-
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Richters. 1999. 227 sidor.
Gott skick. Inlagan gulnad men i bra skick, lite sned bokrygg.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Richters 9789177090908 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Mycket gott skick. Boken är i nyskick, med undantag för en mindre böjning på omslagets kant. Vänligen se bifogad bild.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Allt om stress och stresshantering : Konsten...
Häftad bok. Ica Bokförlag. 1988. 192 sidor.
Gott skick. Namnad samt lättare slitage utvändigt.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153411390
- Titel
- Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt
- Författare
- Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Ica Bokförlag 9789153411390 -
Tid att leva : Ett tioveckors program för str...
Inbunden bok.
Nyskick. Tid att leva: Hantera stress och återta kontrollen över ditt liv på 20 veckor. | Natur & Kultur Akademisk, Utg. 2017 | Flexband. 8:o (140x215 mm)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
9789127147478 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Häftad bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Mycket gott skick. Köp hur många böcker du vill från mig för endast 62 kr i frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker. … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908 -
Stresshantering
Häftad bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2000. 139 sidor.
Mycket gott skick. Hylla 100 Plan 6. Sorterad. Bottenvåning.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177385158
- Titel
- Stresshantering
- Författare
- Vera Peiffer
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
Telegram Bokförlag 1 9789177385158 -
Allt om stress och stresshantering : konsten...
Häftad bok. Västerås : Ica. 1988. 192 sidor.
Mycket gott skick. Bra handledning i stresshantering
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789153411390
- Titel
- Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt
- Författare
- Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve
- Förlag
- Västerås : Ica
- Utgivningsår
- 1988
- Språk
- Svenska
Västerås : Ica 9789153411390 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbo...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2 uppl. 1998. 192 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072572
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du lära dig att
använda tankens kraft för att förbättra din situation?
utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer?
bättre utnyttja dina inre resurser?
utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar?
öka din självkännedom och intuitiva förmåga?
lära dig att slappna av och meditera?
Detta och mycket annat kan du lära dig i Träna mentalt och förbättra ditt liv. Genom att regelbundet använda de vetenskapligt dokumenterade, mentala träningsmetoder som beskrivs här kan du dessutom förbättra din hälsa, öka livsglädjen, få ett bättre självförtroende och öka din prestationsförmåga.
Bosse Angelöw är fil dr och socialpsykolog. Han föreläser om och ger kurser i mental träning.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 9789127072572 -
"Jag vill bara leva mitt liv" stresshantering...
Häftad bok.
Gott skick. Bräcke diakoni. uppl.1. [2018]. 149 s. mindre bruksslitage, fd biblioteksbok, med laminerad pärm, stämplar/etiketter på pärm och i försättsblad. … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163981500
- Titel
- "Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning
- Författare
- Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789163981500 -
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Richters. 199. 226 sidor.
Nyskick. kart, bd. Hur man upptäcker och lindrar stressymptom
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 917709090x
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Richters 917709090x -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2005. 210 sidor.
Mycket gott skick. Häftad i styvt omslag med invikta flikar (danskt band). Främre pärmen är lätt vikt, inuti finns några blyertsmarkeringar i marginalen, annars är boken nästan som ny. Illustrerad med teckningar i sv/v. Boken utkom första gången 1994 och är den mest sålda s läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789127110090
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Bosse Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 210 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har. Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.) Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten. Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet. I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård. På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Natur & Kultur 3 9789127110090 -
Tankekraft och livskvalitet program för stres...
Häftad bok.
Gott skick. Svenska förl.. uppl.1. 1998. 195 s. bruksslitage, vågig pärm och inlaga.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177384748
- Titel
- Tankekraft o livskvalitet
- Författare
- Jack Black
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2001
- Bandtyp
- Inbunden
- Vikt
- 500 g
- Språk
- Svenska
9789177384748 -
"Jag vill bara leva mitt liv" : stresshanteri...
Häftad bok. 2019. 149 sidor.
Nära nyskick. Endast försiktigt bläddrad i.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163981500
- Titel
- "Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning
- Författare
- Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789163981500 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nyskick. Ur läsarrecensioner: "Boken har lättläst fakta med fördjupning. I varje kapitel kommer reflektionsövingar och tips på ljudfiler att använda. Mycket bra och kan rekommenderas."
"Otroligt bra upplagd! Följer man bokens upplägg med tålamod så märker man sna läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 1999. 226 sidor.
Mycket gott skick. H-6:2
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2005. 210 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127110090
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Bosse Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 210 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har. Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.) Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten. Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet. I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård. På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Natur & Kultur 3 9789127110090 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789163981500
- Titel
- "Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning
- Författare
- Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- Svenska
9789163981500 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbo...
