Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

Lunch

Sökträffar 1-30 av 214 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • brunch och lunch

    brunch och lunch

    Häftad bok. IKEA. 1 uppl. 2007. 95 sidor.

    Nyskick.

    Säljare: Bokräddaren

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Mat för barn : Från 4 månader till 6 år ( 220 recept : innehåll : Inledning ; Matpyramiden - En god idé : Matens ABC. Enkel näringslära ; Matpyramidens mittfält ; Matpyramidens topp ; Vatten - bara vanligt vatten ; Bra matvanor ; Vad är energi... ; ...Joule eller kalorier? ; Mat till det nyfödda barnet. Några råd till dig som förälder : Några tips när du ammar ; Om man röker ; Bra att veta om olika livsmedel : Potatis, rotfrukter och grönsaker ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader ; Vänta till 6-8 månader med : ... ; Vänta till 8-12 månader med : ... ; Vänta till 1 år med : följande rotfrukter och grönsaker har ofta högt nitratinnehåll : ... ; Baljväxter ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Vänta till 6-8 månader med : ... ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Vänta till 9-12 månader med : ... ; Spannmål : Lämpligt att börja med från 4 månader : ... ; Vänta till 6 månader med : ... ; Vänta till 8 månader med : ... ; Mjölk, fil och ost ; Lämpligt att börja med från 5-6 månader : ... ; Vänta till 8-10 månader med : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Matfett : Stekråd ; Lämpligt att börja med från 4-6 månader : ... ; Kött : Lämpligt att börja med från 6 månader : ... ; Tillsatser i maten ; Charkuterivaror : Lämpligt att börja med från 6 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Innanmat : Lämpligt att börja med från 8 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Kyckling : Ägg ; Fisk och skaldjur : Lämpligt att börja med från 6-8 månader : ... ; Vänta till 1 år med : ... ; Socker, Honung, Salt och Kryddor : Bra redskap när du lagar din egen barnmat : Bra att börja med ; För lite grövre konsistens ; När du hackar lite större bitar ; Andra bra redskap ; Mikrovågsugn ; Sterilisera nappflaskor och dinappar i mikrovågsugn ; Att värma barnmat ; Laga många portioner samtidigt : Lämpliga förpackningar ; Basförråd i frysen ; Hållbarhet i frys - tabell för olika varor ; RECEPT : Vit sås (Béchamel) ; Rotfrukter, potatis och grönsaker ; Baspuré ; Puré av potatis eller rotfrukter ; Puré av djupfryst grönsaksblandning ; Puré av blomkål ; Puré av broccoli ; Frukt och bär : Äppelmos ; Kött : under 1 år ; 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Köttfärs : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Kyckling : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Över 1 år ; Lever : 8-12 månader ; Över 1 år ; Fisk : 6-8 månader ; 8-12 månader ; Fiskfärs ; Fiskbullar : Över 1 år ; 4-6 månader övergång till "riktig" mat : Små magar måste få vänja sig ; Matförslag från 4 månader ; Morgonmål , Lunch , Middag , Kvällsmål ; Recept 4-6 månader : Potatis ; Morot, palsternacka och rotselleri ; Broccoli ; Gröna ärter, bönor och sparris ; Majs ; Avokado ; Banan ; Äpple och päron ; Melon ; Bärmos ; Torkad frukt ; Råpressad saft ; 6-8 månader mer mat som mättar : Nyheter på matsedeln ; Matförslag från 6 månader : Morgonmål , Lunch , Efterrätt , Middag , Kvällsmål ; Recept 6-8 månader : Gröt ; Tomatmos ; Brysselkålspuré ; Jordärtskockspuré ; Kokta mungbönor ; Kokta sojabönor ; Frukt- och bärmos ; Kokt köttfärs ; Frikadeller ; Kokt kött ; Leverpastej ; Kalvsylta ; Kokt fisk ; Hårdkokt ägg ; Äggröra utan mjöl ; Äggstanning ; Råpressad apelsinsaft ; 8-12 månader dags att börja tugga : Börja äta själv ; Matförslag från 8 månader : Morgonmål , Mellanmål , Lunch , Efterrätt , Middag , Kvällsmål ; Recept 8-12 månader : Vit sås ; Dubbelsmörgås ; Frasiga potatisplättar ; Kokt vitkål ; Blodpudding ; Kokt kycklinglever eller kalvlever ; Förslag på bra rätter för 8-12 månader : ... ; Vi äter tillsammans : Barn är olika ; En bra matregel ; Planering gör måltiderna trevligare ; Matsedelsförslag för vuxna och barn från 1 års ålder : tabell Vecka 1 , Vecka 2 ; Förvexla inte portioner med personer ; Mjöl, gryn, ris och pasta ; Välling ; Havregrynsgröt ; Russingröt ; Risgrynsgröt ; Rågmjölsgröt med banan ; Müsli med torkad frukt ; Risotto ; Grönsaksris ; Makaronpudding ; Makaronsallad med korv ; Pastasås med skinka och svamp ; Pastasås med korv och paprika ; Lasagne ; Grön ostsås ; Mjölk, ost , ägg : Ost- och skinkpaj ; Omelett på flera sätt ; Spenatomelett ; Bondomelett ; Äggröra med mjöl ; Pannkakor eller plättar ; Spenatplättar ; Äppelplättar ; Pannkakstårta ; Tunna fläskpannkakor ; Crepes med korvfyllning ; Keso- och majsplättar ; Pizza ; Frasvåfflor ; Varm dubbelsmörgås i våffeljärn ; Fisk : Kokning av färsk eller djupfryst fisk ; Torsk med ägg och curry ; Kokt torsk med ägg och persiljesås ; Fiskfilé kokt i apelsinsås ; Fisk med frasigt täcke ; Fiskgryta ; Fiskpinnar ; Stekta strömmingsflundror ; Strömmingslåda på två sätt ; Fiskfärs ; Gräddfilssås med dill och tomat ; Fiskpudding med ris ; Gröna fisksoppan ; Spättagratäng ; Små torskromsbiffar ; Krydda med måtta ; Kött , korv , fågel : Kalvstek ; Nötstek ; Brun sås ; SEnapspanerad schnitzel ; Tomatsås ; Grillspett ; Kokt kött med olika såser ; Dillsås ; Myntasås ; Pepparotssås ; Köttgryta allt i ett ; Annorlunda köttsoppa ; Kassler på potatisbädd ; Liten sylta på fläsklägg ; Hamburgare ; Färs tillköttbullar, pannbiff eller köttfärslimpa ; Köttbullar eller pannbiffar ; Köttfärslimpa ; Gräddsås ; Vanlig köttfärssås ; Köttfärssås utan brynung ; Köttfärspaj ; Ugnsstekt falukorv ; Korv stroganoff ; Korvburgare ; Röda korvgrytan ; Mald leverbiff ; Leverstuvning ; Leverpastejbiffar ; Kycklinglevergryta med champinjoner ; Ugnsstekta kycklinghalvor med rotfrukter ; Kokt örtkyckling ; Kycklinggryta med ananas ; Grönsaker, rotfrukter, potatis : Vitkålssallad ; Slaka vitkål ; Tre råkostsallader ; Tre dressingar ; Sallader som passar till de flesta maträtter : ... ; Krav-märkta grönsaker ; Sallad med skinka ; Grönsaksfräs ; Grönsaksgratäng med ostsås ; Stuvade grönsaker ; Stuvad spenat ; Grönsakssoppa ; Grönsaksris med linser ; Böngryta ; Svampstuvning ; Potatissallad med äpple ; Potatismos ; Stuvad potatis ; Ugnsstekt klyftpotatis ; Bakad potatis med olika fyllningar ; Snabblagad potatisgratäng ; Potatisbullar med skinka ; Pytt i panna ; Raggmunk ; Rotfruktsbiffar ; Potatis- och purjolökssoppa ; Rotmos ; Rotfruktsgryta med korv ; Efterrätter : Fruktsallad ; Apelsinsoppa ; Blåbärssoppa ; Fruktsoppa ; Äppelkräm ; Klappkräm på färska bär ; Bärkräm ; Apelsinris ; Chokladpudding ; Kesokaka ; Äppelpaj ; Vaniljsås ; Vaniljsås ( i mikro ) ; Blåbärspannkaka ; Chokladcrepes med banan ; Marängsviss med choklad- eller kolasås ; Chokladsås ; Kolasås ; Gräddglassparfait ; Hallonmousse ; Kokosglass ; Drycker : Sommarbål ; Apelsinbål ; Citrondricka , Hallondrink ; Yoghurtdrink med banan ; Apelsinfil ; Mjölkchoklad ; Mjölkchokladpulver ; Saft och sylt : Apelsinsaft ; Kokt saft : Röd vinbärssaft ; Blandsaft ; Sylt : av jordgubbar, hallon, hjortron eller björnbär ; Lingonsylt ; Matbröd : Råglimpor ; Lantbröd med solrosfrön ; Potatislimpor i långpanna ; Korv- och hamburgerbröd ; Tekakor med havresmak ; Småfranska med kli ; Grahamsbullar ; Grahamsskorpor ; Havrekex ; Bullar, kakor och tårtor : Släta vetebullar ; Semlor ; Mjuk kokoskaka ; Enkel sockerkaka ; Muffins ; Spckerkaka utan ägg och mjölk ; Chokladbollar ; Mandelbiskvier ; Strutar ; Lättkavlande pepparkakor ; Födelsedagstårta ; Mördegstårta ; Tågtårta ; Bra mellanmål ; Mat på resa ; Det här är också bra att ha med ; På annan ort ; Mat vid speciella tillfällen ; Sockersaltlösning ; Om barnet får förstoppning ; Allergi överkänslighet ; Exempel på födoämnen som kan vålla besvär ; Glutenintolerans- celiaki ; Den lille matvägraren ; Faktaregister )

    Mat för barn : Från 4 månader till 6 år ( 220...

