-
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt li...
Inbunden bok. Massolit Förlag. 2015. 175 sidor.
Mycket gott skick. Men pärmens framsida har två fläckskador.
————————————————————Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789187785788
- Titel
- Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv
- Författare
- Selander, Josephine
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 175 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 202 x 246 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 762 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Balans i tillvaron, bryta invanda mönster, hitta sina kärnvärden. Ja, tack! Det låter bra. Men hur ska det gå till när både omvärlden och kanske framförallt vårt eget sinne allt som oftast sätter krokben för oss? Den kognitiva beteendeterapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, utgår från att vi själva har förmågan att skapa ett rikt och meningsfullt liv. Detta synsätt återfinns även inom yogan och den österländska filosofin. I boken presenteras de sex steg som fungerar som kärnprocesser inom ACT och till respektive kapitel kopplas praktiska yoga- och meditationsövningar. Yogan som tillämpas kallas Viryayoga och är en dynamisk yogaform med fokus på biomekanik (rörelselära) och filosofi. Vi vägleds och inspireras att upptäcka såväl vår mentala som fysiska spänst, i syfte att frigöra vår inrepotential.
Massolit Förlag 9789187785788
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yoga & ACT : för ett rikt och meningsfullt liv Selander, Josephine Inbunden. Massolit Förlag 1 ex 158 SEK