Få nya krafter,ät gott,stressa av må bra motion,terapi,kropp och själ
Häftad bok. Octopus Publishing Group Limited, 2-4 Heron Quays,London. 1:e uppl. 2003. 256 sidor.
Nära nyskick. Vår moderna tillvaro kan vara krävande. Luftföroreningar,stress,dålig hållning,för lite eller just ingen motion och dåliga matvanor-allt inverkar menligt på vår kropp. Vi är alltid i farten och stannar sällan till och tänker på oss själva. Må bra är ett perfekt motmedel mot vår hektiska livsstil,en komplett vägledning hur man kan må bra. Den täcker hela fältet,från motion till massage och från avgiftningsdieter till meditation, och är fullpackad med praktiska tips som hjälper dig att klara av dagens snabba puls. Inledning:1. Matvis. 2.Att avgifta kroppan. 3.Ansikte och hår. 4.Skäm bort din kropp. 5. Hållning och kroppsövningar. 6.Vila och avslappning. 7. Terapier och behandlingar.