    Inbunden bok. Rabén Prisma Bokförlag. 3:e uppl. 1994. 158 sidor.

    Mer om ISBN 9789151827544

    Mycket gott skick. Se innehållsförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan däe uppe! Pärm sliten lite och tejpad på hörnen. Blade läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lunch med Victor Borge : med och om och runt omkring världens roligast man

    Lunch med Victor Borge : med och om och runt...

    Inbunden bok. Carlsson. 2009. 155 sidor.

    Mer om ISBN 9789173312578

    Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Oläst och fint exemplar

    Säljare: Solgläntan

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Nu bryter vi för lunch : Samanthas filmmat

    Nu bryter vi för lunch : Samanthas filmmat

    Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 1 uppl. 2013. 204 sidor.

    Mer om ISBN 9789187283185

    Gott skick. Skyddsomslag saknas. Men pärmens hörn och framsidans nederkant är slitna.
    ————————————————————

    Säljare: Fröjdum (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Yogamat : för frukost, lunch, middag & treats

    Yogamat : för frukost, lunch, middag & treats

    Inbunden bok. Bokförlaget Semic. 2020. 124 sidor.

    Mer om ISBN 9789155269258

    Nära nyskick. Om du är på jakt efter en ny, originell och inspirerande bok om mat där kost och råvaror ses som en verklig del av yoga, läs mer

    Säljare: Fairskull

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Nu bryter vi för lunch : Samanthas filmmat

    Nu bryter vi för lunch : Samanthas filmmat

    Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 1 uppl. 2013. 204 sidor.

    Mer om ISBN 9789187283185

    Nära nyskick.

    Säljare: Järpviks antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Ute på lunch

    Ute på lunch

    Häftad bok. Bokförlaget Forum. 1992.

    Mer om ISBN 9789137101781

    Nyskick. Förlagsny och oläst
    Säljare VPP-"Bok-Piraten" (företag)
    Betalning med Swish - 072-2723347
    - Ange även ditt Namn och Tel. Nr.

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen till starka magmuskler ; Inga fler ursäkter ; Del 1) Lite om magmusklerna ; 4 bärande muskler : Den tvärgående magmuskler ; Fakta om magmusklerna ; Förbättra din hållning ; "Friska" magmuskler ; Fria fettsyror ; Kortisol ; PAI-1 ; C-Reaktivt protein (CRP) ; Ett stödsystem ; Hitta dina magmuskler ; Böj knä för "sexpacken" ; Håll dig på spåret ; Kost och kosttillskott ; Fyll på med protein och grönsaker i alla färger ; Var restriktiv med "torra" kolhydrater ; En magvänlig smoothie ; Ät fibrer ; Ät rätt fett ; Du får bryta mot alla regler en dag i veckan ; Ät rätt mat ; Grönt te förbränner fett ; Recept på 3 liter te ; Du måste äta fett ; Mat för magmusklerna : Förslag på Frukost, Mellanmåll, Lunch och Middag (recept) ; Proteinkraft : Proteinkällor (tabell me proteinhalt i varor) ; Grunda med att strecha : bröstmusklerna ; Uppvärmda muskler arbetar bättre ; Skulderbladen ; Gluteus och år ; Höftböjarmusklerna ; Ländryggen ; Triceps med handduk ; Hela kroppen ; Stretcha inte för långt ; Del 2) Optimal träning : !5-minuterspass : Förma din midja ; Kort situp ; Modifierad bencykling ; Benlyft med armhävning ; Skulptera magen : Redo för stranden på 3 veckor ; Hur ofta ska jag träna? ; Magstärkarna : Dag 1 - Kontroll ; Dag 2 - Styrka ; Dag 3 - Uthållighet ; Cirkelset i följd ; Tabell till Dag 1, Dag 2, och Dag 3 ; Vecka 1 ... ; Vecka 2 ... ; Vecka 3 ... ; Snabba repetitioner ; Konditionspass ; Vila ; Öka vikterna ; Välj dina träningspass ; Magmuskler nu : Dubbelcrunch ; Sittande twist ; Omvänd crunch med twist -Välj rätt boll ; Bort med fettet på 8 veckor : Bort-mrd-kulan ; Överkroppen ; Underkroppen ; Konditionspass ; Intervallträning ; Tabeller till de senaste nämnda övningar ; 15-minuterspass : Axelpress med vridning ; Hantelsving ; Utfall över huvudet ; Träningspass för hela kroppen : För nybörjare -Tabell ; Träningspass för nybörjare ; Medel / avancerad träning ; Gölm inte att strecha ; Konditionspasset ; Medel / avancerad träning - Tabell ; Hitta magmusklerna : 6 övningar för en platt mage ; fokusera på magen ; Låt magen jobba ; Sabotera inte resultat : Hoppa inte över det grundläggande ; Träna inte för mycket ; Sluta röka ; Drick inte för mycket alkohol ; Ät tillräckligt med mat ; Sov ordentligt ; Övningarna : Magen : Crunch ; Crunch med vridning ; Crunch på swiss ball ; Roterande crunch på ball ; Fördelen med swiss ball ; Omvänd crunch på swiss ball ; Omvänd crunch ; Fällkniven ; Fällkniv med swiss ball ; Sned crunch ; Musslan ; Crunch med handuk ; Crunch med hantlar ; Cablecrunch ; Liggande dragcrunch ; Crunch med vikter ; Crunch med boll ; Crunch med benlyft ; Benlyft med höftvridning ; Liggande sidböjning ; Stångrull ; Omvänd vedhuggning ; Sidböjning ; Brännaren ; Situp ; Russian twist ; Nudda tårna ; V-situp ; Bron ; Tvåpunktsbro ; Statisk armhävning ; Arhävning med swiss ball ; Stabilitet på swiss ball ; Hängande benlyft ; Vinklat hängande benlyft ; Bröst, rygg och armar : Bänkpress ; Axelpress ; Bicepscurl ; Dips ; Liggande tricepsextension ; Clean and press ; Stående stångrodd ; Stående hantelrodd ; Sittande rodd ; Latsdrag ; Benövningar : Stepup med hantlar ; Jump shrug ; Knäböjshopp ; Knäböj med stång ; Gående utfall ; 45 graders utfall framåt ; Liggande lårcurl ; Vadpress ; Benspark ; Ryggextension ; Ryggextension med vridning ; Register )

    Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 2:a tryckningen, 1:a svenska uppl. 2006. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789100108496

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vi åt aldrig lunch

    Vi åt aldrig lunch

    Pocketbok.

    Mer om ISBN 9789172214873

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Pocket, 307 sidor. En bok för alla (Stockholm, 2007). Lilian Ryd är född 1949. Hon växte upp i Vuollerim läs mer

    Säljare: Mingus Bok & Skivbutik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 5 x Kalle Ankas Pocket: (Nr) 160, Pippi på lunch, Kalle! 163, Knattarna sätter sina spår, Kalle! 202, (Titel saknas). 208, (Titel saknas). 215, (Titel saknas).

    5 x Kalle Ankas Pocket: (Nr) 160, Pippi på lu...

    Pocketbok. Egmont Kärnan. 1 uppl. 1993.

    Mycket gott skick. Fem nummer av Walt Disney's Kalla Anka pocket (se titelfält vilka delar). Fem storpocket. Format: ca 250 s. 8:o. 190x125 läs mer

    Säljare: Granna Granen

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Smalare och piggare med LCHF : knepen som gör det enkelt! : 52 härliga recept : frukost, lunch, middag, dessert
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vi åt aldrig lunch

    Vi åt aldrig lunch

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789175041643

    Nära nyskick. Dialogos, 2004, 1. uppl. 307[1]s. [32] pl.-s. Ill.: Gunna Grähs. 21,5 x 14 cm. ISBN: 91-7504-164-2 ; Inbunden dekorerat läs mer

    Säljare: Antikvariat Perssonligt (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 25th Anniversary of Lunch With the FT : A Second Helping : 42 New Interviews

    25th Anniversary of Lunch With the FT : A Sec...

    Inbunden bok. Penguin. 2019. 364 sidor.

    ISBN 9780241400685

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.

    Säljare: Trilsk bok & musik (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch

    Nu bränner vi ner huset, sen tar vi lunch

    Inbunden bok. Hoi Förlag AB. 2019. 322 sidor.

    Mer om ISBN 9789176970973

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Omslaget har en liten reva på baksidan lagad med tejp

    Säljare: modig71

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Bored of Lunch: The Healthy Air Fryer Book

    Bored of Lunch: The Healthy Air Fryer Book

    Inbunden bok. Random House UK. 2023. 192 sidor.

    Mer om ISBN 9781529903522

    Nyskick. Oläst exemplar.

    Säljare: Knallens Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Inbunden bok. Ordfront förlag. 2022. 141 sidor.

    Mer om ISBN 9789177752042

    Nyskick. Förlagsny och oläst bok

    Säljare: Öbacka Bok AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Stöd Bokhjälpen
  • Lunch med Victor Borge : med och om och runt omkring världens roligaste man

    Lunch med Victor Borge : med och om och runt...

    Inbunden bok. Carlsson Bokförlag. 2009. 155 sidor.

    Mer om ISBN 9789173312578

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Hylla 7 - Plan 5

    Säljare: Iessn til AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Yogamat för frukost, lunch, middag & treats

    Yogamat för frukost, lunch, middag & treats

    Inbunden bok.

    Mer om ISBN 9789155269258

    Nära nyskick. Bokförlaget Semic. [2020]. 124 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5cm. Rikt illustrerad.

    Säljare: Knorrens antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Inbunden bok. Ordfront förlag. 2022. 141 sidor.

    Mer om ISBN 9789177752042

    Nyskick.

