-
Feel Better in 5
Häftad bok. Penguin Books Ltd. 2019. 272 sidor.
Nära nyskick. Hel och Ren inlaga utan anteckningar eller understrykningar.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780241397800
- Titel
- Feel Better in 5
- Författare
- Chatterjee, Dr Rangan
- Förlag
- Penguin Books Ltd.
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 188 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- English
- Baksidestext
Ytterligare författare: Chatterjee, Dr Rangan
Penguin Books Ltd. 9780241397800 -
Hälsobalansen 4 nycklar till ett bättre liv
Inbunden bok. Norstedts. 6 uppl. 2019. 223 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789113089089
- Titel
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- Norstedts
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 223 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 159 x 234 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 520 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men väldigt få av oss gör det. Hälsobalansen innehåller läkaren Rangan Chatterjees samlade kunskap vad gäller vår hälsa.
Hans patienter söker vård för att få en diagnos och medicin, men han uppmanar dem i stället att söka svaret i sin livsstil och menar att om vi bara levde mer medvetet skulle många av våra symptom försvinna av sig själva. Livsstil och mat är en kraftfull medicin och här väver han samman sina egna råd med den senaste vetenskapliga forskningen.
Boken bygger på de fyra hälsonycklarna Vila, Mat, Rörelse och Sömn. Att hitta balansen mellan de fyra nycklarna - inte sträva efter perfektion inom de enskilda nycklarna - är grunden till en god hälsa. Om du tränar mycket och prestationsinriktat men sover dåligt kommer du ändå inte att må bra.
Han ordinerar bland annat egentid i minst en kvart om dagen, periodisk fasta, mer promenader i vardagen och rutiner för sänggåendet som gör att du känner dig pigg när du vaknar. Enkla och inspirerande steg som lätt blir till en daglig rutin!
Norstedts 6 9789113089089 -
Feel Better in 5
Häftad bok. Penguin Books Ltd. 2019. 272 sidor.
Mycket gott skick. Ditch the pills,beat the sleepless nights and banish the yo-yo diets.In just a few minutes,"Feel better in 5" will kick-start your health and happiness by showing you how to incorporate Dr Chatterjee`s simple daily plan into your current routine. Hörn n läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780241397800
- Titel
- Feel Better in 5
- Författare
- Chatterjee, Dr Rangan
- Förlag
- Penguin Books Ltd.
- Utgivningsår
- 2019
- Omfång
- 272 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 188 x 230 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 800 g
- Språk
- English
- Baksidestext
Ytterligare författare: Chatterjee, Dr Rangan
Penguin Books Ltd. 9780241397800 -
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9780241317945
- Titel
- The stress solution : the 4 steps to reset your body, mind, relationships & purpose
- Författare
- Chatterjee, Rangan
- Förlag
- London] : Penguin Life
- Utgivningsår
- 2018
- Språk
- English
- Baksidestext
- "In The stress solution, Dr Rangan Chatterjee identifies the key stresses in everyday life, offering a four-step plan to help you take back control and lead a more fulfilled, calmer life. By focusing on our sense of purpose, our relationships with others, and our physical and mental health, Dr Rangan Chatterjee offers simple but effective methods that are easy to implement and will make you immediately feel healthier and happier"--Back cover.
ebook version :
Imported from: zcat.oclc.org:210/OLUCWorldCat (Do not remove)
9780241317945
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Chatterjee, Rangan Inbunden. Norstedts 22 ex från 75 SEK
The stress solution : the 4 steps to reset your body, mind, relationships & purpose Chatterjee, Rangan 2018. London] : Penguin Life 1 ex 20 SEK