Träna med gummiband
Häftad bok. SISU Idrottsböcker. 2014. 72 sidor.
Mycket gott skick.
Spiralbunden.
Köp hur många böcker du vill från mig och betala endast för en frakt.
(Gäller vid ett och samma köptillfälle.)
Klicka på mitt namn nedan för att se alla mina böcker.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Förlagsfakta
- ISBN
- 9789186323851
- Titel
- Träna med gummiband
- Författare
- Katarina Woxnerud
- Förlag
- SISU Idrottsböcker
- Utgivningsår
- 2014
- Omfång
- 72 sidor
- Bandtyp
- Spiral
- Mått
- 210 x 150 mm Ryggbredd 7 mm
- Vikt
- 210 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Effektiva övningar för hela kroppen med fokus på fysträning
Med gummiband kan du träna styrka och kontroll i ett komplett styrketräningsprogram eller som komplement till din idrottsspecifika träning.
Genom att tänka på hur krafter ändras och påverkar din kropp när du utför en övning, kan du med hjälp av gummiband utveckla en rörelse. På så sätt får du en större övningsbank och variation på din träning. I materialet visas även exempel på hur du kan kombinera två gummiband i en och samma övning för att få annorlunda belastning, och hur du kan kombinera det med till exempel hantlar.
Webbplatsen som kompletterar häftet Träna med gummiband
För att se övningarna på webbplatsen behöver du registrera dig med hjälp av koden du hittar i ditt träningshäfte. Sedan har du tillgång till filmade övningar med mera.
Här hittar du webbplatsen www.tranamedgummiband.se
Letar du efter gummiband till din träning kan vi tipsa om refit.se. Som kund hos oss kan du handla ur hela deras sortiment till 15% rabatt, ange kod SISUGB1.
SISU Idrottsböcker
9789186323851
![Idrottarens massagebok : [om snabbare återhämtning, smärtlindring och välbefinnande]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/854981/13541990/66add1464cda5.jpg)