    Säljare: Nike M

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Vi åt aldrig lunch

    Vi åt aldrig lunch

    Pocketbok. En bok för alla. 1 uppl. 2007. 301 sidor.

    Mer om ISBN 9789172214873

    Mycket gott skick. Vikt hörn på pärmens framsida, se bild. Verkar oläst.

    Mellan koja och slott går vägar som Lilian Ryd utforskar i sin läs mer

    Säljare: Nilsson, Maria (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Lunch hemma : Snabba solorätter utan svinn

    Inbunden bok. Ordfront förlag. 2022. 141 sidor.

    Mer om ISBN 9789177752042

    Nyskick. Förlagsny och oläst

    Säljare: Uppsala Bokhandel AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (innehåll) : Förord ; Behåll vikten med GI : Varför är det så svårt att behålla sin nya vikten? ; Vad är GI? ; Glykemiskt index ; Faktorer som påverkar GI-värdet ; Högt och lågt blodsocker ; GI och viktstabilitet ; Kroppens förbränningsmotor ; Smarta tips för ett stabilt blodsocker : Ät regelbundet ; Second meal ; Sura livsmedel ; Kall mat ; Fibrer ; Måltidens sammansättning ; Glykemisk belastning ; Strukturen i livsmedel ; Mängden kolhydrater ´; Hur viktig är vågen? ; En sund kost för en sund kropp ; Din personliga strategi ; Viktstabilitet och stress ; Tänk GI-rätt i din vardag! ; Kolhydrater ; Musklernas energi och hjärnans bränsle ; Vilka kolhydrater får jag äta när jag vill behålla vikten? ; Ska jag hoppa över kolhydraterna? ; Får man äta potatis? ; Protein ; Protein och viktstabilitet ; Kan man bli tjock av protein? ; Hur mycket protein ska man äta? ; Kan man äta för mycket protein? ; Animaliska proteinkällor eller vegetabiliska - kött eller kikärter? ; Hur är det med korv, fiskpinnar och köttbullar? ; Fett : Ät rätt fett för optimal fettförbränning ; Tillräckligt med fett för minskat sötsug ; Hur mycket fett ska man äta? ; Därför fungerar inte den fettsnåla kosten ; Skillnaden mellan olika typer av fett : Mättat fett ; Omättat fett ; Härdat fett / transfett ; Smör eller margarin? ; Vilka oljor är bra? ; Grönsakernas betydelse för viktstabilitet : Hur viktiga är grönsakerna när man vill behålla vikten? ; Mat med stor volym, mycket mättnad och lite kalorier ; Så får du enkelt med de nyttigaste grönsakerna i vardagsmaten ; Kökshjälpen : Ångkokare ; Silikonduk ; Stavmixer ; Zestjärn ; Ät grönsaker efter säsong ; Goda grönsaksrätter - så mycket mer än bara sallad ; En bra start på dagen ; Hur påverkar frukosten resten av dagen? ; 3 frukosttips med perfekt fördelning mellan kolhydrater, protein och fett ; För frukostälskare ; För morgontrötta ; För yoghurtälskare ; Mellanmål : Ät regelbundna måltider för viktstabilitet ; Kritiska stunder för blodsockerfall och sötsug ; Att förekomma blodsockerfall ; Vad ska man äta till mellanmål? ; En bra lunch : Bra luncher för viktstabilitet ; Hur ska jag tänka när jag äter lunch ute? ; Vad händer om jag hoppar över lunchen? ; Bra matlådeluncher ; En sund middag ; Kolhydrattratten ; Varm mat mättar bar ; Att avrunda en måltid ; Nyttig mat på kortast möjliga tid ; Kvällsmat och viktstabilitet ; Hur sent kan man äta? ; Hur hanterar jag mitt sötsug på kvällarna? ; Ett organiserat kvällsmål ; Hur mycket mat behöver jag? ; Behöver jag räkna kalorier? ; Hur stor är en lagom portion? ; Beräkna hur mycket energi du gör av med ; Skriv matdagbok ; Finns det mat som höjer fettförbränningen? ; Kryddor ; Kanel ; Protein och fettförbränning ; Vätska och fettförbränning ; Ska man ha "ätardagar" ? ; Förbjuden mat ; Välj dina sockerkalorier med omsorg ; Pröva nya alternativ ; Behåll vikten med rätt motion ; Måste man motionera för att hålla vikten? ; Vilken träningsform är bäst för viktstabilitet? ; Hur ofta ska man träna? Hur effektiv är vardagsmotionen? ; Bättre att äta mer och att röra sig mer ; Motivation och viktstabilitet : Hitta dina motivationshöjare ; Ta tag i det i tid ; Hur hanterar du dina fallgropar? När blir du nöjd?  Beröm dig själv! ; Bra matdagar ; Matförslag till 5 dagar -shemma ; Ditt nya skafferi ; Skafferiet ; Kyskåpet ; Frysen ; Andra bar saker att ha hemma ; Recept : Bra luncher : Ljummen kycklingpasta sallad ; Lax i ugn med quinoasallad och limeyoghurt ; Chiliconquorn ; Karibisk kamutsallad med räkor ; Kyckling i ugn med dinkelrisotto ; Bra middagsmat : Supersoppan ; Smarriga fiskbiffar med Marias morotstagliatelle ; Ugnsrostade grönsaker med valfritt tillbehör ; Omelett med avokadosallad ; Bra mellanmål : Matig macka ; Mellanmålsmoothie ; Apelsinkeso ; Nyttiga desserter : Suss snöbollar ; En annorlunda hälsotårta ; Äpplen i ugn med rostade nötter och vaniljkesella ; Snacks & bröd : Äppelchips ; Dinkelfrallor ; Meny för 4 personer : Avokadosalsa med pinjenötter ; Lyxig räkpanna ; Aprokoskompott med yoghurt och valnötter ; Sammanfattning ; Receptregister )

