-
Konsten att vara självsnäll : din väg till kr...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny och oläst bok.
Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander sk läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155267810
- Titel
- Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid
- Författare
- Helander, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Bokförlaget Semic 9789155267810 -
Konsten att vara självsnäll : din väg till kr...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst.
Om att tysta sin inre kritiker.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155267810
- Titel
- Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid
- Författare
- Helander, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Bokförlaget Semic 9789155267810 -
Konsten att vara självsnäll : din väg till kr...
Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2019. 215 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789155267810
- Titel
- Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid
- Författare
- Helander, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Semic
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 215 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 153 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 449 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan vi sluta fred med vår inre kritiker? Vi vet i dag att vägen till en hållbar inre och yttre hälsa inte växer fram ur hård disciplin, utan genom att vi är snälla och omtänksamma mot oss själva. Maria Helander skriver här om sina egna erfarenheter av att försöka ha större omsorg om sig själv, men vi får också möta forskare och många andra som delar med sig av sin kunskap om självsnällhet.Tre verktyg följer dig genom boken: medveten närvaro, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och självmedkänsla. Du hittar även övningar som hjälper dig att reflektera över och landa i det som tas upp i varje kapitel.
Bokförlaget Semic 9789155267810
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Konsten att vara självsnäll : din väg till kroppsfred och själsfrid Helander, Maria Inbunden. Bokförlaget Semic 3 ex från 100 SEK