-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174630503
- Titel
- Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
- Författare
- Emma Holmgren
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 211 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 156 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Jag var rädd.
Vad sker i kroppen då vi utsätts för stress under en längre tid utan möjlighet till återhämtning? Varför insåg jag inte förrän i efterhand att situationen var ohållbar? Hur lindrar jag min oro och rädsla inför alla dessa symtom i kroppen som jag inte känner igen? Hur hanterar jag min vardag och vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? Hur vet jag när jag är redo att komma tillbaka till arbetet?
I boken får du som läsare följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Boken vänder sig till dig som fått utmattningssyndrom, men även till dig som känner dig orolig för din stressnivå och behöver få en större förståelse för din kropp. Boken kan också vara till hjälp för dig som har någon med utmattningssyndrom i din närhet, eller för dig som möter personer med stressrelaterad ohälsa i ditt yrkesliv.
Emma Holmgren kombinerade studier med hög arbetsbelastning och lyssnade inte när kroppen sa ifrån. Resan till Grekland blev början på en lång tids sjukskrivning för utmattningssyndrom. Hon skrev boken hon själv saknade. Som läsare får du ta del av hennes personliga upplevelser, men också fakta om vad som sker i kroppen vid stress och utmattningssyndrom.
BoD 9789174630503 -
Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
Häftad bok. BoD. 2014. 104 sidor.
Nyskick. Lättare hanteringsslitage - se bild
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174630503
- Titel
- Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom
- Författare
- Emma Holmgren
- Förlag
- BoD
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 104 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 148 x 211 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 156 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om all energi lämnat min kropp. Jag var rädd.
Vad sker i kroppen då vi utsätts för stress under en längre tid utan möjlighet till återhämtning? Varför insåg jag inte förrän i efterhand att situationen var ohållbar? Hur lindrar jag min oro och rädsla inför alla dessa symtom i kroppen som jag inte känner igen? Hur hanterar jag min vardag och vad sker med mina relationer när jag inte längre orkar hålla ihop? Kommer livet någonsin bli som det var innan, och vill jag det? Hur vet jag när jag är redo att komma tillbaka till arbetet?
I boken får du som läsare följa utmattningssyndromet genom fyra faser: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Boken vänder sig till dig som fått utmattningssyndrom, men även till dig som känner dig orolig för din stressnivå och behöver få en större förståelse för din kropp. Boken kan också vara till hjälp för dig som har någon med utmattningssyndrom i din närhet, eller för dig som möter personer med stressrelaterad ohälsa i ditt yrkesliv.
Emma Holmgren kombinerade studier med hög arbetsbelastning och lyssnade inte när kroppen sa ifrån. Resan till Grekland blev början på en lång tids sjukskrivning för utmattningssyndrom. Hon skrev boken hon själv saknade. Som läsare får du ta del av hennes personliga upplevelser, men också fakta om vad som sker i kroppen vid stress och utmattningssyndrom.
BoD 9789174630503
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