    Behåll vikten med GI ( de 20 recept är (inneh...

    Inbunden bok. Fitnessförlaget. 1:a uppl. 2007. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789185225781

    Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Se namnen på de 20 recept och innehållförteckning som ligger inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite p läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Stuvat piggsvin till lunch och en kyss av en hyena

    Stuvat piggsvin till lunch och en kyss av en...

    Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1997. 261 sidor.

    Mer om ISBN 9789137110967

    Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Kickstarta med Ulrikas matlådor : frukost, lunch, mellanmål, middag
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Läckert till lunch, middag och supé
    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Naked Lunch - The Restored Text

    Naked Lunch - The Restored Text

    Häftad bok. Penguin Modern Classics . 2015. 289 sidor.

    ISBN 9780241613245

    Nära nyskick. Svagt skev från tryckeriet. Oläst bok.

    Säljare: Bella Bok & Saga AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen till starka magmuskler ; Inga fler ursäkter ; Del 1) Lite om magmusklerna ; 4 bärande muskler : Den tvärgående magmuskler ; Fakta om magmusklerna ; Förbättra din hållning ; "Friska" magmuskler ; Fria fettsyror ; Kortisol ; PAI-1 ; C-Reaktivt protein (CRP) ; Ett stödsystem ; Hitta dina magmuskler ; Böj knä för "sexpacken" ; Håll dig på spåret ; Kost och kosttillskott ; Fyll på med protein och grönsaker i alla färger ; Var restriktiv med "torra" kolhydrater ; En magvänlig smoothie ; Ät fibrer ; Ät rätt fett ; Du får bryta mot alla regler en dag i veckan ; Ät rätt mat ; Grönt te förbränner fett ; Recept på 3 liter te ; Du måste äta fett ; Mat för magmusklerna : Förslag på Frukost, Mellanmåll, Lunch och Middag (recept) ; Proteinkraft : Proteinkällor (tabell me proteinhalt i varor) ; Grunda med att strecha : bröstmusklerna ; Uppvärmda muskler arbetar bättre ; Skulderbladen ; Gluteus och år ; Höftböjarmusklerna ; Ländryggen ; Triceps med handduk ; Hela kroppen ; Stretcha inte för långt ; Del 2) Optimal träning : !5-minuterspass : Förma din midja ; Kort situp ; Modifierad bencykling ; Benlyft med armhävning ; Skulptera magen : Redo för stranden på 3 veckor ; Hur ofta ska jag träna? ; Magstärkarna : Dag 1 - Kontroll ; Dag 2 - Styrka ; Dag 3 - Uthållighet ; Cirkelset i följd ; Tabell till Dag 1, Dag 2, och Dag 3 ; Vecka 1 ... ; Vecka 2 ... ; Vecka 3 ... ; Snabba repetitioner ; Konditionspass ; Vila ; Öka vikterna ; Välj dina träningspass ; Magmuskler nu : Dubbelcrunch ; Sittande twist ; Omvänd crunch med twist -Välj rätt boll ; Bort med fettet på 8 veckor : Bort-mrd-kulan ; Överkroppen ; Underkroppen ; Konditionspass ; Intervallträning ; Tabeller till de senaste nämnda övningar ; 15-minuterspass : Axelpress med vridning ; Hantelsving ; Utfall över huvudet ; Träningspass för hela kroppen : För nybörjare -Tabell ; Träningspass för nybörjare ; Medel / avancerad träning ; Gölm inte att strecha ; Konditionspasset ; Medel / avancerad träning - Tabell ; Hitta magmusklerna : 6 övningar för en platt mage ; fokusera på magen ; Låt magen jobba ; Sabotera inte resultat : Hoppa inte över det grundläggande ; Träna inte för mycket ; Sluta röka ; Drick inte för mycket alkohol ; Ät tillräckligt med mat ; Sov ordentligt ; Övningarna : Magen : Crunch ; Crunch med vridning ; Crunch på swiss ball ; Roterande crunch på ball ; Fördelen med swiss ball ; Omvänd crunch på swiss ball ; Omvänd crunch ; Fällkniven ; Fällkniv med swiss ball ; Sned crunch ; Musslan ; Crunch med handuk ; Crunch med hantlar ; Cablecrunch ; Liggande dragcrunch ; Crunch med vikter ; Crunch med boll ; Crunch med benlyft ; Benlyft med höftvridning ; Liggande sidböjning ; Stångrull ; Omvänd vedhuggning ; Sidböjning ; Brännaren ; Situp ; Russian twist ; Nudda tårna ; V-situp ; Bron ; Tvåpunktsbro ; Statisk armhävning ; Arhävning med swiss ball ; Stabilitet på swiss ball ; Hängande benlyft ; Vinklat hängande benlyft ; Bröst, rygg och armar : Bänkpress ; Axelpress ; Bicepscurl ; Dips ; Liggande tricepsextension ; Clean and press ; Stående stångrodd ; Stående hantelrodd ; Sittande rodd ; Latsdrag ; Benövningar : Stepup med hantlar ; Jump shrug ; Knäböjshopp ; Knäböj med stång ; Gående utfall ; 45 graders utfall framåt ; Liggande lårcurl ; Vadpress ; Benspark ; Ryggextension ; Ryggextension med vridning ; Register )

