdhet? Tycker du dig se livet passera förbi medan du kämpar för att må bättre? Har du sökt hjälp i andra böcker, men upplever dem som för långa och svåra att ta sig igenom?
Då är d läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125356
- Titel
- 29 sidor mot sömnbesvär
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 143 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125356 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789100125356
- Titel
- 29 sidor mot sömnbesvär
- Författare
- Jeding, Kerstin
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- Utgivningsår
- 2010
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 156 x 165 mm Ryggbredd 8 mm
- Vikt
- 143 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är de här små böckerna perfekta för dig. På bara 29 sidor blandas korta texter och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för att vi ska må bra, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Vem har inte problem att somna ibland? Eller vaknar mitt i natten utan att kunna somna om. Här får man hjälp att identifiera och hantera det som stör sömnen. Det handlar om att kunna somna, ta sig igenom en orolig natt och att klara av en dag då man är sömnig och trött.Kerstin Jeding lär dig hantera inre problem på ett nytt sätt. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron."Varje generation får tackla de stora frågorna om våra grundvillkor på nytt. Kerstin Jeding, en ung, superbegåvad stress-/sömn-forskare med doktorsexamen från Oxford och terapeutiska erfarenheter från Stressmottagningen i Solna har förmedlat en uppdaterad ny syn på stress, sömn och ångest. Läs och prova på hennes handlingskraftiga metod – du blir inte besviken!"Aleksander Perski
Albert Bonniers Förlag 9789100125356
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