Pocketbok. Natur & Kultur Allmänlitteratur. 2 uppl. 1998. 192 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127072572
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse
- Förlag
- Natur & Kultur Allmänlitteratur
- Utgivningsår
- 1998
- Omfång
- 192 sidor
- Bandtyp
- Vikt
- 114 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vill du lära dig att
använda tankens kraft för att förbättra din situation?
utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer?
bättre utnyttja dina inre resurser?
utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar?
öka din självkännedom och intuitiva förmåga?
lära dig att slappna av och meditera?
Detta och mycket annat kan du lära dig i Träna mentalt och förbättra ditt liv. Genom att regelbundet använda de vetenskapligt dokumenterade, mentala träningsmetoder som beskrivs här kan du dessutom förbättra din hälsa, öka livsglädjen, få ett bättre självförtroende och öka din prestationsförmåga.
Bosse Angelöw är fil dr och socialpsykolog. Han föreläser om och ger kurser i mental träning.
Natur & Kultur Allmänlitteratur 2 9789127072572 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Häftad bok. Natur & Kultur. 3 uppl. 2005. 210 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127110090
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Bosse Angelöw
- Förlag
- Natur & Kultur
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 210 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 135 x 210 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 264 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Ny utgåva Jag hoppas att boken kan hjälpa dig att berika ditt liv och utnyttja den rikedom av inre resurser som du har. Träna mentalt och förbättra ditt liv är en handbok i mental träning och stresshantering som nu ges ut i en delvis nyskriven version. Detta är den mest sålda svenska boken om mental träning! (Första utgåvan kom 1994 på Natur och Kultur.) Ordet mental visar att det är fråga om tankeverksamhet, träning understryker att det rör sig om att öva upp den mentala förmågan. Mental träning som praktiseras regelbundet under en längre period ger nästan alltid upphov till någon form av positiva effekter. Ju längre tid vi använt mental träning, desto mer märkbara blir resultaten. Flera tusen vetenskapliga studier har visat att regelbundet praktiserande av mental träning bland annat kan leda till:
Förbättrad fysisk och psykisk hälsa Ökad arbetsglädje och livsglädje Bättre självkänsla och självförtroende Ökad självkännedom Förbättrade sociala relationer Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål Bättre förmåga att hantera stress När vi börjar träna mentalt ökas medvetenheten om att vi tidigare ofta använt vår tankekraft på ett negativt sätt. Genom att mer systematiskt använda oss av mental träning kan vi bryta dessa negativa tankemönster och bättre använda vår mentala kapacitet. I Sverige började mental träning först uppmärksammas inom idrottsvärlden, men intresset växer även inom företag och offentlig verksamhet, inom utbildning, inom hälso- och sjukvård. På ett inspirerande och lättillgängligt sätt ger Bosse Angelöw här en introduktion till mental träning. Han beskriver olika vanligt förekommande träningsmetoder och läsaren får också praktiska möjligheter att själv tillämpa dem.
Natur & Kultur 3 9789127110090 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1995. 192 sidor.
Gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176431597
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176431597 -
Stresshantering
Häftad bok. Telegram Bokförlag. 1 uppl. 2000. 139 sidor.
Nära nyskick. Hel och ren.
Bläddrat ex.
Ej läst.Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177385158
- Titel
- Stresshantering
- Författare
- Vera Peiffer
- Förlag
- Telegram Bokförlag
- Utgivningsår
- 2000
- Omfång
- 139 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 151 x 180 mm Ryggbredd 10 mm
- Vikt
- 206 g
- Språk
- Svenska
Telegram Bokförlag 1 9789177385158 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1:a uppl. 1995. 192 sidor.
Gott skick. Handbok i mental träning
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176431597
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 1:a 9789176431597 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177116585
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Jones, Hilary
- Förlag
- Massolit Förlag
- Utgivningsår
- 2003
- Omfång
- 227 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 177 mm Ryggbredd 17 mm
- Vikt
- 130 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
Ytterligare författare: Jones, Hilary
Massolit Förlag 1 9789177116585 -
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbo...
Pocketbok. Stockholm : MånPocket. 1995. 192 sidor.
Hyggligt skick. Boken delvis påverkad av fukt, något vågig.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789176431597
- Titel
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
- Författare
- Angelöw, Bosse - Lindén, Eva
- Förlag
- Stockholm : MånPocket
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
Stockholm : MånPocket 9789176431597 -
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 1999. 226 sidor.