    Träna din mage ( innehåll : Inledning : Vägen...

    Inbunden bok. Albert Bonniers Bokförlag. 1:a svenska uppl. 2005. 96 sidor.

    Mer om ISBN 9789100108496

    Mycket gott skick. Se innehåll som ligger inom parenteser på titel tutan där uppe! Pärm sliten lite på hörnen. Bladen med ny skick. Oläst. läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Stravinsky’s lunch

    Stravinsky’s lunch

    Inbunden bok. Pan Macmillan Australia / Picador. 1999. XIV + (2) + 364 sidor + färgplanscher.

    ISBN 0330361864

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Inbundet förlagsband med skyddsomslag. 24 x 18 cm. Förutom färgplanscherna illustrerad i svartvitt. Språk engelska. * * läs mer

    Säljare: Antikvariat Per Larson (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Philips kokbok för mikrovågsugnar ( Ca 250 recepten, Lergryta ( RÖMERTOPF) i mikrougn: Upptining av djupfryst hel fisk, Kokt hel fisk-grundrecept, Fiskgryta av djupfryst fisk, Upptining av djupfrysta fiskfiléer, Kokta färska fiskfiléer-grundrecept, Fiskgryta med musslor, Fiskgryta med räkor och curry, Fina fiskgrytan, Spenatfisk i champinjonsås, Mandelforeller, Rödspätta med ostsmak, Festfisk, Fest-foreller, Lax kokt i skivor, Kräft-strömming, Inkokt strömming, Strömmings-låda med kryddgrönt, Salt sill med curry, Strömmings-låda med lök, Salt sill med lök, Lutfisk, Fiskpudding, Tonfisksås med paprika, Tonfisksås med curry, Torskroms-låda, Koka/sjuda kött-grundrecept, Rostbiff, Helstekt timjan-kryddad kotlettrad, Kokt kalv, Apelsinskinka, Kokt rimmad skinka, Biff Stroganoff, Sjömansbiff, Gryta med gris/fläskkött, lök och äpple, Gryta med gris/fläskkött, svamp och jordnötter, Gryta med gris/fläskkött, lök, paprika och ananas, Nötköttsgryta med rotsaker, Lamm och selleri i Créme-sås, Lamm och squash i tomatsås, Bacon, Fläskkotletter med tillbehör, Färdiggrillad fläskfilé med champinjonsås, Kassler med kryddgrönt, Kassler med ananas och champinjoner, Kassler i kryddad buljong, Grönsaksröra, Svampröra, Oströra, Ananasröra, Lökröra, Köttfärslimpa i lergryta, Baconrullar, Köttfärslimpa på fat, Kålpudding, Köttfärssås, Kåldomar, Köttfärsgryta med potatis, Chili Con Carne, Fläskfärsgryta med katrin-plommon, Isterbands-gryta med vita bönor, Isterbands-gryta med potatis, Falukorv med lök och äpple, Korv Stroganoff, Korv och paprikagryta, Korvgryta med lök och äpple, Korv och brysselkåls-gryta, Korvgryta med rotfrukter, Fylld kyckling i lergryta, Kyckling Marocko, Kycklingbitar med champinjoner, Kyckling i glas- eller keramikform, Kyckling i vinsås med druvor, Kycklinggryta med viltsmak, Kycklinggryta á la Marengo, Kyckling i tomatsås, Kokt kyckling, Grillad kyckling i ostsås, Grillad kyckling med tamatsås, Grillad kyckling Special, Kokning av färska grönsaker och rotsaker- grundrecept, Upptining och kokning av djupfrysta grönsaker-grundrecept, Vaxbönor eller sockerärtor, Kokt blomkål, Djupfrysta grönsaker, Färsk lök "Knipplök", Rödbetsblad, spenat och mangold, Färska rödbetor, Kokt potatis, Bakad potatis, Stuvad potatis, Smörfräst bladspenat, Fylld paprika, Grönsaksgryta, Stuvad vitkål, Rödkål, Grönkålslåda, Blomkål i Mornaysås (ostsås), Broccoli under skinktäcke, Snabbstuvad blomkål, Kronärts- kocksbottnar med ost, Fattigmans- kaviar, Majskolvar, Grönsaksröra, Fransk grönsaksröra, Kinesisk