-
Bli starkare träna grundstyrka, funktionellt...
Inbunden bok.
Nära nyskick. SISU idrottsböcker. 2013. 68 s. Spiralinbunden. 21 x 15cm. Rikt illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789186323868
- Titel
- Bli starkare
- Författare
- Ketola, Jari
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 68 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 240 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Bli starkare, på enklast möjliga sätt – med din egen kropp som träningsredskap
Häftet ger dig en bra bank av bas- och grundövningar som syftar till att du ska hitta (och sätta) rätt teknik i varje övning. Med hjälp av dessa övningar kan du träna upp dina eventuella svagheter i till exempel styrka, kroppskontroll och teknik och förbereda kroppen för en mer utmanande träning. Här finns också förslag på funktionella övningar som ställer krav på balans, stabilitet och kroppskontroll, samt utmanande explosiva övningar om du vill pressa kroppen till en ny nivå. Styrketräna när som helst, var som helst.
Webbplatsen blistarkare.nu
För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera.
Här hittar du webbplatsen blistarkare.nu
9789186323868
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
