-
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Illustrerad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137126708
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9789137126708 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi. 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1:4 uppl. 2014. 160 sidor.
Nära nyskick. Format 25,5 x 20 cm Vikt 605 g.
Flexband med mjuka laminerade pärmar. Mycket rikt färgillustrerad med teckningar och foton. Originalets titel: Anatomy of Yoga. Översättning: Christian Thurban. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver fö läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1:4 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137126709
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9137126709 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Häftad bok. Tukan Förlag. 1:sta uppl. 2021. 160 sidor.
Nyskick. Oläst! Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din yoga.
Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av anatomiska genomskärningar läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179858148
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Tukan Förlag 1:sta 9789179858148 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förändra ditt liv och fyll det med vishet, framgång och kärlek. Genom meditation, andning och fysiska yogaövningar kan du nå fullständig harmoni. Detta är en inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man interagerar dem i si läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137126709
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9137126709 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Flera ex i lager
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179858148
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Tukan Förlag 9789179858148 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag saknas.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137126709
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9137126709 -
Yogans anatomi. 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nyskick. Utförlig träningsguide. (I Anatomi-serien ingår: Anatomi ...för funktionell träning; ...styrketräning för kvinnor; ...styrketräning för 50+; ...för en friskare och starkare rygg; Yogans...; Muskelbyggandets...; Massagens...; Cyklistens...; Styrketräningen läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans renande kraft : kriyor och andra holis...
Inbunden bok. Livsenergi. 1 uppl. 2020. 159 sidor.
Nyskick. Boken är förlagsny. Oläst.
Så fina illustrationer och foton i färg.
Hylla C2Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789188633521
- Titel
- Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande
- Författare
- Saradananda, Swami
- Förlag
- Livsenergi
- Utgivningsår
- 2020
- Omfång
- 159 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 170 x 243 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 550 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- I den här unika boken lyfter Swami Saradananda fram hur vi kan använda yogans filosofi och uråldriga reningsmetoder för att göra oss av med stagnerad energi och stärka oss själva på en känslomässig och andlig nivå. Med några enkla reningsrutiner kan vi uppleva mer energi, klarhet, vitalitet och fokus samt en starkare känsla av samhörighet med människorna och världen omkring oss. Den yogiska livsfilosofin har ett stort register av specifika reningstekniker som hjälper oss att - på ett naturligt sätt - eliminera spänningar, fysiska orenheter och energiblockeringar som kan hindra oss från att uppleva en strålande god hälsa. Författaren kopplar alla kriyor och reningsövningar i boken till våra fem sinnen och till medvetandet (som styr våra sinnen). Steg för steg förklarar hon hur du går tillväga vid varje övning och illustrerar dem med tydliga bilder, t.ex. mantran, meditationer, mudror, visualiseringar, yogapositioner och andra mer specifika reningsövningar. Boken avslutas med ett kapitel med specifika tekniker för olika typer av besvär, alltifrån fysiska symtom såsom huvudvärk och artrit till känslomässiga obalanser såsom stress och utmattning. Med tydliga instruktioner och ett praktiskt och inspirerande innehåll, liksom vackra illustrationer och fotografier, är den här boken en värdefull resurs för alla hälso- och yogaintresserade människor.
Livsenergi 1 9789188633521 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Häftad bok. Tukan Förlag. 2021. 160 sidor.
Nyskick. Förlagsny och oläst. Mjukband. Flera ex i lager.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179858148
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Tukan Förlag 9789179858148 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Så fint och välbevarat. Boken är hanterad med största varsamhet.
Klart presentskick eller liknande.
Boken är illustrerad med svartvita foton som visar hur man ska sitta/ligga eller liknande.
Från baksidestexten:
En inspirationskälla och en heltäckande läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137126709
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9137126709 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nyskick. Helt i nyskick - rikt illustrerad
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137126708
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9789137126708 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2014. 160 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans sju andliga lagar
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. vikt 375g.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137126708
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9789137126708 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Mycket gott skick. Övre plan.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
YOGANS ANATOMI – 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2012. 160 sidor.
Nyskick. –– ABSOLUT NYSKICK, oläst! – Inb. med mjuka pärmar. – Se fler bilder! ––
Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
• Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotogr läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 9789174015881 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 1 uppl. 2012. 160 sidor.
Nära nyskick. Presentskick. Mjukband. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174015881
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 258 mm Ryggbredd 13 mm
- Vikt
- 585 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Med hjälp av steg-för-steg-bilder både fotografier och anatomiska illustrationer får du här lära dig olika asanas (kroppsställningar) och samtidigt se hur dina muskler arbetar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du korrekt ska utföra övningarna och få ut det mesta möjliga av din yoga. En mängd olika asanas gås noggrant igenom, liksom passande andningstekniker. Boken varnar också för olika fallgropar och visar hur man undviker dem.
