Yoga Asana-kort
Övrigt tryckt och skrivet. Tukan Förlag. 1 uppl. 2022.
Nyskick. Liten bok med 25 yogaflöden och 50 kort med positioner
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789180373975
- Titel
- Yoga Asana-kort
- Författare
- Heath, Natalie
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2022
- Bandtyp
- Häftad
- Mått
- 120 x 163 mm Ryggbredd 30 mm
- Vikt
- 472 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Yoga när och var du vill med hjälp av detta smarta kit! I boken presenteras 25 olika yogaflöden och på de tillhörande korten beskrivs och visas tydligt 50 olika yogapositioner. Ta ett djupt andetag, rulla ut din matta, lägg korten framför dig och följ med i ett av 25 flöden som är utformade för att vidga dina sinnen och utmana din kropps styrka. Här finns flöden för allt från avslappning vid läggdags, stretchning innan en löprunda till en energisk lunchträning. Det finns varianter för både nybörjare och mer erfarna. På varje kort finns instruktioner för att hjälpa dig utöva varje position på ett säkert sätt, därtill finns tips om hur du kan anpassa den utifrån din kropps behov och hur du kan göra en mer avancerad variant. Detta är ett utmärkt skärmfritt alternativ för såväl avslappning som träning i hemmet. Välj ett flöde, lägg ut korten för de positioner du ska göra på golvet framför dig och börja yoga!
Tukan Förlag
1
9789180373975
