Sluta stressa
Inbunden bok. Malmö : Liber-Hermod. 1994. 148 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i gott skick. Biblioteksinbindning. Gallrad med stämpel. Inga understrykningar eller andra markeringar. Stress – vår tids gissel - är inte enbart negativt. Ett visst mått av stress är nödvändigt, t o m positivt för oss. När hjärnan registrerar ’brådskande’ eller ’fara’ sker ett starkt flöde av adrenalin till kroppen, vilket ofta leder till att vi presterar bättre. För täta och för många tillflöden sliter emellertid på hälsan. SLUTA STRESSA! är en handbok med konkreta råd och tips om hur du kan lära dig hantera stress och höja din livskvalitet genom att utnyttja de positiva krafterna i stress. Författaren tar bland annat upp orsaker till stress, kroppsliga och själsliga symtom på stress och ger förslag till hur du kan göra för att minska den onödiga stressen. Originalets titel: MANAGING STRESS.
Förlagsfakta
- ISBN
- 9123013036
- Titel
- Sluta stressa
- Författare
- Markham, Ursula - Junker Miranda, Ulrika
- Förlag
- Malmö : Liber-Hermod
- Utgivningsår
- 1994
- Språk
- Svenska