Mycket gott skick. [PU02] Lär dig skilja på positiv och negativ stress, och eliminera den negativa. Bra för hälsa, blodtryck och framtida sjukdomar som kan undvikas. Inbunden, färgtryckt laminatband / kartonnage. 8:o. 220x140x19 mm. 330 g. Välvårdat och fint ex, ej ägarnamn läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908 -
Handbok i stresshantering
Inbunden bok. Damm förlag. 1 uppl. 1999. 226 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908 -
Tid att leva : ett tioveckors program för str...
Inbunden bok. Natur & Kultur Akademisk. 1 uppl. 2017. 319 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127147478
- Titel
- Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro
- Författare
- Livheim, Fredrik
- Förlag
- Natur & Kultur Akademisk
- Utgivningsår
- 2017
- Omfång
- 319 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 140 x 215 mm Ryggbredd 22 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I perioder är det naturligt att vara rejält stressad och vi är byggda för att klara det. Stress är något som varierar i livet, från lite till mycket, och hur stressad man än är kan man inte »bli galen« av stress.
Men om det som var tänkt att bara vara en period istället övergår till något långvarigt säger till sist kroppen eller huvudet ifrån. Stress har blivit en del av vår vardag och stressrelaterad ohälsa är idag den vanligaste orsaken till långtidssjukskrivning.
När kraven är många i livet kan vi ibland tappa riktningen och börja prioritera »borden« och »måsten«. Vi kanske minskar kontakten med vänner och familj och får mindre tid till att göra kreativa och roliga saker. Det finns risk att vi dränerar oss själva på energi och missar tillfällen för återhämtning.
Tid att leva hjälper dig som har problem med stress att återta kontrollen över ditt liv. Du kommer att få hjälp med att hantera den ofrånkomliga stressen som är en del av livet – och att förändra den stress som är möjlig att göra någonting åt.
Boken är upplagd som ett program som du kan följa vecka för vecka och som ger ökad förståelse om vad stress är och hur man kan hantera den.
Natur & Kultur Akademisk 1 9789127147478 -
Men du själv då? - Praktisk stresshantering f...
Häftad bok. Liber. 1 uppl. 2002. 224 sidor.
Nära nyskick. Namn delvis överstruket med tippex på titelbladet.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789147051328
- Titel
- Men du själv då? - Praktisk stresshantering för läkare
- Författare
- Malmström, Clas
- Förlag
- Liber
- Utgivningsår
- 2002
- Omfång
- 224 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Vikt
- 321 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Hur kan man som läkare bevara förmågan att vara en livfull, entusiastik, stolt och välmående doktor och människa?
Läs mer
Från att för 30–40 år sedan ha varit en hårt arbetande men stolt och frisk yrkeskår som upplevde en hög grad av meningsfullhet i arbetet, tycks läkare i dag ha blivit en samling stressade, trötta, missnöjda löpande band-arbetare. Vi vet betydelsen av att börja ta större ansvar för sig själv, sin egen hälsa och sitt välbefinnande och skapa möjligheter för att successivt börja må allt bättre. Denna bok är avsedd att vara en hjälp på vägen.
Om författarna
Claes Malmström är klinikchef och specialist på stressrelaterade hälsofrågor. Herman Holm är områdeschef för Psykiatrin vid UMAS, Universitetssjukhuset, Malmö Allmänna Sjukhus.
Liber 1 9789147051328 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789177090908
- Titel
- Handbok i stresshantering
- Författare
- Hilary Jones
- Förlag
- Damm förlag
- Utgivningsår
- 1999
- Omfång
- 226 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 140 x 220 mm Ryggbredd 19 mm
- Vikt
- 328 g
- Språk
- Svenska
Damm förlag 1 9789177090908
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro Livheim, Fredrik Inbunden. 2017. Natur & Kultur Akademisk 6 ex från 199 SEK
Allt om stress och stresshantering : konsten att slappna av och leva positivt Kirsta, Alix - Dorelli, Fausto - Olsson, Synnöve 1988. Västerås : Ica 11 ex från 20 SEK
Träna mentalt och förbättra ditt liv : Handbok i mental träning och stresshantering Angelöw, Bosse Pocket. 1998. Natur & Kultur Allmänlitteratur 7 ex från 25 SEK
"Jag vill bara leva mitt liv" : stresshantering för dig med rörelsenedsättning Jonåker, Sara - Axefalk, Gunilla - Samuelsson, Gunilla 2019 6 ex från 100 SEK
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw Häftad. 2005. Natur & Kultur 6 ex från 88 SEK
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Angelöw, Bosse - Lindén, Eva 1995. Stockholm : MånPocket 16 ex från 15 SEK
Men du själv då? - Praktisk stresshantering för läkare Malmström, Clas Häftad. 2002. Liber 2 ex från 149 SEK