Denna bok passar såväl yogautövare som yogainstruktörer. Den lyfter fram den fysiska delen av yogan och tar upp mer än femtio olika asanas som är gemensamma för många yogatyper. Här får du lära dig hur du ska göra för att hålla dig kvar i de olika ställningarna och hur du ska uppnå perfektion.
Bokens kapitel är indelade efter olika slags ställningar: stående, framåtböjningar, bakåtböjningar, sittande samt även mer avancerade kroppsställningar.
Inledningsvis får du en genomgång av grundläggande andningsteknik och en översiktlig genomgång av kroppens muskler. Sist i boken kommer ett kapitel om hur du kombinerar de olika kroppsställningarna i bestämda serier så att du får ett flöde av dynamiska rörelser som ytterligare maximerar din yoga.
Fler titlar i samma serie:
Styrketräningens anatomi: 75 övningar som ger maximalt resultat
Tukan Förlag 1 9789174015881 -
Yogans sju andliga lagar. Skuggeffekten.
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2005. 180 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, f läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137126708
- Titel
- Yogans sju andliga lagar
- Författare
- Chopra, Deepak
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 180 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 220 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 376 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- En inspirerande och heltäckande guide till yogans sju andliga lagar och hur man integrerar dessa i sitt dagliga liv genom meditation, andning och fysiska yogaövningar. Tillsammans kan det förändra ditt liv för alltid och ge dig ett liv fyllt av vishet, framgång och kärlek.Att träna yoga har blivit något av en trend som sprider sig som en löpeld över världen. Men yoga är inte bara en ny träningsform utan ett urgammalt redskap för att nå inre styrka och harmoni. Denna urgamla tradition som handlar om förening förening av kropp, sinne och själ kan man ägna sig åt varsomhelst och närsomhelst. Ung som gammal, otränad som superatlet, alla har behållning av yogan som kan tränas helt förutsättningslöst.I den första delen av Deepak Chopras och David Simons användarvänliga bok presenteras yogans sju andliga lagar: Lagen om den rena potentialen, lagen om givande och mottagande, karma (eller orsak och verkan), lagen om minsta möjliga ansträngning, lagen om intention och önskan, lagen om obundenhet och lagen om dharma (eller livskallet). Vi får också läsa om yogafilosofins grundtankar, dess historik och ursprung och att yogan är indelad i åtta grenar varav asana-övningarna, den fysiska yogan, utgör en.I del två får vi bekanta oss med olika meditations- och andningsövningar som utgör en grundläggande bas för den fysiska yogan. Här handlar det om att stilla tanketurbulensen och att sätta energi i rörelse genom pranayama- och bandha-tekniker.I bokens tredje del illustreras själva asana-övningarna med tydliga bilder. Vi får ett väl utarbetat basprogram att följa med olika välgörande yogaställningar.Boken innehåller dessutom en lista på rekommenderad läsning och ett register.Vare sig du är nybörjare eller erfaren yogautövare kommer detta program att tillföra din kropp energi och höja ditt medvetande till ett mer expanderat tillstånd. De övningar som träningsprogrammet Yogans sju andliga lagar består av ökar böjligheten i dina leder, förbättrar din balans, stärker din muskulatur och lugnar ditt tänkande sinne.Yoga är inte något mystiskt och främmande utan en välgörande och föryngrande praktisk träning för kropp och själ.Deepak Chopra är född i Indien men lever och verkar i USA där han driver The Chopra Center for Well Being. Utbildad läkare förespråkar Chopra en ny människosyn som omfattar både kropp och själ. Hans böcker har blivit bästsäljare runt om i världen och har sålt i mer än 25 miljoner exemplar.David Simon är läkare med övergripande ansvar för The Chopra Center. Han har tidigare skrivit en bok tillsammans med Deepak Chopra och har själv författat Return to Wholeness och Vital Energy.
Bokförlaget Forum 9789137126708 -
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt...
Inbunden bok. Tukan Förlag. 2021. 160 sidor.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789179858148
- Titel
- Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat
- Författare
- Ellsworth, Abigail
- Förlag
- Tukan Förlag
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 160 sidor
- Bandtyp
- Flexband
- Mått
- 205 x 260 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 594 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Vad händer i din kropp när du utövar yoga? Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din yoga.
Tukan Förlag 9789179858148
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande Saradananda, Swami Inbunden. Livsenergi 3 ex från 149 SEK
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Ellsworth, Abigail Inbunden. Tukan Förlag 21 ex från 78 SEK
Yogans anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat Ellsworth, Abigail Inbunden. 2021. Tukan Förlag 6 ex från 90 SEK