-
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358 -
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Boken är oläst.
Se gärna mina övriga annonser för fler liknande böcker!
Y5Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358 -
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nära nyskick. Lätt snedläst, i övrigt mkt lite spår av hantering på pärm.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358 -
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nära nyskick. Recensions-ex
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358 -
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nära nyskick. Förlagets dekorerade kartonnage, 179 x 249 mm. Stämplad "Recensionsex" på övre snitt. ---- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också för läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358 -
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa...
Inbunden bok. Lind & Co. 2021. 190 sidor.
Nyskick. Förlagsny. Oläst. /// Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriv läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789180181358
- Titel
- Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor
- Författare
- Wigbrant, Maria
- Förlag
- Lind & Co
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 190 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 179 x 249 mm Ryggbredd 23 mm
- Vikt
- 689 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Som nybliven mamma söker man kunskap och trygghet och den hittar man ofta på nätet eller i sin nära omgivning. Mycket är klokt och sant men en del är också föråldrad kunskap eller välmenande råd som inte är bra. Det här är en nyskriven bok för dig som just har fått barn och har tankar och frågor om träning och hälsa, kropp och knopp efter en graviditet och förlossning. Tanken med boken är att inspirera till ett hälsosammare - och därmed gladare - liv och visa att träning inte behöver handla om att svettas på gymmet, utan att det enkelt och smidigt kan införlivas i vardagen. Fysisk aktivitet gör att vi blir piggare, starkare och mår bättre även psykiskt, vilket är viktigt inte minst när man har små barn att ta hand om. Oavsett om du har tränat tidigare eller inte behöver du lära känna och förstå den nya situationen för din kropp för att kunna komma igång med träning. Här får du svar på när du kan börja, vad du ska börja med, hur du hittar motovationen och vilka av kroppens signaler du behöver lyssna på. Boken innehåller träningsprogram som du enkelt kan göra hemma, i olika intensitet och utformade efter de olika faser som följer på en förlossning. Boken innehåller också ett kapitel om kost samt ett om hur du kan må psykiskt och fysiskt efter en förlossning, hur du kan ta hand om dig redan på BB och hur relationen till din partner kan påverkas av att få barn. MARIA WIGBRANT är barnmorska, träningsinstruktör och instruktörsutbildare för SAFE. Hennes första bok Stark, glad, gravid har sålt mer än 25 000 exemplar.
Lind & Co 9789180181358
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Stark, glad, mamma : träning, kost och hälsa för nyblivna mammor Wigbrant, Maria Inbunden. Lind & Co 6 ex från 150 SEK