-
Träna ute med Sofia : enkla övningar för röre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2022. 167 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113119342
- Titel
- Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
- Författare
- Åhman, Sofia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 729 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du börjat träna ute under coronapandemin och behöver ny inspiration? Kanske har du sedan länge insett fördelarna med att träna utomhus, att uppleva naturen samtidigt som du får ett skönt träningspass.
I den här boken får du användbara övningar som du kan göra när du ändå är ute, på en vanlig promenad, på rundan i skogen, lekplatsen eller i utegymmet. Här finns massor av träningsförslag att testa, i trappor, i backar eller varför inte på bryggan. Träningen i boken är anpassad för alla årstider; sol och värme, regn och rusk, snö och kyla. Testa stavgång med intervaller eller öva upp styrkan med en helt vanlig sten eller bänk.
Det är lätt att följa med när Sofia Åhman instruerar på sitt inspirerande sätt. Boken ger dig också praktiska tips kring klädsel och säkerhet. Med Sofias bästa tips och trix blir utomhusträningen både kul och effektiv!
Norstedts 1 9789113119342 -
Träna ute med Sofia : Enkla övningar för röre...
Inbunden bok. Norstedts. 1 uppl. 2022. 167 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. // Har du börjat träna ute under coronapandemin och behöver ny inspiration? Kanske har du sedan länge insett fördelarna med att träna utomhus, att uppleva naturen samtidigt som du får ett skönt träningspass.
I den här boken får du anv läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113119342
- Titel
- Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om
- Författare
- Åhman, Sofia
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2022
- Omfång
- 167 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 200 x 233 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 729 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Har du börjat träna ute under coronapandemin och behöver ny inspiration? Kanske har du sedan länge insett fördelarna med att träna utomhus, att uppleva naturen samtidigt som du får ett skönt träningspass.
I den här boken får du användbara övningar som du kan göra när du ändå är ute, på en vanlig promenad, på rundan i skogen, lekplatsen eller i utegymmet. Här finns massor av träningsförslag att testa, i trappor, i backar eller varför inte på bryggan. Träningen i boken är anpassad för alla årstider; sol och värme, regn och rusk, snö och kyla. Testa stavgång med intervaller eller öva upp styrkan med en helt vanlig sten eller bänk.
Det är lätt att följa med när Sofia Åhman instruerar på sitt inspirerande sätt. Boken ger dig också praktiska tips kring klädsel och säkerhet. Med Sofias bästa tips och trix blir utomhusträningen både kul och effektiv!
Norstedts 1 9789113119342
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Träna ute med Sofia : enkla övningar för rörelse året om Åhman, Sofia Inbunden. Norstedts 2 ex från 99 SEK