-
Känslosmart : konsten att leva med sig själv...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2019. 261 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. På främre försättsblad finns flera ord antecknade (i blyerts). På framsidan av omslaget är det lite ritat bredvid undertiteln. I omslagets nedre hörn på baksidan är det en kortare reva (ca 2 cm). … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113093321
- Titel
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra
- Författare
- Gottberg, Maria-Pia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 261 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 160 x 232 mm Ryggbredd 21 mm
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Känslor har varit helt avgörande för människans överlevnad som art. Inte bara för att de hjälper oss att undvika fara - utan dem skulle vi inte kunna fatta beslut eller veta vad vi tycker. Faktum är att vi utan känslor skulle få svårt att motivera oss själva att göra särskilt mycket alls.
Senare tids hjärnforskning visar att känslor som trycks undan förstärks och blir inre distraktioner för hjärnan vilket i förlängningen kan leda till stress i kroppen. En oförmåga att handskas med känslor kan leda till konflikträdsla, dåligt självförtroende och såväl psykisk som fysisk ohälsa. Men trots att det finns mycket kunskap om att känslorna påverkar alla delar av livet, får de flesta av oss väldigt lite utbildning i ämnet under uppväxten. I den här boken får läsaren en chans att täppa till kunskapsluckorna, och får med sig många bra redskap för att hantera känslor.
Författarna tar hjälp av olika experter, bland annat en neuroforskare, en präst, en psykolog och en professor i kognitionsvetenskap, för att förklara och utforska känslor ur olika perspektiv. På ett pedagogiskt sätt reder de ut vad känslorna är, var de kommer ifrån och vad de försöker säga oss. De presenterar även konkreta metoder för att hjälpa läsarna förstå alla sorters känslor, och hur man kan möta, härbärgera och hantera dem på bästa sätt.
Känslosmart är en underhållande och tänkvärd handbok i att bygga hållbara relationer, inte bara med andra utan också med sig själv.
Norstedts 1 9789113093321
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Gottberg, Maria-Pia Inbunden. 2019. Norstedts 1 ex 300 SEK