grönsaksröra, Italiensk grönsaksröra, Indisk grönsaksröra, Skaldjur i krustad, Varma smörgåsar, Räkor i varm sås, Svampfyllda krustader, Räkentré, Fylld franska, Ansjovis- frestelse, Böcklinglåda, Chutneyröra, Kaviar- böckling, Äggröra, Luftig omelett, Pocherade ägg, Ostfondue, Cocktail- tilltugg, Havregryns-gröt, Rågflingegröt, Kokt ris, Mannagryns- gröt, Risgrynsgröt, Kryddris, Makaroni Casserole, Spagettilåda ; Soppor : Fisksoppa ; Fest-fisksoppa ; Köttfärssoppa ; Italiensk grönsaksoppa ; Redd grönsoppa ; Tomatsoppa ; Fransk löksoppa ; Potatissoppa ; Champinjon- soppa ; Ostsoppa ; Soppa på pulver i halvfabrikat ; Såser : Vit grundsås - Bechamelsås ; Ljus grundsås - Citronsås ; Apelsinsås ; Brun sås -Steksås ; Fin fisksås ; Hummersås ; Italiensk tomatsås ; Varm dipsås med ostsmak ; Pepparsås ; Bearnaissås på pulver ; Efterrättssåser: Söt citronsåså ; Vaniljsås ; Chökladsås - snabbgjord ; Varm jordgubbssås ; kolasås ; Drycker : Varm egg-nog ; Sängfösare ; Snabbkaffe eller te ; Mjölkchoklad ; Glögg special ; Efterrätter : Kokta päron naturell ; Äppelkräm ; Kräm på torkad blandfrukt ; Kompott av frukt eller bär ; Äpplen med mynta ; Päron med kryddsmak ; Smältrabarber ; Rabarberkaka ; Varma bananer ; Frasig äppelkaka ; Saftig ananaskaka ; Äppelpaj ; Bärpaj Enkel ostkaka med aprikoser ; Kakor-Godsaker - Marmelad : Chokladkaka ; Morotskaka ; Äppelkaka ; Upp- och ner- kaka ; Mjuk pepparkaka ; Maränger annorlunda ; Chokladtoppar ; Chokladsnitt ; Kolabitar ; Jordnötsgodis ; Marmelad ; Citrusmarmelad ; Aprikosmarmelad ; Tips för varma rena burkar ; Tomatmarmelad ;  Lättmat : Skall jag gå ner i vikt? Kroppens energibehov ; Tabell , Referensvärde för energintag i kcal/dag och MJ/dag ; Saltning och kryddning ; Tips för dig som vill gå ner i vikt ; Vd motionen ger ; se upp med ... ; Måltidsförslag ; Frukost : Kompletera gärna med något av detta ... ; Gröt på grahamsgryn ; Osockrad fullkornsvällning ; Lunch eller middag för en person : Bakad potatis ; Potatiskaka á la Jansson ; Grönsaksfräs med halstrad färsbiff ; Broccoli med ost ; Blomkål med ägghack ; Kokt fisk ; Fiskfilé med citron, purjolök och ärtor ; Strömming ; Strömming i tomat ; Strömming med kryddgrönt ; Stekt lever med lök och äpple ; Blodpudding ; Stekt entrecote ; Kycklinggrätt med ris ; Kycklingdelar i färgrik sås ; Soppa ; Buljong ; Spenatsoppa ; Grönsakssoppa ; Fisksoppa ; Drycker ; Lunch eller middag för flera ; Morotsragu ; Örtkryddad poattisgryta ; Potatisgryta ; Rotfruktsfräs ; Kumminkål ; Torsk Nicoise ; Rödspätta på svamp-purjobädd ; Färs med brysselkål ; Viltgryta på renskav ; Salviakryddad levergryta ; Allt-i-ett-korvett-gryta ; Kycklinggryta ; Basilikakyckling ; Kycklingpanna med champinjoner ; Kryddkyckling med citronsås ; Potatissoppa med musskor ; Gulashsoppa ; Köttsoppa på renskav ; Förslag till veckomatsedel ; Register )

    Philips kokbok för mikrovågsugnar ( Ca 250 re...

    Häftad bok. Philips Försäljning AB. 96 sidor.

    Mycket gott skick. Se de ca. 250 recept inom parenteser på titel rutan där uppe! Pärm sliten lite på kanter. Bladen son nya. Inga antecknin läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • brunch och lunch

    brunch och lunch

    Häftad bok. IKEA. 2007. 96 sidor.

    Nära nyskick.

    Säljare: BRAPOL (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish