Uthållighetsträning: aerob och anaerob träning
Häftad bok. SISU idrottsböcker. 1:a upplagan uppl. 1995. 122 s. Häftad. 25x17cm. 270 gram.
Nära nyskick. Janne Carlstedt ansvarar för Bosön Elittränarcentrum där han också undervisar i humanbiologi. Uthållighet är allt från maratonlöpningens långvariga arbete till sprinterns maximala intensitet på 10 sekunder. Hur lägger man upp träningen för en fotbollsspelare, som kräver hög syreupptagningsförmåga, men som också skall klara alla ruscher med högt tempo? Alla idrotter kräver uthållighet i en eller annan form. Boken Uthållighetsträning hjälper dig förstå hur din uthållighetsträning skall läggas upp på bäst sättet. Namnad.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9187660172
- Titel
- Uthållighetsträning : aerob och anaerob träning
- Författare
- Carlstedt, Janne
- Förlag
- Farsta : SISU idrottsböcker
- Utgivningsår
- 1995
- Språk
- Svenska
